| Nutrient (la 100 g) | Scone | Muffin, grâu |
|---|---|---|
| Calorii | 382 kcal | 372 kcal |
| Proteine | 6.7 g | 6.9 g |
| Carbohidrați | 48.1 g | 45.7 g |
| Grăsimi | 18.4 g | 18 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 13.4 g | 19.9 g |
| Sodiu | 446 mg | 389 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Scone are 382 kcal la 100 g, cu 6.7 g proteine, 48.1 g carbohidrați și 18.4 g grăsimi. 1 regular de Scone (70 g) are aproximativ 267 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 382 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carbohidrați | 48.1 g |
| Grăsimi | 18.4 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zaharuri | 13.4 g |
| Sodiu | 446 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 regular | 70 g | 267 kcal |
| 1 miniature | 20 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Un scone este un produs de patiserie care își are originea în Insulele Britanice, adesea servit cu ceai. Făcut în mod tradițional din făină, zahăr, praf de copt, unt și lapte, scone-urile pot fi dulci sau sărate și sunt adesea savurate cu smântână și gem. Textura lor este de obicei sfărâmicioasă, dar moale, făcându-le o alegere îndrăgită pentru micul dejun sau ceaiul de după-amiază. Versatilitatea scone-urilor permite adăugarea de diverse arome, cum ar fi fructele, nucile și condimentele, sporind atractivitatea lor pentru diferite palate. Nutrițional, scone-urile oferă o cantitate semnificativă de carbohidrați, făcându-le o sursă rapidă de energie. Cu aproximativ 382 de calorii la 100g, ele conțin 6.70g de proteină, 48.10g de carbohidrați și 18.40g de grăsimi. Deși sunt bogate în calorii, scone-urile pot fi echilibrate cu toppinguri nutritive și se potrivesc bine cu băuturi, făcându-le potrivite pentru o varietate de nevoi dietetice atunci când sunt consumate cu moderație. Ele sunt adesea savurate cu ocazii speciale sau ca o delicatesă reconfortantă, contribuind la popularitatea lor durabilă.
Un scone standard conține aproximativ 382 de calorii la 100 de grame. Numărul de calorii poate varia în funcție de rețete specifice și ingrediente suplimentare utilizate, cum ar fi fructele sau cremele.
Deși scone-urile oferă carbohidrați pentru energie, ele sunt de obicei mai bogate în calorii și grăsimi decât alte produse de patiserie. Moderarea este cheia, iar acestea pot fi făcute mai sănătoase prin utilizarea făinilor integrale și reducerea zahărului.
Scone-urile ar trebui păstrate într-un recipient etanș la temperatura camerei timp de până la 2-3 zile. Pentru o păstrare mai lungă, ele pot fi congelate timp de până la 3 luni. Asigurați-vă că sunt bine sigilate pentru a preveni arderea la congelator.
Consumul de scone-uri poate oferi o sursă rapidă de energie datorită conținutului lor de carbohidrați. De asemenea, pot fi o delicatesă reconfortantă care îmbunătățește întâlnirile sociale, mai ales când sunt servite cu ceai.
Se recomandă să savurați scone-urile cu moderație, aproximativ 100g sau un scone standard, de 1-2 ori pe săptămână pentru a echilibra plăcerea și nevoile dietetice.
1 regular de Scone (70 g) conține aproximativ 267 kcal – 4.7 g proteine, 33.7 g carbohidrați și 12.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 miniature de Scone (20 g) conține aproximativ 76 kcal – 1.3 g proteine, 9.6 g carbohidrați și 3.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
