| Nutrient (la 100 g) | Topping din pizza cu carne și legume | Double cheeseburger, pe chiflă din grâu, 2 chiftele mari |
|---|---|---|
| Calorii | 299 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 17.6 g | 20.5 g |
| Carbohidrați | 7.7 g | 8.8 g |
| Grăsimi | 22 g | 19.4 g |
| Fibre | 1 g | 1 g |
| Zaharuri | 4.1 g | 1.3 g |
| Sodiu | 837 mg | 399 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Topping din pizza cu carne și legume are 299 kcal la 100 g, cu 17.6 g proteine, 7.7 g carbohidrați și 22 g grăsimi. 1 cană de Topping din pizza cu carne și legume (168 g) are aproximativ 502 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 299 kcal |
| Proteine | 17.6 g |
| Carbohidrați | 7.7 g |
| Grăsimi | 22 g |
| Fibre | 1 g |
| Zaharuri | 4.1 g |
| Sodiu | 837 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 168 g | 502 kcal |
| 1 topping from 1 piece | 51 g | 152 kcal |
| 1 topping per surface inch of pizza | 2.6 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Topping din pizza cu carne și legume este o adăugare versatilă și plină de aromă la mesele dumneavoastră, combinând proteinele bogate din carne și o varietate de nutrienți din legume. Originar din bucătăria italiană tradițională, acest topping este o alegere îndrăgită în multe gospodării, oferind o modalitate convenabilă de a savura un echilibru de arome și texturi. Combinația de carne, cum ar fi pepperoni sau cârnați, cu legume precum ardeii și ceapa creează un topping satisfăcător și consistent care poate îmbunătăți gustul oricărei pizza sau preparat.
Nutrițional, acest topping oferă un profil echilibrat, livrând 299 calorii per 100g, cu o cantitate semnificativă de proteine de 17.6g. De asemenea, conține o cantitate moderată de carbohidrați (7.7g) și un conținut mai ridicat de grăsimi (22g), provenind în principal din brânză și carne. Acest lucru îl face o opțiune potrivită pentru cei care doresc să își crească aportul de proteine în timp ce se bucură de o masă delicioasă. Cu aroma sa bogată, poate fi folosit nu doar pe pizza, ci și în salate, wrap-uri și preparate din paste pentru o nutriție și un gust suplimentar.
Topping din pizza cu carne și legume conține aproximativ 299 calorii per 100g. Acest conținut caloric poate varia ușor în funcție de ingredientele specifice utilizate, cum ar fi tipurile de carne și cantitatea de brânză.
Topping din pizza cu carne și legume poate fi sănătos, oferind o sursă bună de proteine, vitamine și minerale din legume. Cu toate acestea, moderarea este cheia, mai ales în cazul cărnii procesate și a nivelurilor de sodiu.
Păstrați toppingul într-un recipient etanș în frigider la o temperatură de 4°C (39°F) sau mai mică. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Beneficiile includ un conținut ridicat de proteine pentru sănătatea mușchilor, vitamine esențiale din legume și o aromă consistentă care poate satisface foamea, contribuind la o dietă echilibrată.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, care poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Topping din pizza cu carne și legume (168 g) conține aproximativ 502 kcal – 29.6 g proteine, 12.9 g carbohidrați și 37 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 topping from 1 piece de Topping din pizza cu carne și legume (51 g) conține aproximativ 152 kcal – 9 g proteine, 3.9 g carbohidrați și 11.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 topping per surface inch of pizza de Topping din pizza cu carne și legume (2.6 g) conține aproximativ 8 kcal – 0.5 g proteine, 0.2 g carbohidrați și 0.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).