| Nutrient (la 100 g) | Siropuri, fără zahăr | Cereale din grâu, aromă de ciocolată, gătită |
|---|---|---|
| Calorii | 51 kcal | 49 kcal |
| Proteine | 0.8 g | 1.8 g |
| Carbohidrați | 12 g | 11 g |
| Grăsimi | 0 g | 0.5 g |
| Fibre | 0.7 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 0 g | 0.1 g |
| Sodiu | 210 mg | 337 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Siropuri, fără zahăr are 51 kcal la 100 g, cu 0.8 g proteine, 12 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 1 cană de Siropuri, fără zahăr (240 g) are aproximativ 122 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 51 kcal |
| Proteine | 0.8 g |
| Carbohidrați | 12 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Sodiu | 210 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 122 kcal |
| 1 lingură | 15 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 51 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Siropurile fără zahăr sunt agenți de îndulcire care sunt de obicei fabricate folosind îndulcitori artificiali sau alcool de zahăr, oferind o aromă dulce fără caloriile asociate cu siropurile tradiționale. Provenind din diverse surse, aceste siropuri au câștigat popularitate în dietele cu calorii reduse și în rândul persoanelor care doresc să reducă aportul de zahăr. Ele sunt utilizate frecvent în băuturi, deserturi și ca topping pentru diverse preparate. Din punct de vedere nutrițional, siropurile fără zahăr sunt sărace în calorii, de obicei în jur de 51 de calorii per 100g, și conțin cantități minime de proteină și grăsimi. Ele au adesea un conținut semnificativ de carbohidrați, derivat în principal din înlocuitori de zahăr. Aceste siropuri pot fi o opțiune excelentă pentru cei care își gestionează greutatea sau nivelurile de zahăr din sânge, oferind un gust dulce fără caloriile asociate cu siropurile tradiționale. În plus, sunt versatile în utilizare, făcându-le potrivite pentru o gamă largă de aplicații culinare.
Siropurile fără zahăr conțin de obicei aproximativ 51 de calorii per 100g, făcându-le o alternativă cu calorii reduse la siropurile tradiționale.
Da, siropurile fără zahăr pot fi sănătoase, deoarece oferă dulceață fără caloriile și creșterile de zahăr asociate cu siropurile obișnuite, făcându-le potrivite pentru diverse nevoi dietetice.
Păstrați siropurile fără zahăr într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina soarelui. Odată deschise, acestea ar trebui consumate în termen de 6 luni pentru o prospețime optimă.
Principalele beneficii includ reducerea aportului caloric, menținerea nivelurilor stabile ale glicemiei și satisfacerea poftelor de dulce fără efectele negative ale zahărului.
O porție recomandată este de aproximativ 30g, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de obiectivele dietetice individuale.
1 cană de Siropuri, fără zahăr (240 g) conține aproximativ 122 kcal – 1.9 g proteine, 28.8 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 lingură de Siropuri, fără zahăr (15 g) conține aproximativ 8 kcal – 0.1 g proteine, 1.8 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
