| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă cu lămâie și bezea, preparată comercial | Prăjitură, tort Boston cream |
|---|---|---|
| Calorii | 268 kcal | 252 kcal |
| Proteine | 1.5 g | 2.4 g |
| Carbohidrați | 47.2 g | 42.9 g |
| Grăsimi | 8.7 g | 8.5 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.4 g |
| Zaharuri | 23.9 g | 36.1 g |
| Sodiu | 172 mg | 254 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă cu lămâie și bezea, preparată comercial are 268 kcal la 100 g, cu 1.5 g proteine, 47.2 g carbohidrați și 8.7 g grăsimi. 1 bucată de Plăcintă cu lămâie și bezea, preparată comercial (113 g) are aproximativ 303 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 268 kcal |
| Proteine | 1.5 g |
| Carbohidrați | 47.2 g |
| Grăsimi | 8.7 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zaharuri | 23.9 g |
| Sodiu | 172 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 113 g | 303 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta cu lămâie și bezea este un desert clasic care combină o umplutură acrișoară de lămâie, un topping pufos de bezea și o crustă untosă. Originară din Europa, această delicatesă a devenit un element de bază în bucătăria deserturilor americane, fiind adesea servită la întâlniri și sărbători. Profilul său de aromă vibrant provine din lămâile proaspăt stoarse, care sunt bogate în vitamina C, făcând-o nu doar delicioasă, ci și revigorantă.
Nutrițional, plăcinta cu lămâie și bezea preparată comercial conține aproximativ 268 calorii per 100 de grame, cu un profil de macronutrienți care include 1.5 grame de proteine, 47.2 grame de carbohidrați și 8.7 grame de grăsimi. Deși nu este o sursă semnificativă de proteine, carbohidrații din plăcintă provin în principal din zaharuri, oferind o sursă rapidă de energie. Acest desert poate fi savurat cu ocazia unor evenimente speciale sau ca o indulgentă, dar este important să fie echilibrat cu alegeri alimentare mai sănătoase în dieta dumneavoastră.
Plăcinta cu lămâie și bezea conține aproximativ 268 calorii per 100 de grame, făcând-o un desert bogat în calorii, în principal din cauza conținutului său de zahăr și grăsimi.
Deși plăcinta cu lămâie și bezea oferă unele beneficii, cum ar fi vitamina C din lămâi, este bogată în zahăr și ar trebui consumată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
Păstrați plăcinta cu lămâie și bezea în frigider la o temperatură de 1-4°C pentru a o menține proaspătă. Este cel mai bine să fie consumată în termen de 3-5 zile.
Savurarea plăcintei cu lămâie și bezea poate oferi o sursă rapidă de energie, un plus de vitamina C și plăcerea unei experiențe delicioase de desert, mai ales când este împărtășită cu alții.
Se recomandă să savurați plăcinta cu lămâie și bezea ocazional, aproximativ 1-2 felii pe lună, pentru a menține o dietă echilibrată fără un consum excesiv de zahăr.
1 bucată de Plăcintă cu lămâie și bezea, preparată comercial (113 g) conține aproximativ 303 kcal – 1.7 g proteine, 53.3 g carbohidrați și 9.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Plăcintă cu lămâie și bezea, preparată comercial (28.4 g) conține aproximativ 76 kcal – 0.4 g proteine, 13.4 g carbohidrați și 2.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).