| Nährwert (pro 100 g) | Fertigmüslis, RALSTON CRISP RICE | Cerealien zum Verzehr bereit, QUAKER, QUAKER Puffreis |
|---|---|---|
| Kalorien | 383 kcal | 383 kcal |
| Eiweiß | 6.7 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 86.2 g | 87.8 g |
| Fett | 1.3 g | 0.9 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 1.4 g |
| Zucker | 12.1 g | 0 g |
| Natrium | 545 mg | 5 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fertigmüslis, RALSTON CRISP RICE liefert 383 kcal pro 100 g, mit 6.7 g Eiweiß, 86.2 g Kohlenhydraten und 1.3 g Fett. 1.25 Tassen Fertigmüslis, RALSTON CRISP RICE (33 g) hat etwa 126 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 383 kcal |
| Eiweiß | 6.7 g |
| Kohlenhydrate | 86.2 g |
| Fett | 1.3 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Zucker | 12.1 g |
| Natrium | 545 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1.25 Tassen | 33 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 383 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fertigmüslis, RALSTON CRISP RICE ist eine beliebte Frühstücksoption, die überwiegend aus Reis besteht und für ihre leichte und knusprige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, wurde dieses Müsli entwickelt, um eine schnelle und bequeme Mahlzeit für beschäftigte Personen und Familien bereitzustellen. Es wird typischerweise als eigenständiger Snack oder als Teil eines ausgewogenen Frühstücks genossen, oft kombiniert mit Milch oder Joghurt, und ist in den meisten Lebensmittelgeschäften im ganzen Land erhältlich. Ernährungsphysiologisch bietet RALSTON CRISP RICE eine fett- und natriumarme Option mit einem hohen Kohlenhydratgehalt, was es zu einer schnellen Energiequelle macht. Mit 383 Kalorien pro 100g enthält es 6,7g Protein, 86,2g Kohlenhydrate und nur 1,3g Fett. Dies macht es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen, die ihre Energieniveaus während des Tages aufrechterhalten möchten, während es auch die Muskelgesundheit unterstützt und essentielle Vitamine und Mineralien liefert.
Fertigmüslis, RALSTON CRISP RICE enthält etwa 383 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt macht es zu einem relativ energiedichten Lebensmittel, das hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht, die schnelle Energie liefern und ideal für das Frühstück oder Snacks sind.
Ja, RALSTON CRISP RICE kann als gesund angesehen werden, da es ein fett- und cholesterinfreies Profil aufweist. Es liefert essentielle Nährstoffe und ist eine gute Kohlenhydratquelle, die eine schnelle Energiequelle darstellt. Der hohe Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauungsgesundheit, während die niedrigen Natriumwerte die Herzgesundheit fördern.
Um die Frische zu erhalten, sollte RALSTON CRISP RICE an einem kühlen, trockenen Ort, fern von Feuchtigkeit und direkter Sonneneinstrahlung, gelagert werden. Nach dem Öffnen ist es am besten, es innerhalb eines Monats zu konsumieren, um den optimalen Geschmack und die Textur zu gewährleisten.
Der Verzehr von RALSTON CRISP RICE kann zahlreiche Vorteile bieten, darunter eine Quelle für schnelle Energie, fett- und cholesterinfreie Eigenschaften. Es ist vielseitig und ermöglicht verschiedene Kombinationen mit Früchten, Nüssen oder Milchprodukten, was sowohl den Nährwert als auch den Geschmack verbessert.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30 Gramm, ungefähr eine Tasse, die 3-4 Mal pro Woche konsumiert werden kann. Diese Menge kann helfen, die Vorteile zu genießen, ohne übermäßige Kalorien aufzunehmen.
1.25 Tassen Fertigmüslis, RALSTON CRISP RICE (33 g) enthalten etwa 126 kcal – davon 2.2 g Eiweiß, 28.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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