| Nutrient (la 100 g) | Sos, gata de servit, piper sau iute | Sos, gata de servit, piper |
|---|---|---|
| Calorii | 11 kcal | 12 kcal |
| Proteine | 0.5 g | 1.3 g |
| Carbohidrați | 1.8 g | 0.8 g |
| Grăsimi | 0.4 g | 0.8 g |
| Fibre | 0.3 g | 0.6 g |
| Zaharuri | 1.3 g | 0.1 g |
| Sodiu | 2640 mg | 633 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sos, gata de servit, piper sau iute are 11 kcal la 100 g, cu 0.5 g proteine, 1.8 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi. 1 linguriță de Sos, gata de servit, piper sau iute (4.7 g) are aproximativ 1 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 11 kcal |
| Proteine | 0.5 g |
| Carbohidrați | 1.8 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zaharuri | 1.3 g |
| Sodiu | 2640 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 linguriță | 4.7 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 11 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sosul, gata de servit, piper sau iute este un condiment plin de aromă, realizat dintr-un amestec de ardei, condimente și alte ingrediente care creează un profil de gust picant și condimentat. Acest sos este utilizat pe scară largă în diverse bucătării din întreaga lume, provenind din regiuni care favorizează aromele îndrăznețe și picante, cum ar fi America Latină și Asia de Sud-Est. Îmbunătățește gustul multor preparate, făcându-l o alegere populară pentru cei care se bucură de căldură în mesele lor. Nutrițional, acest sos este sărăcă în calorii, conținând doar 11 calorii la 100 de grame, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru cei care doresc să adauge aromă fără un aport caloric semnificativ. Cu o compoziție de 0.5g proteină, 1.8g carbohidrați și 0.4g grăsimi, este un condiment cu conținut scăzut de grăsimi care poate completa o dietă sănătoasă. Nu conține colesterol și este foarte sărăcă în sodiu, făcându-l potrivit pentru o alimentație sănătoasă pentru inimă. Acest sos poate fi utilizat în marinade, dressinguri sau ca topping pentru diverse preparate, oferind un gust picant în timp ce menține conținutul nutrițional sub control.
Sosul, gata de servit, piper sau iute conține 11 calorii la 100 de grame, ceea ce îl face o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru îmbunătățirea gustului în mese.
Da, acest sos este sănătos atunci când este consumat cu moderație. Este sărăcă în calorii, grăsimi și sodiu, oferind în același timp aromă și potențiale beneficii pentru sănătate datorită ingredientelor sale picante.
Trebuie păstrat într-un loc răcoros și întunecat, iar odată deschis, trebuie refrigerat pentru a menține prospețimea și ar trebui consumat în termen de 5-7 zile.
Acest sos oferă mai multe beneficii, inclusiv un conținut scăzut de calorii, îmbunătățirea gustului fără grăsimi adăugate, potențiale proprietăți de stimulare a metabolismului și versatilitate în diverse preparate.
Se recomandă consumul a aproximativ 1 lingură (15g) de câteva ori pe săptămână, echilibrându-l cu nevoile și preferințele dietetice generale.
1 linguriță de Sos, gata de servit, piper sau iute (4.7 g) conține aproximativ 1 kcal – 0 g proteine, 0.1 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).