| Nährwert (pro 100 g) | Pizza, Käse, aus der Schulmittagessen | Pizza mit Peperoni, aus dem Schulmittagessen, dicker Rand |
|---|---|---|
| Kalorien | 254 kcal | 259 kcal |
| Eiweiß | 14.6 g | 14.4 g |
| Kohlenhydrate | 28.1 g | 28.3 g |
| Fett | 9.3 g | 9.8 g |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 4.3 g |
| Zucker | 5 g | 4 g |
| Natrium | 421 mg | 474 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza, Käse, aus der Schulmittagessen liefert 254 kcal pro 100 g, mit 14.6 g Eiweiß, 28.1 g Kohlenhydraten und 9.3 g Fett. 1 Stück Pizza, Käse, aus der Schulmittagessen (158 g) hat etwa 401 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 254 kcal |
| Eiweiß | 14.6 g |
| Kohlenhydrate | 28.1 g |
| Fett | 9.3 g |
| Ballaststoffe | 2.9 g |
| Zucker | 5 g |
| Natrium | 421 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 158 g | 401 kcal |
| 1 personal size pizza | 178 g | 452 kcal |
| 0.5 bagel | 142 g | 361 kcal |
| 0.5 english muffin | 54 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 254 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza, Käse, aus der Schulmittagessen ist ein beliebtes Gericht, das oft in Bildungseinrichtungen als schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit für Schüler serviert wird. Diese Art von Pizza hat typischerweise einen weichen Boden, der mit Tomatensauce und einer großzügigen Schicht Käse belegt ist, was sie zu einer ansprechenden Wahl für Kinder und Jugendliche macht. Die Ursprünge der Pizza reichen bis nach Italien zurück, aber Anpassungen wie Schulmittagessen-Pizza haben sich entwickelt, um den Vorlieben und Ernährungsbedürfnissen jüngerer Zielgruppen auf der ganzen Welt gerecht zu werden. Ernährungsphysiologisch bietet Pizza, Käse eine ausgewogene Kombination aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten, wobei jede 100 Gramm etwa 254 Kalorien liefert. Sie enthält 14,60 Gramm Protein, was vorteilhaft für das Muskelwachstum und die Reparatur ist, und 28,10 Gramm Kohlenhydrate, die Energie für aktive Schüler bereitstellen. Darüber hinaus kann diese Pizza mit 9,30 Gramm Fett in eine ausgewogene Ernährung passen, wenn sie in Maßen konsumiert wird, was sie zu einer beliebten Wahl für Schulmittagessen macht, die sowohl Geschmack als auch Ernährung berücksichtigen.
Pizza, Käse aus der Schulmittagessen enthält etwa 254 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl kann je nach den verwendeten Zutaten und Zubereitungsmethoden leicht variieren. Bei der Servierung als Stück hängt der gesamte Kaloriengehalt von der Größe des Stücks ab.
Pizza, Käse aus der Schulmittagessen kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Sie liefert essentielle Nährstoffe wie Protein und Calcium. Es ist jedoch wichtig, sie mit anderen Lebensmittelgruppen wie Obst und Gemüse zu kombinieren, um eine ausgewogene Nährstoffaufnahme sicherzustellen.
Pizza, Käse aus der Schulmittagessen sollte im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C aufbewahrt werden. Sie sollte in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten, und kann vor dem Verzehr erneut erhitzt werden. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr von Pizza, Käse aus der Schulmittagessen bietet mehrere Vorteile, darunter eine gute Proteinquelle, Calcium für die Knochengesundheit und Kohlenhydrate für Energie. Sie ist auch eine praktische Mahlzeit, die Kindern Freude bereiten kann, was es einfacher macht, ihren Ernährungsbedürfnissen gerecht zu werden.
Die empfohlene Portion von Pizza, Käse aus der Schulmittagessen liegt bei etwa 150 Gramm, was typischerweise 1-2 Stücke entspricht, je nach Größe. Der Verzehr dieser Menge 2-3 Mal pro Woche kann in eine ausgewogene Ernährung passen.
1 Stück Pizza, Käse, aus der Schulmittagessen (158 g) enthält etwa 401 kcal – davon 23.1 g Eiweiß, 44.4 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza, Käse, aus der Schulmittagessen (178 g) enthält etwa 452 kcal – davon 26 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
0.5 bagel Pizza, Käse, aus der Schulmittagessen (142 g) enthält etwa 361 kcal – davon 20.7 g Eiweiß, 39.9 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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