| Nährwert (pro 100 g) | Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf weißem Brötchen | PIZZA HUT 14" Super Supreme Pizza, Hand-Tossed Crust |
|---|---|---|
| Kalorien | 248 kcal | 248 kcal |
| Eiweiß | 11.1 g | 11.3 g |
| Kohlenhydrate | 24.2 g | 26 g |
| Fett | 11.4 g | 10.9 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2.3 g |
| Zucker | 3.9 g | 3 g |
| Natrium | 702 mg | 658 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf weißem Brötchen liefert 248 kcal pro 100 g, mit 11.1 g Eiweiß, 24.2 g Kohlenhydraten und 11.4 g Fett. 1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf weißem Brötchen (102 g) hat etwa 253 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 248 kcal |
| Eiweiß | 11.1 g |
| Kohlenhydrate | 24.2 g |
| Fett | 11.4 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Zucker | 3.9 g |
| Natrium | 702 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 102 g | 253 kcal |
| 100 g | 100 g | 248 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Hot-Dog-Sandwich, zubereitet mit Truthahnfleisch und serviert auf einem weißen Brötchen, ist ein beliebtes Convenience-Essen, das seinen Ursprung in den Vereinigten Staaten hat. Dieses Gericht hat sich von der klassischen Wurst im Brötchen, oft assoziiert mit Straßenverkäufern und Sommergrills, zu verschiedenen Fleischsorten und Belägen entwickelt, um unterschiedlichen Geschmäckern gerecht zu werden. Der Truthahn-Hot-Dog ist speziell eine magerere Alternative, die gesundheitsbewusste Verbraucher anspricht, die dennoch den klassischen Geschmack eines Hot Dogs genießen möchten.
Nährstofftechnisch bietet das Hot-Dog-Sandwich mit Truthahn eine gute Balance der Makronährstoffe, mit etwa 11,10g Protein, 24,20g Kohlenhydraten und 11,40g Fetten pro 100g Portion. Es ist auch eine Quelle für essentielle Vitamine und Mineralien, was es zu einer vielseitigen Option für Mahlzeiten oder Snacks macht. Dieses Sandwich kann auf verschiedene Arten genossen werden, ob gegrillt, gekocht oder in der Mikrowelle erhitzt, und kann mit einer Vielzahl von Belägen wie Senf, Ketchup, Zwiebeln oder Relish für zusätzlichen Geschmack und Textur ergänzt werden.
Eine Portion Hot-Dog-Sandwich mit Truthahn auf einem weißen Brötchen enthält etwa 248 Kalorien pro 100g. Dies macht es zu einer relativ kalorienarmen Option im Vergleich zu anderen Arten von Hot Dogs, was eine größere Flexibilität bei der Mahlzeitenplanung ermöglicht.
Ja, das Hot-Dog-Sandwich mit Truthahn kann eine gesunde Wahl sein, insbesondere wenn es mit magerem Truthahnfleisch zubereitet und mit nahrhaften Belägen serviert wird. Es bietet eine gute Menge an Protein, ist cholesterinarm und liefert essentielle Vitamine, was es für eine ausgewogene Ernährung geeignet macht.
Hot-Dog-Sandwiches sollten im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4°C gelagert werden. Sie sollten innerhalb von 5-7 Tagen für optimale Frische verzehrt werden. Wenn sie in diesem Zeitraum nicht gegessen werden, können sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr eines Hot-Dog-Sandwiches mit Truthahn bietet mehrere Vorteile, darunter eine gute Quelle für mageres Protein, wenig Fett und essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12. Es kann gut in eine ausgewogene Ernährung integriert werden und ist eine praktische Mahlzeitenoption.
Es wird empfohlen, Hot-Dog-Sandwiches mit Truthahn in Maßen zu konsumieren, etwa 1-2 Mal pro Woche, abhängig von Ihren gesamten Ernährungsbedürfnissen und Gesundheitszielen. Eine Portionsgröße von einem Sandwich (ca. 150g) ist im Allgemeinen eine geeignete Menge.
1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Truthahn, auf weißem Brötchen (102 g) enthält etwa 253 kcal – davon 11.3 g Eiweiß, 24.7 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf