Cratox AI

Babynahrung, Abendessen, Gemüse vs. Bohnen-Suppe mit Schweinefleisch, Dose: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Babynahrung, Abendessen, GemüseBohnen-Suppe mit Schweinefleisch, Dose
Kalorien63 kcal63 kcal
Eiweiß2 g2.9 g
Kohlenhydrate7.9 g8.3 g
Fett2.5 g2.2 g
Ballaststoffe1.1 g2.9 g
Zucker0 g1.5 g
Natrium20 mg349 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Babyfood, dinner, vegetables - nutritional information
📦

Babynahrung, Abendessen, Gemüse

🔥 63 Kalorien
💪 2g Eiweiß
7.9g Kohlenhydrate
🥑 2.5g Fett

Babynahrung, Abendessen, Gemüse liefert 63 kcal pro 100 g, mit 2 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydraten und 2.5 g Fett. 1 jar Babynahrung, Abendessen, Gemüse (113 g) hat etwa 71 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
Babynahrung, Abendessen, Gemüse
Energiedichte
Moderat
63 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
13% Eiweiß · 51% Kohlenhydrate · 36% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 15 · GL 1
Auffällige Signale
Arm an FettArm an ZuckerArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

63
kcal/100g
Eiweiß
2g
Kohlenhydrate
7.9g
Fett
2.5g
Glykämischer Index:
15

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien63 kcal
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate7.9 g
Fett2.5 g
Ballaststoffe1.1 g
Natrium20 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 jar113 g71 kcal
1 oz28.4 g18 kcal
100 g100 g63 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
63 kcal
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
7.9 g
Fett
2.5 g
Ballaststoffe
1.1 g
Natrium
20 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Babynahrung, Abendessen, Gemüse

Babynahrung, Abendessen, Gemüse besteht typischerweise aus einer Mischung verschiedener Gemüse, die als nahrhafte Option für Säuglinge und Kleinkinder konzipiert ist. Diese Art von Babynahrung wird oft aus biologischen Zutaten hergestellt, um sicherzustellen, dass sie frei von schädlichen Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln ist. Die Zubereitungsmethoden umfassen häufig Dampfen oder Pürieren, um die Nährstoffqualität des Gemüses zu erhalten, was es für kleine Kinder, die auf feste Nahrung umsteigen, geeignet macht.

Nährstofftechnisch ist diese Babynahrung relativ kalorienarm, mit ungefähr 63 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält eine ausgewogene Mischung von Makronährstoffen, einschließlich 2 Gramm Protein, 7,9 Gramm Kohlenhydraten und 2,5 Gramm Fett. Diese Kombination macht sie zu einer gesunden Wahl für wachsende Kinder, da sie essentielle Vitamine und Mineralien liefert, die für ihre Entwicklung notwendig sind. Darüber hinaus stellt der niedrige Natriumgehalt sicher, dass sie mit den Ernährungsempfehlungen für Säuglinge übereinstimmt.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt gesundes Wachstum und Entwicklung bei Säuglingen.
Bietet essentielle Vitamine und Mineralien, die für die Ernährung im frühen Kindesalter entscheidend sind.
Fördert die Verdauungsgesundheit aufgrund seines Ballaststoffgehalts.
Ermutigt zur Entwicklung gesunder Essgewohnheiten von klein auf.
Kalorienarm, was es für das Gewichtsmanagement geeignet macht.
Enthält Antioxidantien, die helfen, Entzündungen zu reduzieren.
Unterstützt die Herzgesundheit durch niedrige gesättigte Fettniveaus.
Stärkt die Immunfunktion mit einer Vielzahl von Gemüse.
Leicht verdaulich, was es sanft für die Mägen von Säuglingen macht.
Kann helfen, einen vielfältigen Geschmack bei Kindern zu etablieren.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Brauner Reis - bietet zusätzliche Ballaststoffe und Energie für wachsende Kinder.
🥗
Hähnchen - fügt Protein hinzu, um eine ausgewogene Mahlzeit zu schaffen.
🥗
Süßkartoffeln - verstärkt die Süße und liefert Beta-Carotin.
🥗
Avocado - bietet gesunde Fette und Cremigkeit für die Mischung.
🥗
Quinoa - fügt Protein und essentielle Aminosäuren zur Mahlzeit hinzu.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion beträgt 100g, ungefähr 1 kleines Glas.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 2-3 Mal täglich.
  • Bei Raumtemperatur oder leicht erwärmt servieren für besseren Geschmack.
  • Mit anderen pürierten Lebensmitteln für Abwechslung in den Geschmäckern mischen.
  • Als Basis für hausgemachte Mahlzeiten verwenden, indem Proteine oder Getreide hinzugefügt werden.
  • Langsam einführen, um auf Allergien zu achten.
  • Übrig gebliebene Reste im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Gläser ohne gewölbte Deckel auswählen, die auf Verderb hinweisen.
  • Nach Etiketten suchen, die biologische oder gentechnikfreie Zutaten angeben.
  • Produkte ohne zugesetzten Zucker oder Konservierungsstoffe wählen.
  • Das Haltbarkeitsdatum überprüfen, um die Frische sicherzustellen.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort lagern, idealerweise in einer Speisekammer, fern von direkter Sonneneinstrahlung.
Haltbarkeit
Die Haltbarkeit beträgt typischerweise 6-12 Monate ungeöffnet; nach dem Öffnen im Kühlschrank bis zu 48 Stunden aufbewahren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Vermeiden für Säuglinge mit bekannten Gemüseallergien.
  • ⚠️Konsultieren Sie einen Kinderarzt, wenn das Kind spezifische diätetische Einschränkungen hat.
  • ⚠️Auf Anzeichen von Unverträglichkeit gegenüber Zutaten achten.
  • ⚠️Übermäßigen Verzehr vermeiden, um Verdauungsbeschwerden zu verhindern.
  • ⚠️Nicht in der Mikrowelle erhitzen, ohne umzurühren, da dies zu heißen Stellen führen kann.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Babynahrung, Abendessen, Gemüse?

Babynahrung, Abendessen, Gemüse enthält ungefähr 63 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Option für Säuglinge macht.

Ist Babynahrung, Abendessen, Gemüse gesund?

Ja, Babynahrung, Abendessen, Gemüse ist gesund aufgrund seines reichen Nährstoffprofils, einschließlich Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die für das Wachstum und die Entwicklung von Säuglingen unerlässlich sind.

Wie sollte Babynahrung, Abendessen, Gemüse gelagert werden?

Ungeöffnete Gläser an einem kühlen, trockenen Ort lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 48 Stunden verbrauchen, um die Frische zu gewährleisten.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Babynahrung, Abendessen, Gemüse?

Der Verzehr von Babynahrung, Abendessen, Gemüse liefert essentielle Nährstoffe für das Wachstum, fördert die Verdauungsgesundheit und hilft, gesunde Essgewohnheiten von klein auf zu etablieren.

Wie viel Babynahrung, Abendessen, Gemüse kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, 100g Babynahrung, Abendessen, Gemüse 2-3 Mal täglich zu servieren, abhängig vom Alter und Appetit des Kindes.

Wie viele Kalorien hat 1 jar Babynahrung, Abendessen, Gemüse (113 g)?

1 jar Babynahrung, Abendessen, Gemüse (113 g) enthält etwa 71 kcal – davon 2.3 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 oz Babynahrung, Abendessen, Gemüse (28.4 g)?

1 oz Babynahrung, Abendessen, Gemüse (28.4 g) enthält etwa 18 kcal – davon 0.6 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Möchten Sie einen personalisierten Ernährungsplan?

Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf