| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă cu lămâie și bezea | Plăcintă cu căpșuni |
|---|---|---|
| Calorii | 294 kcal | 289 kcal |
| Proteine | 4.5 g | 2.9 g |
| Carbohidrați | 43.7 g | 44.2 g |
| Grăsimi | 11.3 g | 11.6 g |
| Fibre | 1.1 g | 2.2 g |
| Zaharuri | 26.4 g | 22.6 g |
| Sodiu | 179 mg | 189 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă cu lămâie și bezea are 294 kcal la 100 g, cu 4.5 g proteine, 43.7 g carbohidrați și 11.3 g grăsimi. 1 felie de Plăcintă cu lămâie și bezea (150 g) are aproximativ 441 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 294 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Carbohidrați | 43.7 g |
| Grăsimi | 11.3 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zaharuri | 26.4 g |
| Sodiu | 179 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 felie | 150 g | 441 kcal |
| 1 cană | 250 g | 735 kcal |
| 1 pie | 1600 g | 4704 kcal |
| 1 surface inch | 18.9 g | 56 kcal |
| 100 g | 100 g | 294 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta cu lămâie și bezea este un desert clasic care combină o umplutură acrișoară de lămâie cu un strat ușor și pufos de bezea, toate așezate într-o crustă fragilă. Această delicatesă are rădăcini în Europa, în special în Franța și Anglia, unde a devenit populară în secolul al XIX-lea. Combinația de arome dulci și acri, împreună cu textura aerisită a bezelei, a făcut-o un favorit printre iubitorii de deserturi din întreaga lume.
Nutrițional, plăcinta cu lămâie și bezea conține aproximativ 294 calorii per 100 de grame, făcând-o o delicatesă moderată atunci când este savurată cu moderație. Oferă un amestec unic de carbohidrați, proteine și grăsimi, cu 4.5g de proteine, 43.7g de carbohidrați și 11.3g de grăsimi. Deși nu este o sursă semnificativă de vitamine sau minerale, utilizarea lămâii oferă o cantitate mică de vitamina C. Această plăcintă este cel mai bine savurată ca un desert ocazional, oferind un final dulce meselor sau ca o gustare delicioasă.
Plăcinta cu lămâie și bezea conține aproximativ 294 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune de desert cu calorii moderate. Când savurați o felie, numărul de calorii va varia în funcție de dimensiunea și ingredientele utilizate.
Deși plăcinta cu lămâie și bezea nu este un aliment sănătos, poate fi savurată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate. Lămâia oferă o cantitate de vitamina C și poate satisface pofta de dulce fără calorii excesive dacă dimensiunile porțiilor sunt controlate.
Plăcinta cu lămâie și bezea trebuie păstrată în frigider la o temperatură de 1.7-4.4°C pentru a-și menține prospețimea. Este cel mai bine consumată în termen de 3-5 zile.
Beneficiile plăcintei cu lămâie și bezea includ aroma sa delicioasă care poate îmbunătăți starea de spirit, prezența lămâii care oferă o cantitate de vitamina C și rolul său ca desert reconfortant în cadrul întâlnirilor sociale.
Se recomandă să savurați plăcinta cu lămâie și bezea cu moderație, cu o porție de aproximativ 150 de grame. Consumul acesteia o dată sau de două ori pe săptămână este o abordare rezonabilă pentru a o include în dieta dumneavoastră fără a exagera.
1 felie de Plăcintă cu lămâie și bezea (150 g) conține aproximativ 441 kcal – 6.8 g proteine, 65.6 g carbohidrați și 17 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cană de Plăcintă cu lămâie și bezea (250 g) conține aproximativ 735 kcal – 11.3 g proteine, 109.3 g carbohidrați și 28.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 pie de Plăcintă cu lămâie și bezea (1600 g) conține aproximativ 4704 kcal – 72 g proteine, 699.2 g carbohidrați și 180.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
