| Nährwert (pro 100 g) | Doppelter Cheeseburger, auf Weizenbrötchen, 2 mittelgroße Patties | Doppelter Cheeseburger, Fast Food, 2 mittlere Patties |
|---|---|---|
| Kalorien | 297 kcal | 300 kcal |
| Eiweiß | 20 g | 19.6 g |
| Kohlenhydrate | 10.8 g | 11.8 g |
| Fett | 18.8 g | 18.8 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 0.4 g |
| Zucker | 1.6 g | 2 g |
| Natrium | 428 mg | 440 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Doppelter Cheeseburger, auf Weizenbrötchen, 2 mittelgroße Patties liefert 297 kcal pro 100 g, mit 20 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydraten und 18.8 g Fett. 1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger, auf Weizenbrötchen, 2 mittelgroße Patties (270 g) hat etwa 802 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 297 kcal |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 10.8 g |
| Fett | 18.8 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Zucker | 1.6 g |
| Natrium | 428 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 270 g | 802 kcal |
| 100 g | 100 g | 297 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der doppelte Cheeseburger auf einem Weizenbrötchen mit zwei mittelgroßen Patties ist eine köstliche und herzhafte Mahlzeit, die ihren Ursprung in den Vereinigten Staaten hat. Dieses beliebte Fast-Food-Produkt kombiniert den Reichtum von zwei Rindfleisch-Patties mit der gesunden Güte eines Vollkornbrötchens, was ihn zu einem Favoriten unter Burger-Enthusiasten macht. Die Verwendung des Weizenbrötchens verleiht einen nussigen Geschmack und einen Schub an Ballaststoffen im Vergleich zu traditionellen weißen Brötchen, was eine nährstoffreichere Option für Burgerliebhaber bietet.
Nährstofftechnisch bietet der doppelte Cheeseburger eine ausgewogene Mischung von Makronährstoffen und liefert 20 Gramm Protein, das für die Muskelreparatur und -wachstum unerlässlich ist. Er enthält 10,8 Gramm Kohlenhydrate, hauptsächlich aus dem Brötchen, und 18,8 Gramm Fett, die zu seinem köstlichen Geschmack und seiner Sättigung beitragen. Dieser Burger kann gut in einen aktiven Lebensstil passen, insbesondere wenn er in Maßen konsumiert und mit einer Vielzahl von Gemüse oder gesunden Beilagen kombiniert wird.
Der doppelte Cheeseburger auf einem Weizenbrötchen mit zwei mittelgroßen Patties enthält etwa 297 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienzahl macht ihn zu einer sättigenden Option für eine Mahlzeit und bietet ein ausgewogenes Verhältnis von Makronährstoffen.
In Maßen kann der doppelte Cheeseburger Teil einer gesunden Ernährung sein, insbesondere mit der Verwendung eines Vollkornbrötchens, das Ballaststoffe hinzufügt. Er liefert essentielle Nährstoffe wie Protein, Eisen und B-Vitamine, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen, wenn er mit anderen Nahrungsmitteln ausgewogen ist.
Um die Frische zu erhalten, lagern Sie den doppelten Cheeseburger in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, wenn er innerhalb weniger Tage verzehrt wird. Für eine längere Lagerung wird das Einfrieren empfohlen, was die Qualität bis zu drei Monate erhalten kann.
Der Verzehr eines doppelten Cheeseburgers auf einem Weizenbrötchen bietet zahlreiche Vorteile, darunter eine gute Proteinquelle für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine wie B12 für Energie und Nervenfunktion sowie Ballaststoffe aus dem Brötchen, die die Verdauung unterstützen.
Es wird empfohlen, den doppelten Cheeseburger in Maßen zu konsumieren, idealerweise 1-2 Mal pro Woche. Eine Balance mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln und die Beibehaltung der Portionskontrolle können helfen, ihn in eine gesunde Ernährung zu integrieren.
1 double cheeseburger Doppelter Cheeseburger, auf Weizenbrötchen, 2 mittelgroße Patties (270 g) enthält etwa 802 kcal – davon 54 g Eiweiß, 29.2 g Kohlenhydrate und 50.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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