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Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape vs. Saft, Apfel-, Trauben- und Birnenmischung: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Getränke, OCEAN SPRAY, Cran GrapeSaft, Apfel-, Trauben- und Birnenmischung
Kalorien54 kcal52 kcal
Eiweiß0.2 g0.2 g
Kohlenhydrate13.2 g13 g
Fett0 g0.1 g
Ballaststoffe0.6 g0.2 g
Zucker12.6 g9.9 g
Natrium19 mg5 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Beverages, OCEAN SPRAY, Cran Grape - nutritional information

Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape

🔥 54 Kalorien
💪 0.2g Eiweiß
13.2g Kohlenhydrate

Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape liefert 54 kcal pro 100 g, mit 0.2 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 8 fl oz Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape (240 g) hat etwa 130 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Getränke
Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape
Energiedichte
Leicht
54 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
1% Eiweiß · 99% Kohlenhydrate · 0% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 40 · GL 5.28
Auffällige Signale
Reich an Vitamin CArm an FettArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

54
kcal/100g
Eiweiß
0.2g
Kohlenhydrate
13.2g
Fett
0g
Glykämischer Index:
40

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien54 kcal
Eiweiß0.2 g
Kohlenhydrate13.2 g
Fett0 g
Ballaststoffe0.6 g
Zucker12.6 g
Natrium19 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
8 fl oz240 g130 kcal
100 g100 g54 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
54 kcal
Eiweiß
0.2 g
Kohlenhydrate
13.2 g
Fett
0 g
Ballaststoffe
0.6 g
Zucker
12.6 g
Natrium
19 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape

Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape ist ein erfrischendes Fruchtgetränk, das die Säure von Cranberries mit der Süße von Trauben kombiniert. Ursprünglich aus der innovativen Getränkelinie von Ocean Spray, einer Genossenschaft von Cranberry-Anbauern, bietet dieses Getränk ein köstliches Geschmackserlebnis und zeigt die natürlichen Aromen seiner Fruchtbestandteile. Es ist bei Verbrauchern beliebt, die nach einer geschmackvollen und hydratisierenden Getränkewahl suchen, die das Beste aus beiden Früchten in einem praktischen Format vereint. Ernährungsphysiologisch enthält jede 100g Portion Cran Grape etwa 54 Kalorien, was es zu einer kalorienarmen Hydratationswahl macht. Das Getränk ist fettarm und cholesterinfrei, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht. Mit einem Kohlenhydratgehalt von 13,2g, hauptsächlich aus natürlichen Zuckern, bietet es schnelle Energie. Es ist eine großartige Wahl, um Mahlzeiten zu ergänzen oder als erfrischendes Getränk für sich allein zu genießen, insbesondere bei warmem Wetter oder nach körperlicher Aktivität.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Hydratation aufgrund des hohen Wassergehalts.
Enthält Antioxidantien aus Cranberries und Trauben, die helfen können, oxidativen Stress zu bekämpfen.
Kalorienarm, was es zu einer ausgezeichneten Option für das Gewichtsmanagement macht.
Kann die Harnwegsgesundheit dank der natürlichen Verbindungen in Cranberries fördern.
Bietet eine Quelle für schnelle Energie aufgrund des Kohlenhydratgehalts.
Kann Aromen in verschiedenen kulinarischen Anwendungen wie Marinaden und Dressings verbessern.
Enthält Vitamine wie Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt.
Kann die Herzgesundheit durch die Anwesenheit von Polyphenolen in Trauben verbessern.
Unterstützt die Verdauungsgesundheit mit einem moderaten Ballaststoffgehalt.
Bietet Bequemlichkeit als trinkfertige Option, perfekt für einen aktiven Lebensstil.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Gegrilltes Hähnchen - ergänzt die Säure und fügt Protein hinzu.
🥗
Pfannkuchen - ein süßer Kontrast, der das Frühstück bereichert.
🥗
Griechischer Joghurt - fügt Cremigkeit und Protein für einen nahrhaften Snack hinzu.
🥗
Salatdressings - kann verwendet werden, um süße und würzige Vinaigrettes zu kreieren.
🥗
Käseplatten - balanciert die herzhaften Aromen mit Süße.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
250ml, ungefähr 1 Tasse
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Gekühlt genießen für einen erfrischenden Geschmack.
  • In Smoothies für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe verwenden.
  • Mit Sprudelwasser mischen für ein sprudelndes Getränk.
  • In Cocktails integrieren für einzigartige Getränke.
  • Mit Frühstücksgerichten wie Haferbrei oder Müsli kombinieren.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Produkte ohne zugesetzten Zucker für eine gesündere Option.
  • Überprüfen Sie die Haltbarkeitsdaten auf Frische.
  • Wählen Sie Flaschen, die frei von Dellen oder Beschädigungen sind.
  • Wählen Sie Optionen, die an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren.
Haltbarkeit
5-7 Tage im Kühlschrank nach dem Öffnen, 1 Jahr ungeöffnet an einem kühlen, trockenen Ort.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Allergien gegen Cranberries oder Trauben sollten dieses Produkt vermeiden.
  • ⚠️Diabetiker sollten den Konsum aufgrund des natürlichen Zuckergehalts überwachen.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu einem erhöhten Zuckerkonsum führen.
  • ⚠️Mäßigung ist der Schlüssel, um gastrointestinalen Unbehagen zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape?

Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape enthält 54 Kalorien pro 100g, was es zu einer kalorienarmen Getränkewahl macht, die in verschiedene Diätpläne passt.

Ist Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape gesund?

Ja, dieses Getränk bietet gesundheitliche Vorteile wie Hydratation, Antioxidantien und niedrige Kalorien. Es sollte jedoch aufgrund des Zuckergehalts in Maßen konsumiert werden.

Wie sollte Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape gelagert werden?

Lagern Sie das Getränk an einem kühlen, trockenen Ort vor dem Öffnen. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 5-7 Tagen für optimale Frische konsumieren.

Was sind die Vorteile des Konsums von Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape?

Die Hauptvorteile umfassen Hydratation, Unterstützung durch Antioxidantien und eine kalorienarme Option, die schnelle Energie liefert und sich für verschiedene Anlässe eignet.

Wie viel Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape kann ich pro Tag konsumieren?

Es wird empfohlen, 250ml (ungefähr 1 Tasse) 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu genießen.

Wie viele Kalorien haben 8 fl oz Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape (240 g)?

8 fl oz Getränke, OCEAN SPRAY, Cran Grape (240 g) enthalten etwa 130 kcal – davon 0.5 g Eiweiß, 31.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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