| Nährwert (pro 100 g) | Kaffee, entkoffeiniert, voraufgehellt | Kaffee, voraufgehellt |
|---|---|---|
| Kalorien | 14 kcal | 14 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.9 g | 1.9 g |
| Fett | 0.7 g | 0.7 g |
| Zucker | 0.2 g | 0.2 g |
| Natrium | 7 mg | 7 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kaffee, entkoffeiniert, voraufgehellt liefert 14 kcal pro 100 g, mit 0.1 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydraten und 0.7 g Fett. 1 Tasse Kaffee, entkoffeiniert, voraufgehellt (240 g) hat etwa 34 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 14 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.9 g |
| Fett | 0.7 g |
| Zucker | 0.2 g |
| Natrium | 7 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 34 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 14 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kaffee, entkoffeiniert, voraufgehellt ist eine Art von Kaffee, der einem Entkoffeinierungsprozess unterzogen wurde, um den Großteil seines Koffeingehalts zu entfernen, während sein Geschmack und Aroma erhalten bleiben. Dieser Prozess beinhaltet typischerweise das Einweichen von Kaffeebohnen in Wasser oder die Verwendung organischer Lösungsmittel. Voraufgehellter Kaffee bezieht sich auf ein Produkt, das weiter verarbeitet wurde, um seine Farbe und Intensität zu reduzieren, was ihn zu einer leichteren Getränkewahl macht. Dieser Kaffee hat seine Ursprünge in den Kaffeeanbaugebieten der Welt, wo er als Alternative für Menschen dient, die empfindlich auf Koffein reagieren oder ihren Konsum reduzieren möchten.
Ernährungsphysiologisch ist entkoffeinierter voraufgehellter Kaffee kalorienarm und enthält nur 14 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die auf ihre Kalorienaufnahme achten. Er hat einen minimalen Anteil an Protein (0,10g), Kohlenhydraten (1,90g) und Fett (0,70g), was zu seiner Gesamtheit beiträgt. Das Getränk wird oft in verschiedenen Formen genossen, von heiß gebrühten Tassen bis hin zu Eiskaffee-Variationen, und kann mit Milch oder Süßstoffen kombiniert werden, um seinen Geschmack zu verbessern und gleichzeitig eine angenehme koffeinfreie Alternative zu traditionellem Kaffee zu bieten. Er ist auch natriumarm und enthält kein Cholesterin, was ihn für viele Ernährungspräferenzen geeignet macht.
Kaffee, entkoffeiniert, voraufgehellt hat nur 14 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer sehr kalorienarmen Getränkewahl macht. Dies macht ihn geeignet für diejenigen, die ein warmes Getränk genießen möchten, ohne signifikante Kalorien zu ihrer Ernährung hinzuzufügen.
Ja, entkoffeinierter voraufgehellter Kaffee kann eine gesunde Wahl sein, insbesondere für Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren. Er bietet Antioxidantien und ist kalorien-, natrium- und fettarm, was ihn zu einer herzgesunden Option macht und gleichzeitig ein befriedigendes Trinkerlebnis bietet.
Um entkoffeinierten voraufgehellten Kaffee zu lagern, bewahren Sie ihn an einem kühlen, dunklen Ort in einem luftdichten Behälter auf, um seine Frische und seinen Geschmack zu erhalten. Vermeiden Sie Feuchtigkeit, Wärme und direkte Sonneneinstrahlung.
Der Genuss von entkoffeiniertem voraufgehelltem Kaffee kann zur Hydration beitragen, das Risiko bestimmter Krankheiten senken und die Stimmung verbessern, ohne die Nervosität, die mit Koffein verbunden ist. Er bietet auch ein beruhigendes Ritual und kann auf verschiedene Arten genossen werden.
Es ist allgemein sicher, 2-3 mittlere Tassen entkoffeinierten Kaffees pro Tag zu konsumieren. Allerdings sollten persönliche Toleranz und Empfindlichkeit gegenüber Koffein berücksichtigt werden, insbesondere für diejenigen, die selbst auf kleine Mengen empfindlich reagieren.
1 Tasse Kaffee, entkoffeiniert, voraufgehellt (240 g) enthält etwa 34 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Kaffee, entkoffeiniert, voraufgehellt (30 g) enthält etwa 4 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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