| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă cu mere olandeză, preparată comercial | Plăcintă cu căpșuni |
|---|---|---|
| Calorii | 290 kcal | 289 kcal |
| Proteine | 2.2 g | 2.9 g |
| Carbohidrați | 44.5 g | 44.2 g |
| Grăsimi | 11.5 g | 11.6 g |
| Fibre | 1.6 g | 2.2 g |
| Zaharuri | 22 g | 22.6 g |
| Sodiu | 200 mg | 189 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă cu mere olandeză, preparată comercial are 290 kcal la 100 g, cu 2.2 g proteine, 44.5 g carbohidrați și 11.5 g grăsimi. 1 felie de Plăcintă cu mere olandeză, preparată comercial (137 g) are aproximativ 397 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 290 kcal |
| Proteine | 2.2 g |
| Carbohidrați | 44.5 g |
| Grăsimi | 11.5 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zaharuri | 22 g |
| Sodiu | 200 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 felie | 137 g | 397 kcal |
| 0.12 pie 1 pie | 131 g | 380 kcal |
| 1 pie | 1137 g | 3297 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta cu mere olandeză este un desert clasic care a avut originea în Statele Unite, caracterizată printr-o crustă fragedă umplută cu mere condimentate. Rădăcinile sale pot fi urmărite până la primii coloni europeni care au adus tradițiile lor de preparare a plăcintelor în America, unde merele erau abundente. Acest desert are de obicei o crustă împletită deasupra, permițând umpluturii dulci și aromate de mere să iasă în evidență, făcându-l o delicatesă vizual atrăgătoare și gustoasă, savurată de mulți în timpul sărbătorilor și întâlnirilor speciale. Din punct de vedere nutrițional, o Plăcintă cu mere olandeză preparată comercial oferă 290 calorii per 100 grame, cu o descompunere a macronutrienților de 2.20 grame de proteină, 44.50 grame de carbohidrați și 11.50 grame de grăsimi. Deși este o indulgență delicioasă, conține și zaharuri din mere și îndulcitori adăugați. Este servită de obicei ca desert, dar poate fi însoțită și de înghețată sau frișcă pentru o experiență de gust îmbunătățită.
Plăcinta cu mere olandeză conține aproximativ 290 calorii per 100 grame, făcându-o o alegere moderată de desert.
Deși conține zaharuri și grăsimi, oferă și fibre și poate fi savurată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate. Sănătatea sa depinde de dimensiunea porției și de nevoile dietetice individuale.
Păstrați plăcinta într-un loc răcoros și uscat sau refrigerati-o pentru prospețime optimă. Poate fi păstrată în frigider timp de 5-7 zile sau congelată timp de până la 3 luni.
Consumul de Plăcintă cu mere olandeză poate oferi un impuls rapid de energie datorită conținutului său de carbohidrați, iar fibra din mere poate ajuta la digestie. De asemenea, servește ca o indulgență plăcută care poate îmbunătăți starea de spirit și experiențele sociale.
Se recomandă să savurați o felie (aproximativ 100g) ocazional ca parte a unei diete echilibrate, având în vedere aportul caloric total.
1 felie de Plăcintă cu mere olandeză, preparată comercial (137 g) conține aproximativ 397 kcal – 3 g proteine, 61 g carbohidrați și 15.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
0.12 pie 1 pie de Plăcintă cu mere olandeză, preparată comercial (131 g) conține aproximativ 380 kcal – 2.9 g proteine, 58.3 g carbohidrați și 15.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 pie de Plăcintă cu mere olandeză, preparată comercial (1137 g) conține aproximativ 3297 kcal – 25 g proteine, 506 g carbohidrați și 130.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).