Cratox AI
burger king croissan'wich with

BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse

🔥 376 Kalorien
💪 13.7g Eiweiß
23g Kohlenhydrate
🥑 25.4g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fast Food
BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse
Energiedichte
Dicht
376 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Fettbetont
15% Eiweiß · 25% Kohlenhydrate · 61% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 55 · GL 12
Auffällige Signale
Reich an FettReich an NatriumReich an EiweißArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

376
kcal/100g
Eiweiß
13.7g
Kohlenhydrate
23g
Fett
25.4g
Glykämischer Index:
55

Über BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse

Der BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse ist ein köstliches Frühstückssandwich, das ein blättriges Croissant mit herzhaftem Wurst und geschmolzenem Käse kombiniert. Ursprünglich von Fast-Food-Ketten, die schnelle und zufriedenstellende Frühstücksoptionen anbieten möchten, ist dieses Sandwich zu einer beliebten Wahl für diejenigen geworden, die eine herzhafte Mahlzeit unterwegs suchen. Die buttrige Textur des Croissants ergänzt die reichen Aromen von Wurst und Käse, was es zu einer ansprechenden Wahl für Frühstücksliebhaber macht.

Nährstofftechnisch enthält dieses Sandwich 376 Kalorien pro 100g Portion, mit einer ausgewogenen Mischung aus Makronährstoffen. Es hat 13,70g Protein, das für den Muskelaufbau und die Reparatur wichtig ist, sowie 23,00g Kohlenhydrate, die Energie liefern. Der Fettgehalt ist mit 25,40g relativ hoch, hauptsächlich aus dem Croissant und der Wurst, was es zu einer sättigenden Option macht. Es enthält notwendige Vitamine und Mineralien, die zu einem ausgewogenen Frühstück in Maßen beitragen.

Gesundheitsvorteile

Bietet eine schnelle Energiequelle aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts.
Enthält Protein, das bei der Muskelreparatur und -wachstum hilft.
Bietet Calcium aus Käse, was die Knochengesundheit unterstützt.
Beinhaltet B-Vitamine, die bei Stoffwechselprozessen helfen.
Einfach zuzubereiten und zu konsumieren, ideal für hektische Morgen.
Stillt den Hunger effektiv und reduziert die Wahrscheinlichkeit von Snacks.
Vielseitig; kann zum Frühstück oder zu jeder Tageszeit genossen werden.
Enthält Eisen, das für den Sauerstofftransport im Körper entscheidend ist.
Reich an Geschmack, was es zu einer schmackhaften Option für viele macht.
Kann mit Obst oder Gemüse kombiniert werden, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Frischer Obstsalat - fügt Vitamine und Ballaststoffe für eine ausgewogene Mahlzeit hinzu.
🥗
Griechischer Joghurt - bietet zusätzliches Protein und Probiotika.
🥗
Kaffee oder Tee - verbessert das Frühstückserlebnis mit Koffein.
🥗
Avocadoscheiben - erhöhen gesunde Fette und Ballaststoffe.
🥗
Smoothies - lassen sich gut für ein nährstoffreiches Getränk mixen.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion: 1 Sandwich (ca. 100g)
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit: 1-2 Mal pro Woche
  • Warm genießen für optimalen Geschmack und Textur.
  • Mit einer Beilage aus frischem Obst kombinieren, um die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen.
  • Erwägen, etwas Käse zu entfernen, um den Kaloriengehalt zu senken.
  • Fügen Sie scharfe Soße für einen zusätzlichen Geschmackskick hinzu.
  • Servieren Sie mit einem Glas fettfreier Milch für zusätzliches Calcium.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Croissants, die goldbraun und blättrig sind.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum auf Frische.
  • Wählen Sie Sandwiches, die in einer gekühlten Auslage aufbewahrt werden.
  • Vermeiden Sie Produkte, die Anzeichen von Gefrierbrand oder Dehydrierung zeigen.
Lagerung
Bei Kühlschranktemperaturen (unter 4°C) aufbewahren, um die Frische zu erhalten.
Haltbarkeit
Innerhalb von 3 Tagen nach der Kühlung konsumieren oder bis zu 3 Monate, wenn gefroren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Glutenunverträglichkeit sollten dieses Produkt vermeiden.
  • ⚠️Diejenigen, die allergisch gegen Milchprodukte sind, sollten aufgrund des Käsegehalts nicht konsumieren.
  • ⚠️Nicht geeignet für Vegetarier oder Veganer aufgrund der Wurst.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu einer hohen Aufnahme gesättigter Fette führen.
  • ⚠️Der hohe Natriumgehalt kann für Personen mit einer natriumarmen Diät problematisch sein.
  • ⚠️Häufiger Konsum kann zu Gewichtszunahme führen, wenn er nicht mit körperlicher Aktivität ausgeglichen wird.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat der BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse?

Der BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse enthält 376 Kalorien pro 100g. Dieser Kaloriengehalt kann je nach Zubereitungsart leicht variieren, bleibt jedoch in der Regel bei den Portionen konstant.

Ist der BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse gesund?

Obwohl er Protein und essentielle Vitamine liefert, bedeutet der hohe Fett- und Kaloriengehalt, dass er in Maßen konsumiert werden sollte. Er kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn er mit gesünderen Beilagen wie Obst oder Gemüse kombiniert wird.

Wie sollte der BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse aufbewahrt werden?

Er sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur unter 4°C aufbewahrt und innerhalb von 3 Tagen verzehrt werden. Wenn er eingefroren wird, kann er bis zu 3 Monate haltbar sein, sollte jedoch vor dem Verzehr gründlich erhitzt werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs des BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse?

Dieses Sandwich bietet eine schnelle Energiequelle und essentielle Nährstoffe wie Protein und Eisen, was es zu einer sättigenden Frühstücksoption macht. Seine Bequemlichkeit und sein Geschmack machen es auch zu einer beliebten Wahl für beschäftigte Personen.

Wie viel BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst und Käse kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, dieses Sandwich 1-2 Mal pro Woche zu genießen, aufgrund seines höheren Kalorien- und Fettgehalts. Es ist entscheidend, es mit anderen gesünderen Mahlzeiten über den Tag hinweg auszubalancieren, um eine nahrhafte Ernährung aufrechtzuerhalten.

Möchten Sie einen personalisierten Ernährungsplan?

Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf