Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
Garnelen und Gemüse ohne Karotten, Brokkoli und dunkelgrünes Blattgemüse; keine Kartoffeln ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das in verschiedenen Küchen weltweit oft genossen wird. Garnelen, eine Art von Schalentier, sind bekannt für ihren zarten Geschmack und ihre feste Textur, während das Gemüse die Lebendigkeit und den Nährwert des Gerichts erhöht. Diese Kombination ist besonders in der asiatischen Küche beliebt, wo das Anbraten von Garnelen mit buntem Gemüse eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit schafft. Nährstofftechnisch ist dieses Gericht kalorienarm, aber proteinreich, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die Muskeln aufbauen oder ein gesundes Gewicht halten möchten. Mit seinem ausgewogenen Makronährstoffprofil liefert es essentielle Vitamine und Mineralstoffe, einschließlich Eisen und B12, die das Energieniveau und die allgemeine Gesundheit unterstützen. Die Einbeziehung verschiedener Gemüse trägt Ballaststoffe bei, fördert die Verdauungsgesundheit und macht es zu einer gesunden Option für eine ausgewogene Ernährung.
Dieses Gericht enthält etwa 118 Kalorien pro 100 Gramm und ist damit eine kalorienarme Option, die für verschiedene Diäten geeignet ist.
Ja, dieses Gericht ist gesund, da es kalorienarm und reich an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen ist, was zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beiträgt.
Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bei Temperaturen unter 4°C lagern, um die Frische zu gewährleisten. Innerhalb von 1-2 Tagen für die beste Qualität konsumieren.
Der Verzehr dieses Gerichts liefert hochwertiges Protein, essentielle Vitamine und Mineralstoffe und ist dabei kalorienarm, was beim Muskelaufbau, Energieniveau und allgemeiner Gesundheit hilft.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 150 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche in Ihre Ernährung integriert werden kann, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf