| Nutrient (la 100 g) | Sos, salsa, gata de servit | Produse din roșii, conserve, sos |
|---|---|---|
| Calorii | 29 kcal | 32 kcal |
| Proteine | 1.4 g | 1.3 g |
| Carbohidrați | 6.7 g | 7.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g | 0.4 g |
| Fibre | 1.8 g | 1.4 g |
| Sodiu | 656 mg | 15 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sos, salsa, gata de servit are 29 kcal la 100 g, cu 1.4 g proteine, 6.7 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi. 2 linguri de Sos, salsa, gata de servit (35.7 g) are aproximativ 10 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 29 kcal |
| Proteine | 1.4 g |
| Carbohidrați | 6.7 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Sodiu | 656 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 2 linguri | 35.7 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 29 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sos, salsa, gata de servit este un condiment vibrant care își are originea în bucătăria tradițională mexicană, unde roșiile proaspete, cepele, ardeii și condimentele sunt combinate pentru a crea un amestec picant. Acest sos versatil a câștigat popularitate la nivel mondial și este adesea folosit pentru a îmbunătăți aromele diverselor preparate, inclusiv tacos, nachos și carne la grătar. Salsa poate varia în intensitate și textură, de la amestecuri fine la varietăți cu bucăți, făcându-l un element de bază în multe gospodării. Din punct de vedere nutrițional, salsa este un aliment cu conținut scăzut de calorii, având aproximativ 29 de calorii per 100 de grame, oferind nutrienți esențiali în timp ce este săracă în grăsimi. Conține 1.4 grame de proteină, 6.7 grame de carbohidrați și doar 0.2 grame de grăsimi. Bogată în vitamine și minerale precum vitamina C și potasiu, salsa poate ajuta la digestie și susține sănătatea inimii. Acest condiment nu este doar o adăugare plină de aromă la mese, ci și o alegere sănătoasă pentru cei care doresc să îmbunătățească dieta cu ingrediente nutritive.
Sos, salsa, gata de servit conține aproximativ 29 de calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru a îmbunătăți aroma meselor fără a crește semnificativ aportul caloric.
Da, Sos, salsa, gata de servit este considerat sănătos. Este sărăcă în calorii, grăsimi și colesterol, fiind bogat în vitamine, fibre și antioxidanți, făcându-l o adăugare nutritivă la mese.
Odată deschis, Sos, salsa, gata de servit trebuie refrigerat și consumat în termen de 5-7 zile pentru o prospețime optimă. Salsa neînchisă poate fi păstrată într-un loc răcoros și uscat și durează mai mult.
Consumul de Sos, salsa, gata de servit poate oferi o gamă de beneficii, inclusiv susținerea sănătății inimii prin potasiu, ajutând digestia cu fibre și stimulând sistemul imunitar cu vitamina C.
Se recomandă consumul de Sos, salsa, gata de servit cu moderație, aproximativ 150 de grame, de 2-3 ori pe săptămână, pentru a te bucura de aromele și beneficiile sale pentru sănătate fără un aport excesiv.
2 linguri de Sos, salsa, gata de servit (35.7 g) conțin aproximativ 10 kcal – 0.5 g proteine, 2.4 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).