Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
Bologna, Schweine- und Putenfleisch, leicht ist ein verarbeitetes Fleischprodukt, das Schweine- und Putenfleisch kombiniert und eine fettärmere Alternative zur traditionellen Bologna bietet. Ursprünglich als herzhaftes Aufschnittfleisch in Italien entstanden, wurde Bologna in verschiedenen Kulturen angepasst und ist zu einem Grundnahrungsmittel in Sandwiches und Snacks geworden. Die leichte Version ist für gesundheitsbewusste Verbraucher konzipiert, die ihre Kalorien- und Fettaufnahme reduzieren möchten, während sie weiterhin den Geschmack und die Bequemlichkeit von Aufschnitt genießen. Ernährungsphysiologisch bietet dieses Produkt ein ausgewogenes Profil mit 211 Kalorien pro 100 Gramm, 13,10 Gramm Protein, 3,50 Gramm Kohlenhydraten und 16,10 Gramm Fett. Es ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die ihren Proteingehalt ohne übermäßige Kalorien erhöhen möchten. Bologna, Schweine- und Putenfleisch, leicht kann in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden, von Sandwiches bis Salaten, und ist somit eine vielseitige Option für schnelle Mahlzeiten und Snacks.
Bologna, Schweine- und Putenfleisch, leicht enthält etwa 211 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer relativ kalorienarmen Option für ein Fleischprodukt macht.
Ja, dieses Produkt kann in Maßen als gesund betrachtet werden, da es einen hohen Proteingehalt und weniger Kalorien im Vergleich zu traditioneller Bologna aufweist, was es für diejenigen geeignet macht, die ihr Gewicht verwalten möchten, während sie weiterhin Fleisch genießen.
Es sollte im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0°C und 4°C in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Es kann auch bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Die Hauptvorteile sind der hohe Proteingehalt für die Muskelreparatur, weniger Kalorien zur Gewichtskontrolle und essentielle Vitamine wie B12 für den Energiestoffwechsel, was es zu einer praktischen und nahrhaften Option macht.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 100 Gramm, und es sollte am besten 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf