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bread - stone mill

BROT - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.

🔥 250 Kalorien
💪 7.1g Eiweiß
50g Kohlenhydrate

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Backwaren
BROT - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.
Energiedichte
Dicht
250 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
12% Eiweiß · 88% Kohlenhydrate · 0% Fett
Glykämisches Profil
Hoher GI
GI 70 · GL 35
Auffällige Signale
Arm an FettUSDA-Daten

Nährwertinformationen

250
kcal/100g
Eiweiß
7.1g
Kohlenhydrate
50g
Fett
0g
Glykämischer Index:
70

Über BROT - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.

Die Stone Mill Bread & Flour Co. bietet eine einzigartige Auswahl an handwerklichen Broten, die aus hochwertigen Zutaten hergestellt werden, mit einem Bekenntnis zu traditionellen Backmethoden. Aus lokal angebauten Getreiden hergestellt, werden ihre Brote mit Sorgfalt zubereitet, um sicherzustellen, dass jeder Laib den Geschmack und die Nährstoffe des Mahlprozesses behält. Die Textur und der Geschmack des Stone Mill Brotes sind das Ergebnis ihres Engagements für Qualität und Authentizität, was es zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten macht.

Nährstofftechnisch bietet das Stone Mill Brot ein ausgewogenes Profil mit 250 Kalorien pro 100 g, 7,10 g Protein, 50,00 g Kohlenhydraten und vernachlässigbarem Fettgehalt. Dieses Brot dient als vielseitige Basis für eine Vielzahl von Mahlzeiten, von Sandwiches bis Toast, und harmoniert gut mit sowohl herzhaften als auch süßen Belägen. Mit seinem moderaten Ballaststoffgehalt und niedrigen Zuckergehalt unterstützt es die Verdauungsgesundheit und liefert den ganzen Tag über nachhaltige Energie.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Verdauungsgesundheit aufgrund des Ballaststoffgehalts.
Bietet nachhaltige Energie aus komplexen Kohlenhydraten.
Hilft bei der Muskelreparatur und -wachstum dank des Proteingehalts.
Fettarm, was es für das Gewichtsmanagement geeignet macht.
Vielseitige Zutat für verschiedene Mahlzeiten.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralien für die allgemeine Gesundheit.
Hilft, stabile Blutzuckerwerte aufrechtzuerhalten.
Unterstützt die Herzgesundheit mit wenig gesättigten Fetten.
Kann das Sättigungsgefühl erhöhen und Heißhunger reduzieren.
Kann in eine ausgewogene Ernährung für bessere Ernährung integriert werden.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Avocado - reich an gesunden Fetten und ergänzt die Textur des Brotes.
🥗
Hummus - ein proteinreicher Aufstrich, der Geschmack und Nährstoffe hinzufügt.
🥗
Truthahn - mageres Protein, das ein herzhaftes Sandwich ergibt.
🥗
Tomate - bringt Frische und Feuchtigkeit in jedes Brotrezept.
🥗
Erdnussbutter - bietet gesunde Fette und Protein, perfekt für einen Snack.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
100 g, ca. 2 Scheiben
Häufigkeit
3-4 Mal pro Woche
  • Toast mit einem leichten Aufstrich aus Butter oder Margarine.
  • Als Basis für offene Sandwiches verwenden.
  • Mit Suppen oder Salaten für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.
  • In das Frühstück mit Eiern oder Avocado integrieren.
  • Gesunde Snacks mit Nussbutter oder Käse kreieren.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Brot mit Vollkorn als erste Zutat.
  • Überprüfen Sie auf minimale Konservierungsstoffe und Zusatzstoffe.
  • Wählen Sie Laibe mit einer festen Kruste und weichem Inneren.
  • Wählen Sie Produkte mit klaren Haltbarkeitsdaten.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren, idealerweise in einer Brotkiste, um die Frische zu erhalten.
Haltbarkeit
5-7 Tage bei Raumtemperatur, 3 Monate gefroren

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Glutenempfindlichkeit oder Zöliakie sollten es meiden.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu Gewichtszunahme führen, wenn er nicht mit körperlicher Aktivität ausgeglichen wird.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat das BROT - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.?

Das Stone Mill Brot enthält 250 Kalorien pro 100 Gramm und ist somit eine moderate Energiequelle, ideal für Mahlzeiten oder Snacks.

Ist das BROT - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co. gesund?

Ja, es ist eine gesunde Option aufgrund seines ausgewogenen Makronährstoffprofils, das Protein, Ballaststoffe und wenig Fett enthält und die allgemeine Gesundheit unterstützt.

Wie sollte das BROT - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co. gelagert werden?

Es sollte an einem kühlen, trockenen Ort, vorzugsweise in einer Brotkiste, aufbewahrt werden und kann bei Raumtemperatur bis zu 7 Tage oder 3 Monate im Gefrierfach haltbar sein.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von BROT - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co.?

Dieses Brot bietet Vorteile wie die Unterstützung der Verdauungsgesundheit, liefert Energie und ist fettarm, was es zu einer nahrhaften Wahl macht.

Wie viel BROT - Stone Mill Bread & Flour Co. - Stone Mill Bread & Flour Co. kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, etwa 100 g (ca. 2 Scheiben) mehrmals pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.

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