| Nährwert (pro 100 g) | Erdbeerkuchen | Torte, Niederländischer Apfel, Gewerblich Zubereitet |
|---|---|---|
| Kalorien | 289 kcal | 290 kcal |
| Eiweiß | 2.9 g | 2.2 g |
| Kohlenhydrate | 44.2 g | 44.5 g |
| Fett | 11.6 g | 11.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 1.6 g |
| Zucker | 22.6 g | 22 g |
| Natrium | 189 mg | 200 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Erdbeerkuchen liefert 289 kcal pro 100 g, mit 2.9 g Eiweiß, 44.2 g Kohlenhydraten und 11.6 g Fett. 1 Scheibe Erdbeerkuchen (150 g) hat etwa 434 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 289 kcal |
| Eiweiß | 2.9 g |
| Kohlenhydrate | 44.2 g |
| Fett | 11.6 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Zucker | 22.6 g |
| Natrium | 189 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Scheibe | 150 g | 434 kcal |
| 1 Tasse | 250 g | 723 kcal |
| 1 pie | 1600 g | 4624 kcal |
| 1 surface inch | 18.9 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 289 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Erdbeerkuchen ist ein köstliches Dessert, das frische Erdbeeren mit einer süßen, blättrigen Kruste kombiniert und aus verschiedenen Regionen stammt, in denen Erdbeeren reichlich wachsen, wie Nordamerika und Europa. Diese köstliche Leckerei wird oft in den Sommermonaten genossen, wenn Erdbeeren Saison haben, und ist eine beliebte Wahl für Picknicks, Zusammenkünfte und besondere Anlässe. Die Kombination aus sauren und süßen Aromen schafft ein perfektes Gleichgewicht, was Erdbeerkuchen zu einem beliebten Dessert auf der ganzen Welt macht. Ernährungsphysiologisch bietet Erdbeerkuchen eine moderate Menge an Kalorien, mit 289 Kalorien pro 100 Gramm. Jede Portion bietet eine einzigartige Mischung aus Makronährstoffen, darunter 2,9 Gramm Protein, 44,2 Gramm Kohlenhydrate und 11,6 Gramm Fett. Während er moderat in Kalorien ist, enthält er auch essentielle Vitamine und Mineralien, was ihn zu einer befriedigenden Dessertoption macht. Erdbeerkuchen kann allein oder mit einem Klecks Schlagsahne oder Eiscreme für zusätzlichen Genuss serviert werden.
Erdbeerkuchen enthält etwa 289 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich von der Kruste und dem Zucker in der Füllung, was ihn zu einer Dessertoption mit moderatem Kaloriengehalt macht.
Erdbeerkuchen kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn er in Maßen genossen wird. Er enthält essentielle Nährstoffe, darunter Vitamin C und Ballaststoffe, und ist gleichzeitig cholesterinarm. Aufgrund seines Zucker- und Fettgehalts sollte er jedoch eher als gelegentliche Leckerei und nicht als tägliches Grundnahrungsmittel genossen werden.
Erdbeerkuchen sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur von 4 °C aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten. Am besten bleibt er abgedeckt, um ein Austrocknen zu verhindern, und sollte innerhalb von 3-5 Tagen für optimalen Geschmack verzehrt werden.
Erdbeerkuchen zu essen, bietet eine köstliche Möglichkeit, die Aromen frischer Erdbeeren zu genießen, die reich an Antioxidantien und Vitamin C sind. Er kann auch süße Gelüste stillen und eine schnelle Energiequelle bieten, was zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt, wenn er in Maßen gegessen wird.
Es wird empfohlen, Erdbeerkuchen in Maßen zu genießen, typischerweise 1 Stück (ca. 100 Gramm) ein- oder zweimal pro Woche, als Teil einer ausgewogenen Ernährung. So können Sie sich verwöhnen, ohne übermäßig Zucker und Fette zu konsumieren.
1 Scheibe Erdbeerkuchen (150 g) enthält etwa 434 kcal – davon 4.4 g Eiweiß, 66.3 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Tasse Erdbeerkuchen (250 g) enthält etwa 723 kcal – davon 7.3 g Eiweiß, 110.5 g Kohlenhydrate und 29 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 pie Erdbeerkuchen (1600 g) enthält etwa 4624 kcal – davon 46.4 g Eiweiß, 707.2 g Kohlenhydrate und 185.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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