| Nutrient (la 100 g) | Tocăniță de pui cu paste | Burtă de vită cu cartofi, stil portorican |
|---|---|---|
| Calorii | 108 kcal | 109 kcal |
| Proteine | 10.2 g | 8.6 g |
| Carbohidrați | 10.8 g | 9.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g | 4 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.6 g |
| Zaharuri | 0.9 g | 2 g |
| Sodiu | 301 mg | 561 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Tocăniță de pui cu paste are 108 kcal la 100 g, cu 10.2 g proteine, 10.8 g carbohidrați și 2.5 g grăsimi. 1 cană de Tocăniță de pui cu paste (255 g) are aproximativ 275 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 108 kcal |
| Proteine | 10.2 g |
| Carbohidrați | 10.8 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zaharuri | 0.9 g |
| Sodiu | 301 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 255 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Tocănița de pui cu paste este un fel de mâncare consistent care combină bucăți de pui fragede gătite într-un bulion savuros cu paste, oferind o opțiune de masă reconfortantă și călduroasă. Originară din diverse tradiții culinare din întreaga lume, acest fel de mâncare evidențiază versatilitatea puiului și a pastelor, făcându-l o alegere populară pentru cinele de familie și întâlniri. Poate fi personalizată cu o varietate de legume și condimente, reflectând aromele și preferințele regionale. Din punct de vedere nutrițional, tocănița de pui cu paste oferă un profil echilibrat, livrând proteine, carbohidrați și grăsimi esențiale. Cu aproximativ 108 calorii per 100 de grame, este o opțiune relativ săracă în calorii, bogată în proteine (10.20g) și carbohidrați (10.80g). Inclusiunea pastelor adaugă carbohidrați energizanți, în timp ce puiul furnizează aminoacizi vitali pentru repararea mușchilor. Acest fel de mâncare poate fi savurat ca fel principal sau servit alături de salate pentru o masă completă.
Tocănița de pui cu paste conține aproximativ 108 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune potrivită pentru o masă ușoară.
Da, este sănătoasă deoarece oferă un bun echilibru de proteine, carbohidrați și nutrienți esențiali, fiind relativ săracă în grăsimi.
Se păstrează într-un recipient etanș în frigider timp de 3-4 zile sau se poate congela timp de până la 3 luni. Se reîncălzește bine înainte de consum.
Beneficiile includ un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, grăsimi saturate scăzute pentru sănătatea inimii și o masă satisfăcătoare care oferă vitamine și minerale importante.
Se recomandă o porție de 150g, permițând 2-3 porții pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Tocăniță de pui cu paste (255 g) conține aproximativ 275 kcal – 26 g proteine, 27.5 g carbohidrați și 6.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).