| Nährwert (pro 100 g) | Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf Weizenbrötchen | Hot-Dog-Sandwich, fett reduziert, auf Weizenbrötchen |
|---|---|---|
| Kalorien | 241 kcal | 237 kcal |
| Eiweiß | 11.9 g | 12.7 g |
| Kohlenhydrate | 22.2 g | 22.9 g |
| Fett | 11.4 g | 10.5 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 2.4 g |
| Zucker | 3 g | 2.3 g |
| Natrium | 678 mg | 538 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf Weizenbrötchen liefert 241 kcal pro 100 g, mit 11.9 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydraten und 11.4 g Fett. 1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf Weizenbrötchen (102 g) hat etwa 246 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 241 kcal |
| Eiweiß | 11.9 g |
| Kohlenhydrate | 22.2 g |
| Fett | 11.4 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g |
| Zucker | 3 g |
| Natrium | 678 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 102 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Hot-Dog-Sandwich, hergestellt mit Truthahn und serviert auf einem Weizenbrötchen, ist eine moderne Variante eines klassischen amerikanischen Favoriten. Ursprünglich aus Deutschland, hat sich der Hot-Dog im Laufe der Jahre erheblich weiterentwickelt und ist jetzt ein Grundnahrungsmittel bei Grillpartys, Sportveranstaltungen und in der Freizeitgastronomie. Die Truthahn-Variante bietet eine magerere Option, die gesundheitsbewusste Verbraucher anspricht, die dennoch die Bequemlichkeit und den Geschmack eines traditionellen Hot-Dogs genießen möchten.
Ernährungsphysiologisch ist dieses Sandwich eine ausgewogene Wahl, die eine moderate Menge an Protein mit 11,90g pro 100g bietet, was für die Muskelreparatur und die allgemeine Gesundheit wichtig ist. Mit 22,20g Kohlenhydraten bietet es eine schnelle Energiequelle, während 11,40g Fett zur Sättigung beitragen. Die Verwendung eines Weizenbrötchens fügt Ballaststoffe hinzu, die die Verdauungsgesundheit fördern. Dieses Sandwich ist vielseitig und kann als schnelles Mittagessen oder als sättigender Snack genossen werden, was es zu einer beliebten Option für viele Diäten macht.
Ein Hot-Dog-Sandwich mit Truthahn auf einem Weizenbrötchen enthält ungefähr 241 Kalorien pro 100 Gramm. Dies macht es zu einer relativ kalorienarmen Option für diejenigen, die eine herzhafte Mahlzeit genießen möchten, ohne übermäßige Kalorienaufnahme.
Ja, das Hot-Dog-Sandwich mit Truthahn auf einem Weizenbrötchen kann eine gesunde Wahl sein, insbesondere im Vergleich zu traditionellen Schweine-Hot-Dogs. Es hat einen niedrigeren Fettgehalt, enthält mageres Protein, und das Vollkornbrötchen fügt Ballaststoffe hinzu, was es zu einer ausgewogenen Option für verschiedene Diäten macht.
Um ein Hot-Dog-Sandwich mit Truthahn auf einem Weizenbrötchen zu lagern, bewahren Sie es im Kühlschrank auf, wenn es geöffnet ist, und stellen Sie sicher, dass es in einem luftdichten Behälter ist. Es kann 5-7 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden und kann auch bis zu 3 Monate eingefroren werden, um die Frische zu erhalten.
Der Verzehr eines Hot-Dog-Sandwiches mit Truthahn auf einem Weizenbrötchen bietet mehrere Vorteile, darunter eine gute Proteinquelle für die Muskelreparatur, einen niedrigeren Fettgehalt als traditionelle Hot-Dogs und zusätzliche Ballaststoffe aus dem Weizenbrötchen, die die Verdauung unterstützen und das Sättigungsgefühl fördern.
Es wird allgemein empfohlen, ein Hot-Dog-Sandwich mit Truthahn auf einem Weizenbrötchen in Maßen zu genießen, etwa 1-2 Sandwiches pro Tag, abhängig von Ihren gesamten Ernährungs- und Kalorienbedürfnissen.
1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf Weizenbrötchen (102 g) enthält etwa 246 kcal – davon 12.1 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf