Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Sucul de roșii, conservat, fără sare adăugată, este o băutură populară derivată din roșii coapte care sunt procesate și conservate pentru comoditate. Provenind din planta de roșii, care este nativă din vestul Americii de Sud, acest suc oferă o aromă proaspătă și este utilizat pe scară largă în diverse aplicații culinare. Procesul de conservare ajută la păstrarea nutrienților și a aromei roșiilor, făcându-l un aliment de bază în multe gospodării, mai ales în regiunile unde roșiile proaspete nu sunt disponibile pe tot parcursul anului. Această băutură bogată în nutrienți are un conținut scăzut de calorii, având în medie aproximativ 17 calorii per 100 de grame, făcându-l o alegere excelentă pentru cei care își monitorizează aportul caloric. Conține 0.8 grame de proteină, 3.5 grame de carbohidrați și doar 0.3 grame de grăsimi per porție. În plus, sucul de roșii este o sursă bună de vitamine și antioxidanți, în special licopen, care este asociat cu diverse beneficii pentru sănătate. Este versatil în utilizare, fiind savurat ca o băutură răcoritoare sau ca ingredient în supe și sosuri.
Sucul de roșii, conservat, fără sare adăugată conține aproximativ 17 calorii per 100 de grame, făcându-l o băutură cu conținut scăzut de calorii, ideală pentru gestionarea greutății.
Da, este sănătos deoarece are un conținut scăzut de calorii și este bogat în vitamine și antioxidanți, în special licopen, care este benefic pentru sănătatea inimii și poate reduce riscul de cancer.
Păstrați conservele neopenite într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, refrigerati și consumați în termen de 5 zile pentru a menține prospețimea.
Beneficiile includ faptul că este bogat în antioxidanți, sprijină sănătatea inimii, ajută digestia și oferă vitamine și minerale esențiale, toate având un conținut scăzut de calorii.
Se recomandă consumul a aproximativ 1 cană (240g) de suc de roșii, de 3-4 ori pe săptămână, ca parte a unei diete echilibrate.