| Nährwert (pro 100 g) | Hot Dog, fett reduziert | Bologna, Schweine- und Putenfleisch, leicht |
|---|---|---|
| Kalorien | 216 kcal | 211 kcal |
| Eiweiß | 13.8 g | 13.1 g |
| Kohlenhydrate | 5.1 g | 3.5 g |
| Fett | 15.7 g | 16.1 g |
| Natrium | 615 mg | 716 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hot Dog, fett reduziert liefert 216 kcal pro 100 g, mit 13.8 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydraten und 15.7 g Fett. 1 Tasse Hot Dog, fett reduziert (150 g) hat etwa 324 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 216 kcal |
| Eiweiß | 13.8 g |
| Kohlenhydrate | 5.1 g |
| Fett | 15.7 g |
| Natrium | 615 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 150 g | 324 kcal |
| 1 regular | 57 g | 123 kcal |
| 1 cocktail/miniature | 10 g | 22 kcal |
| 1 footlong | 88 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 216 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fett reduzierte Hot Dogs sind eine beliebte Art von verarbeitetem Fleischprodukt, das eine fettärmere Alternative zu traditionellen Hot Dogs bietet. Ursprünglich aus Deutschland stammend, sind diese Würstchen mittlerweile in vielen Ländern ein Grundnahrungsmittel, das oft bei Grillfesten, Picknicks und Sportveranstaltungen genossen wird. Hergestellt aus einer Kombination von Fleisch, Gewürzen und anderen Zutaten, behalten fett reduzierte Hot Dogs den klassischen Geschmack bei und bieten eine gesündere Option für Verbraucher, die ihren Fettkonsum verwalten möchten. Nährstofftechnisch enthält eine 100g Portion fett reduzierter Hot Dog etwa 216 Kalorien, mit 13.80g Protein, 5.10g Kohlenhydraten und 15.70g Fett. Dies macht sie zu einer signifikanten Proteinquelle, während sie im Vergleich zu regulären Hot Dogs insgesamt weniger Fett enthalten. Sie sind vielseitig und können in verschiedenen Gerichten verwendet werden, von klassischen Hot Dog Brötchen bis hin zu Salaten und Aufläufen, was sie zu einer praktischen Proteinquelle für viele Diäten macht.
Eine 100g Portion von fett reduziertem Hot Dog enthält etwa 216 Kalorien, was ihn zu einer moderaten Kalorienoption im Vergleich zu regulären Hot Dogs macht, die typischerweise einen höheren Fettgehalt haben.
Ja, fett reduzierte Hot Dogs können eine gesunde Wahl sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie bieten eine gute Menge an Protein und essentiellen Vitaminen, während sie weniger Fett enthalten, was sie für eine ausgewogene Ernährung geeignet macht.
Hot Dogs sollten im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C in einem verschlossenen Behälter aufbewahrt werden. Sie können auch eingefroren werden, um die Haltbarkeit zu verlängern, typischerweise bis zu 3 Monate.
Der Verzehr von fett reduzierten Hot Dogs bietet mehrere Vorteile, einschließlich einer guten Proteinquelle für die Muskelreparatur, einem niedrigeren Fettgehalt für die Herzgesundheit und essentiellen Vitaminen wie B12 für die Nervenfunktion.
Es wird empfohlen, fett reduzierte Hot Dogs 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, mit einer Portionsgröße von etwa 100g, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Tasse Hot Dog, fett reduziert (150 g) enthält etwa 324 kcal – davon 20.7 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 regular Hot Dog, fett reduziert (57 g) enthält etwa 123 kcal – davon 7.9 g Eiweiß, 2.9 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 cocktail/miniature Hot Dog, fett reduziert (10 g) enthält etwa 22 kcal – davon 1.4 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
