| Nährwert (pro 100 g) | Corned Beef Sandwich auf Weißbrot | Corned Beef Sandwich auf Weizen |
|---|---|---|
| Kalorien | 259 kcal | 257 kcal |
| Eiweiß | 13.6 g | 14.7 g |
| Kohlenhydrate | 25.7 g | 23.7 g |
| Fett | 11 g | 11.2 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 2.8 g |
| Zucker | 2.8 g | 2.7 g |
| Natrium | 702 mg | 697 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Corned Beef Sandwich auf Weißbrot liefert 259 kcal pro 100 g, mit 13.6 g Eiweiß, 25.7 g Kohlenhydraten und 11 g Fett. 1 regular Corned Beef Sandwich auf Weißbrot (115 g) hat etwa 298 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 259 kcal |
| Eiweiß | 13.6 g |
| Kohlenhydrate | 25.7 g |
| Fett | 11 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Zucker | 2.8 g |
| Natrium | 702 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 regular | 115 g | 298 kcal |
| 1 großes Stück | 175 g | 453 kcal |
| 1 miniature/slider | 60 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Ein Corned Beef Sandwich auf Weißbrot ist ein klassisches Delikatessen-Gericht, das aus den jüdischen Gemeinden in Osteuropa stammt. Das Gericht besteht aus gepökeltem Rinderbruststück, das typischerweise mit Gewürzen und Salz gewürzt und dann langsam gekocht wird, bis es zart ist. Serviert zwischen Scheiben von weichem Weißbrot, ist dieses Sandwich zu einer beliebten Wahl in Delis und Restaurants verschiedener Kulturen geworden, oft begleitet von Senf oder Sauerkraut für zusätzlichen Geschmack.
Nährstofftechnisch ist ein Corned Beef Sandwich auf Weißbrot eine herzhafte Mahlzeit, die eine gute Proteinquelle sowie essentielle Vitamine und Mineralien bietet. Mit ungefähr 259 Kalorien pro 100 Gramm enthält es 13,6 Gramm Protein, 25,7 Gramm Kohlenhydrate und 11 Gramm Fett. Dieses Sandwich kann eine sättigende Wahl für das Mittag- oder Abendessen sein, und in Kombination mit Gemüse oder einem Beilagensalat kann es zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Ein Corned Beef Sandwich auf Weißbrot enthält ungefähr 259 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer herzhaften Mahlzeit macht. Die Kalorienanzahl kann je nach den verwendeten Zutaten variieren, wie z.B. der Brotsorte und zusätzlichen Gewürzen.
Obwohl ein Corned Beef Sandwich auf Weißbrot nützliche Nährstoffe wie Protein und Eisen liefern kann, sollte es aufgrund seines Natrium- und Fettgehalts in Maßen konsumiert werden. Die Kombination mit Gemüse und die Wahl von Vollkornbrot können das Nährstoffprofil verbessern.
Bewahren Sie Reste eines Corned Beef Sandwiches in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3-5 Tage auf. Für eine längere Lagerung kann es eingefroren werden; es wird jedoch empfohlen, es innerhalb von 2-3 Monaten für die beste Qualität zu konsumieren.
Der Verzehr eines Corned Beef Sandwiches auf Weißbrot kann mehrere gesundheitliche Vorteile bieten, darunter eine reiche Proteinquelle für die Muskelreparatur, Eisen für den Sauerstofftransport und Vitamin B12 für die Nervenfunktion. Es kann eine praktische Mahlzeit sein, die den Hunger stillt und essentielle Nährstoffe liefert.
Es wird empfohlen, ein Corned Beef Sandwich auf Weißbrot in Maßen zu genießen, typischerweise nicht mehr als 1-2 Mal pro Woche. Diese Häufigkeit hilft, die Natriumaufnahme zu kontrollieren, während Sie die Aromen genießen können.
1 regular Corned Beef Sandwich auf Weißbrot (115 g) enthält etwa 298 kcal – davon 15.6 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 großes Stück Corned Beef Sandwich auf Weißbrot (175 g) enthält etwa 453 kcal – davon 23.8 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 miniature/slider Corned Beef Sandwich auf Weißbrot (60 g) enthält etwa 155 kcal – davon 8.2 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf