| Nutrient (la 100 g) | Sos de roșii, conservat, fără sare adăugată | Sos, chili, ardei |
|---|---|---|
| Calorii | 24 kcal | 20 kcal |
| Proteine | 1.2 g | 0.7 g |
| Carbohidrați | 5.3 g | 5 g |
| Grăsimi | 0.3 g | 0.1 g |
| Fibre | 1.5 g | 1.9 g |
| Zaharuri | 3.6 g | 2.5 g |
| Sodiu | 11 mg | 25 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sos de roșii, conservat, fără sare adăugată are 24 kcal la 100 g, cu 1.2 g proteine, 5.3 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi. 1 cană de Sos de roșii, conservat, fără sare adăugată (245 g) are aproximativ 59 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 24 kcal |
| Proteine | 1.2 g |
| Carbohidrați | 5.3 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zaharuri | 3.6 g |
| Sodiu | 11 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 245 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sosul de roșii, conservat, fără sare adăugată este un condiment versatil realizat din roșii coapte care sunt gătite și pasate pentru a crea un sos neted. Provenind din Italia, acest sos a devenit un element de bază în multe bucătării din întreaga lume, oferind aromă și umiditate unei varietăți de preparate. Varietatea fără sare adăugată este deosebit de populară printre cei care își monitorizează aportul de sodiu, făcându-l o alegere mai sănătoasă pentru persoanele cu restricții dietetice sau pentru cei care doresc să mențină o dietă echilibrată. Din punct de vedere nutrițional, sosul de roșii conservat este sărăcă în calorii, având aproximativ 24 de calorii per 100 de grame. Este o bună sursă de vitamine și minerale, fiind sărăcă în grăsimi și zaharuri. Fiecare porție oferă o cantitate modestă de proteină și fibre dietetice, făcându-l potrivit pentru o varietate de rețete, inclusiv preparate cu paste, supe și tocănițe. Profilul său bogat de arome și culoarea vibrantă îmbunătățesc atractivitatea vizuală a meselor, în timp ce densitatea sa nutrițională oferă numeroase beneficii pentru sănătate, făcându-l o alegere populară pentru persoanele conștiente de sănătate.
Sosul de roșii, conservat, fără sare adăugată conține aproximativ 24 de calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune cu calorii reduse pentru îmbunătățirea meselor.
Da, este considerat sănătos datorită numărului său scăzut de calorii, conținutului ridicat de vitamina C și proprietăților antioxidante, în special din licopen.
Păstrați conservele neopenite într-un loc răcoros și uscat. După deschidere, refrigerati într-un recipient etanș și consumați în termen de 5-7 zile.
Beneficiile includ furnizarea de nutrienți esențiali, fiind sărăcă în calorii și conținând antioxidanți care pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de preferințele dietetice.
1 cană de Sos de roșii, conservat, fără sare adăugată (245 g) conține aproximativ 59 kcal – 2.9 g proteine, 13 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).