| Nährwert (pro 100 g) | Getränke, Reismilch, ungesüßt | Reismilch |
|---|---|---|
| Kalorien | 47 kcal | 47 kcal |
| Eiweiß | 0.3 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 9.2 g | 9.2 g |
| Fett | 1 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 0.3 g |
| Zucker | 5.3 g | 5.3 g |
| Natrium | 39 mg | 39 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Getränke, Reismilch, ungesüßt liefert 47 kcal pro 100 g, mit 0.3 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydraten und 1 g Fett. 8 fl oz Getränke, Reismilch, ungesüßt (240 g) hat etwa 113 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 47 kcal |
| Eiweiß | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 9.2 g |
| Fett | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Zucker | 5.3 g |
| Natrium | 39 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 8 fl oz | 240 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Reismilch, ungesüßt, ist ein pflanzliches Getränk, das aus gemahlenem Reis und Wasser hergestellt wird. Ursprünglich aus Asien stammend, wird diese Milchalternative in westlichen Ländern immer beliebter, insbesondere bei Menschen, die nach laktosefreien Optionen suchen. Sie wird oft mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, um ihr Nährstoffprofil zu verbessern. Reismilch ist bekannt für ihre leichte Textur und ihren milden Geschmack, was sie zu einer vielseitigen Wahl für verschiedene kulinarische Anwendungen macht.
In Bezug auf die Nährstoffe ist Reismilch kalorienarm und enthält etwa 47 Kalorien pro 100 Gramm. Sie besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, hat einen moderaten Zuckergehalt und enthält nur eine minimale Menge an Protein und Fett. Aufgrund ihres geringen allergenen Potenzials ist sie für Menschen mit Milch- oder Nussallergien geeignet. Reismilch kann pur genossen, zu Smoothies hinzugefügt oder beim Kochen und Backen als Ersatz für Milch verwendet werden.
Reismilch, ungesüßt, enthält etwa 47 Kalorien pro 100 Gramm. Damit ist sie eine kalorienarme Wahl im Vergleich zu vielen Milchalternativen und lässt sich leicht in eine ausgewogene Ernährung integrieren.
Ja, Reismilch, ungesüßt, gilt als gesund, insbesondere für Menschen mit Laktoseintoleranz oder Milchallergien. Sie ist kalorien- und fettarm und kann mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert werden, was sie zu einer nahrhaften Option macht.
Reismilch sollte an einem kühlen, trockenen Ort vor dem Öffnen gelagert werden. Nach dem Öffnen sollte sie im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 7-10 Tagen konsumiert werden, um die optimale Frische zu gewährleisten.
Getränke, Reismilch, ungesüßt, bieten zahlreiche Vorteile wie eine geringe Kalorienzahl, Laktosefreiheit und eine gute Verdaulichkeit. Sie dient als vielseitige Alternative für diejenigen, die Milchersatz in verschiedenen Rezepten suchen.
Eine empfohlene Portion Reismilch beträgt etwa 1 Tasse (240ml), die je nach Ernährungspräferenzen und Nährstoffbedarf 2-3 Mal pro Woche konsumiert werden kann.
8 fl oz Getränke, Reismilch, ungesüßt (240 g) enthalten etwa 113 kcal – davon 0.7 g Eiweiß, 22.1 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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