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Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss vs. Pudding, Zitrone, Trockenmischung: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-KokosnussPudding, Zitrone, Trockenmischung
Kalorien113 kcal109 kcal
Eiweiß0 g0.7 g
Kohlenhydrate23.9 g24.2 g
Fett2.6 g1.1 g
Ballaststoffe0.7 g0 g
Zucker0 g13.5 g
Natrium35 mg63 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

frozen novelties ice type

Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss

🔥 113 Kalorien
23.9g Kohlenhydrate
🥑 2.6g Fett

Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss liefert 113 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 23.9 g Kohlenhydraten und 2.6 g Fett. 0.5 Tassen Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss (99 g) hat etwa 112 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Süßigkeiten
Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss
Energiedichte
Moderat
113 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
0% Eiweiß · 80% Kohlenhydrate · 20% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 50 · GL 12
Auffällige Signale
Arm an FettArm an ZuckerArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

113
kcal/100g
Eiweiß
0g
Kohlenhydrate
23.9g
Fett
2.6g
Glykämischer Index:
50

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien113 kcal
Eiweiß0 g
Kohlenhydrate23.9 g
Fett2.6 g
Ballaststoffe0.7 g
Natrium35 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
0.5 Tassen99 g112 kcal
100 g100 g113 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
113 kcal
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
23.9 g
Fett
2.6 g
Ballaststoffe
0.7 g
Natrium
35 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss

Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss sind köstliche gefrorene Leckereien, die die tropischen Aromen von Ananas und Kokosnuss kombinieren. Sie stammen aus einer Mischung gefrorener Desserts, die in warmen Klimazonen beliebt sind, und bieten eine erfrischende Flucht vor der Hitze. Hergestellt aus Fruchtsäften und Kokosmilch, sind sie eine ansprechende Wahl für alle, die einen süßen, fruchtigen Snack suchen.

Nährstofftechnisch sind gefrorene Spezialitäten aus Ananas und Kokosnuss relativ kalorienarm, mit etwa 113 Kalorien pro 100g Portion. Sie sind überwiegend kohlenhydratbasiert und bieten eine schnelle Energiequelle, während sie arm an Protein und Fett sind. Mit etwa 23,90g Kohlenhydraten und nur 2,60g Fett pro 100g können sie als schuldloser Genuss oder leichte Dessertoption genossen werden. Ihr lebhaftes Aroma und ihre Textur machen sie perfekt für Sommerpicknicks, Partys oder einfach als erfrischenden Snack zu jeder Jahreszeit.

Gesundheitsvorteile

Hydriert den Körper aufgrund des hohen Wassergehalts, was für die allgemeine Gesundheit wichtig ist.
Enthält Vitamin C, das die Immunfunktion und die Hautgesundheit unterstützt.
Kann die Verdauung aufgrund des Vorhandenseins von Ballaststoffen fördern.
Kalorienarm, was es zu einer großartigen Option für das Gewichtsmanagement macht.
Enthält Antioxidantien, die helfen können, freie Radikale im Körper zu bekämpfen.
Bietet ein tropisches Geschmackserlebnis, das die Stimmung und den Genuss hebt.
Fettarm, eine gesündere Snackwahl im Vergleich zu traditionellen Eissorten.
Kann eine schnelle Energiequelle sein, vorteilhaft für aktive Personen.
Enthält natürliche Zucker, die süße Gelüste ohne Schuldgefühle stillen können.
Geeignet für vegane Diäten und bietet eine pflanzenbasierte Dessertoption.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Mit griechischem Joghurt kombinieren für eine cremige Textur und zusätzliches Protein.
🥗
Mit Granola servieren für einen knusprigen Kontrast und erhöhten Ballaststoffgehalt.
🥗
Mit frischem Obstsalat kombinieren für ein buntes, nährstoffreiches Gericht.
🥗
In Smoothies mixen für einen zusätzlichen Geschmacksboost und Cremigkeit.
🥗
Als Topping für Pfannkuchen oder Waffeln verwenden, um das Frühstück zu verbessern.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 100g, etwa eine Standard-Spezialität.
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche als erfrischenden Genuss genießen.
  • Vor dem Verzehr leicht auftauen für eine verbesserte Textur.
  • Mit einem proteinreichen Lebensmittel kombinieren für einen ausgewogenen Snack.
  • In Smoothies einarbeiten für zusätzlichen Geschmack.
  • Als Topping für Desserts verwenden, um den Geschmack zu verbessern.
  • An heißen Tagen gekühlt genießen, um erfrischt zu bleiben.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie Spezialitäten, die hell gefärbt sind, was auf Frische hinweist.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum für optimale Qualität.
  • Vermeiden Sie Verpackungen mit Anzeichen von Gefrierbrand.
  • Wählen Sie Produkte mit minimalen zugesetzten Zuckern für gesündere Optionen.
Lagerung
Im Gefrierschrank bei oder unter -18°C lagern, um die Qualität zu erhalten.
Haltbarkeit
Am besten innerhalb von 6 Monaten nach dem Einfrieren verzehren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Allergien gegen Ananas oder Kokosnuss sollten diese meiden.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen mit bestimmten diätetischen Einschränkungen oder Empfindlichkeiten.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu Verdauungsbeschwerden führen.
  • ⚠️Nicht nach dem Auftauen wieder einfrieren, um eine Verschlechterung der Textur zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss?

Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss enthalten etwa 113 Kalorien pro 100g Portion, was sie zu einem kalorienarmen Genuss für gelegentliche Verwöhnmomente macht.

Sind Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss gesund?

Ja, diese Spezialitäten können als gesündere Dessertoption betrachtet werden. Sie sind kalorien- und fettarm und bieten Vitamine und Hydration, besonders vorteilhaft bei wärmerem Wetter.

Wie sollten Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss gelagert werden?

Lagern Sie die Spezialitäten in einem Gefrierschrank bei Temperaturen unter -18°C. Nach dem Öffnen sollten sie innerhalb kurzer Zeit verzehrt werden, um die Qualität zu gewährleisten.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss?

Sie bieten Hydration, kalorienarmen Süßgeschmack und essentielle Vitamine, insbesondere Vitamin C, und sind eine erfrischende Option an heißen Tagen.

Wie viel Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss kann ich pro Tag essen?

Eine Portion von 100g wird empfohlen, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann.

Wie viele Kalorien hat 0.5 Tassen Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss (99 g)?

0.5 Tassen Eis-Spezialitäten, Eisart, Ananas-Kokosnuss (99 g) enthält etwa 112 kcal – davon 0 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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