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CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert vs. Hühnchen-Nudelsuppe, aus der Dose: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriertHühnchen-Nudelsuppe, aus der Dose
Kalorien47 kcal48 kcal
Eiweiß2.4 g2.4 g
Kohlenhydrate6 g6.1 g
Fett1.5 g1.6 g
Ballaststoffe0 g0.9 g
Natrium683 mg681 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

campbell's chicken noodle soup
📦

CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert

🔥 47 Kalorien
💪 2.4g Eiweiß
6g Kohlenhydrate
🥑 1.5g Fett

CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert liefert 47 kcal pro 100 g, mit 2.4 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 1.5 g Fett. 0.5 Tassen CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert (123 g) hat etwa 58 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert
Energiedichte
Leicht
47 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
20% Eiweiß · 51% Kohlenhydrate · 29% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 30 · GL 2
Auffällige Signale
Reich an NatriumArm an FettArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

47
kcal/100g
Eiweiß
2.4g
Kohlenhydrate
6g
Fett
1.5g
Glykämischer Index:
30

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien47 kcal
Eiweiß2.4 g
Kohlenhydrate6 g
Fett1.5 g
Natrium683 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
0.5 Tassen123 g58 kcal
100 g100 g47 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
47 kcal
Eiweiß
2.4 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
1.5 g
Natrium
683 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert

CAMPBELL'S Hühnernudelsuppe, konzentriert, ist ein klassisches amerikanisches Komfortessen, das seit seiner Einführung in den 1930er Jahren die Gaumen erfreut. Diese Suppe enthält typischerweise zarte Stücke Huhn, Nudeln und Gemüse, die in einer geschmackvollen Brühe köcheln, was sie zu einer praktischen und wärmenden Mahlzeit macht. Ursprünglich für beschäftigte Familien kreiert, ist sie in vielen Haushalten in den Vereinigten Staaten und darüber hinaus zu einem Grundnahrungsmittel geworden, das oft als schnelles Mittag- oder Abendessen genossen wird.

Ernährungsphysiologisch ist CAMPBELL'S Hühnernudelsuppe relativ kalorienarm, mit 47 Kalorien pro 100 Gramm. Sie bietet eine bescheidene Menge an Protein (2,40g), Kohlenhydraten (6,00g) und Fett (1,50g), was sie zu einer ausgewogenen leichten Mahlzeit macht. Die Suppe ist arm an gesättigten Fetten und Cholesterin, was die Herzgesundheit fördert, und enthält Vitamine und Mineralien, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Ihre einfache Zubereitung - einfach Wasser hinzufügen und erhitzen - macht sie zu einer vielseitigen Wahl für diejenigen, die eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit suchen.

Gesundheitsvorteile

Bietet Hydratation aufgrund des hohen Wassergehalts.
Enthält Protein, das bei der Muskelreparatur und -wachstum hilft.
Reich an Vitaminen, die die Immunfunktion unterstützen.
Fettarm, was es für das Gewichtsmanagement geeignet macht.
Enthält Kohlenhydrate, die schnelle Energie liefern.
Bequeme Mahlzeit für beschäftigte Lebensstile.
Komfortnahrung, die die Stimmung heben und Stress reduzieren kann.
Der niedrige Cholesteringehalt ist vorteilhaft für die Herzgesundheit.
Leicht verdaulich, was es für Personen geeignet macht, die sich von einer Krankheit erholen.
Vielseitige Basis zum Hinzufügen von zusätzlichen Gemüse oder Proteinen.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Cracker - fügt Knusprigkeit und zusätzlichen Geschmack hinzu, perfekt zum Dippen.
🥗
Gegrilltes Käse-Sandwich - eine klassische Kombination, die die Wärme der Suppe ergänzt.
🥗
Salat - eine frische Beilage, die die Herzhaftigkeit der Suppe ausgleicht.
🥗
Geröstetes Gemüse - fügt Nährstoffe und eine Vielzahl von Texturen hinzu.
🥗
Reis - kann hinzugefügt werden, um den Kohlenhydratgehalt der Mahlzeit zu erhöhen.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 150g, ungefähr 1 mittelgroße Tasse.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 2-3 Mal pro Woche.
  • In einem Topf bei mittlerer Hitze für den besten Geschmack erhitzen.
  • Frische Kräuter für einen verbesserten Geschmack hinzufügen.
  • Zusätzliches Gemüse für mehr Nährstoffe einmischen.
  • Mit Vollkornbrot für eine vollständige Mahlzeit servieren.
  • Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Dosen ohne Dellen oder Beulen, um Frische zu gewährleisten.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum, um die Produktqualität sicherzustellen.
  • Wählen Sie Produkte mit minimalen Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln.
  • Wählen Sie Optionen mit niedrigeren Natriumwerten für eine gesündere Wahl.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung lagern.
Haltbarkeit
Die Lagerdauer beträgt 5-7 Tage im Kühlschrank nach dem Öffnen, 3 Monate im Gefrierfach.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Allergien gegen Weizen oder Gluten sollten vermeiden.
  • ⚠️Diejenigen mit Natriumempfindlichkeit müssen möglicherweise die Aufnahme einschränken.
  • ⚠️Nicht geeignet für strenge kohlenhydratarme Diäten.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu einer hohen Natriumaufnahme führen.
  • ⚠️Immer auf Allergene in aromatisierten Varianten achten.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert?

CAMPBELL'S Hühnernudelsuppe, konzentriert enthält 47 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kalorienarmen Option macht, die in verschiedene Ernährungspläne passt.

Ist CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert gesund?

Ja, sie kann als gesund betrachtet werden, da sie wenig Fett und Cholesterin enthält und essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Moderation ist jedoch der Schlüssel, insbesondere für diejenigen, die die Natriumaufnahme überwachen.

Wie sollte CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert gelagert werden?

Sie sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden. Nach dem Öffnen im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren und innerhalb von 5-7 Tagen verbrauchen. Sie kann auch bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert?

Die Vorteile umfassen Hydratation, leichte Verdaulichkeit und eine Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe. Es ist eine tröstliche Mahlzeit, die leicht mit zusätzlichen Zutaten angepasst werden kann.

Wie viel CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, 1-2 Portionen pro Tag zu konsumieren, abhängig von Ihren Ernährungsbedürfnissen und dem gesamten Mahlzeitenplan. Ausgewogen mit anderen Lebensmittelgruppen für eine nahrhafte Ernährung.

Wie viele Kalorien hat 0.5 Tassen CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert (123 g)?

0.5 Tassen CAMPBELL'S, Hühnernudelsuppe, konzentriert (123 g) enthält etwa 58 kcal – davon 3 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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