| Nährwert (pro 100 g) | Doppelter Cheeseburger auf Weizenbrötchen, 2 kleine Patties | Doppelter Hamburger auf Weizenbrötchen, 2 mittlere Patties |
|---|---|---|
| Kalorien | 292 kcal | 286 kcal |
| Eiweiß | 19.7 g | 19.9 g |
| Kohlenhydrate | 12.1 g | 11.8 g |
| Fett | 17.9 g | 17.1 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 1.4 g |
| Zucker | 1.6 g | 1.4 g |
| Natrium | 399 mg | 322 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Doppelter Cheeseburger auf Weizenbrötchen, 2 kleine Patties liefert 292 kcal pro 100 g, mit 19.7 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydraten und 17.9 g Fett. 1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger auf Weizenbrötchen, 2 kleine Patties (205 g) hat etwa 599 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 292 kcal |
| Eiweiß | 19.7 g |
| Kohlenhydrate | 12.1 g |
| Fett | 17.9 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g |
| Zucker | 1.6 g |
| Natrium | 399 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 205 g | 599 kcal |
| 100 g | 100 g | 292 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der Doppelcheeseburger auf einem Weizenbrötchen mit zwei kleinen Patties ist ein beliebtes Fast-Food-Produkt, das klassische Aromen mit einer gesünderen Note kombiniert. Ursprünglich aus der amerikanischen Fast-Food-Kultur stammend, bietet dieser Burger eine zufriedenstellende Mischung aus Protein und Kohlenhydraten, während er in einem herzhaften Vollkornbrötchen eingekapselt ist. Das Weizenbrötchen bietet zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe im Vergleich zu traditionellen weißen Brötchen, was es zu einer nahrhafteren Wahl für Burgerliebhaber macht.
Ernährungsphysiologisch ist dieser Burger relativ ausgewogen und bietet 292 Kalorien pro 100 Gramm. Mit 19,70 Gramm Protein unterstützt er das Muskelwachstum und die Reparatur, während die 12,10 Gramm Kohlenhydrate Energie liefern. Der Fettgehalt ist mit 17,90 Gramm moderat hoch, hauptsächlich aufgrund des Käses und der Rindfleischpatties. Diese Kombination macht ihn zu einer sättigenden Mahlzeit, die sich gut für diejenigen eignet, die eine schnelle, aber zufriedenstellende Nährstoffquelle suchen, insbesondere in einem hektischen Lebensstil.
Der Doppelcheeseburger auf einem Weizenbrötchen mit zwei kleinen Patties enthält etwa 292 Kalorien pro 100 Gramm. Damit ist er eine moderat kalorienreiche Option, die sich gut für eine Mahlzeit eignet.
Ja, er kann als gesund betrachtet werden, wenn er in Maßen konsumiert wird. Er bietet ein gutes Gleichgewicht aus Protein, Eisen und wichtigen Vitaminen. Allerdings sollte man auf den Fett- und Natriumgehalt achten.
Er sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert und im Kühlschrank aufbewahrt werden, wenn er nicht sofort verzehrt wird. Reste können 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt oder für eine längere Lagerung von 2-3 Monaten eingefroren werden.
Der Burger bietet eine bedeutende Proteinquelle, essentielle Vitamine wie B12 und Mineralstoffe wie Eisen. Er kann eine sättigende Mahlzeit sein, die den Energiebedarf unterstützt, insbesondere für aktive Personen.
Es wird empfohlen, diesen Burger 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungsbedürfnissen und Lebensstil. Mäßigung ist der Schlüssel zu einer ausgewogenen Ernährung.
1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger auf Weizenbrötchen, 2 kleine Patties (205 g) enthält etwa 599 kcal – davon 40.4 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 36.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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