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Kaffee, Macchiato, gesüßt vs. Getränke, gesüßte Mandelmilch: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Kaffee, Macchiato, gesüßtGetränke, gesüßte Mandelmilch
Kalorien40 kcal38 kcal
Eiweiß1.1 g0.4 g
Kohlenhydrate6.9 g6.6 g
Fett0.8 g1 g
Ballaststoffe0 g0.4 g
Zucker5.8 g6.3 g
Natrium21 mg63 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

coffee macchiato sweetened

Kaffee, Macchiato, gesüßt

🔥 40 Kalorien
💪 1.1g Eiweiß
6.9g Kohlenhydrate
🥑 0.8g Fett

Kaffee, Macchiato, gesüßt liefert 40 kcal pro 100 g, mit 1.1 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydraten und 0.8 g Fett. 1 espresso cup Kaffee, Macchiato, gesüßt (62 g) hat etwa 25 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Getränke
Kaffee, Macchiato, gesüßt
Energiedichte
Leicht
40 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
11% Eiweiß · 70% Kohlenhydrate · 18% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 50 · GL 3.45
Auffällige Signale
Arm an FettArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

40
kcal/100g
Eiweiß
1.1g
Kohlenhydrate
6.9g
Fett
0.8g
Glykämischer Index:
50

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien40 kcal
Eiweiß1.1 g
Kohlenhydrate6.9 g
Fett0.8 g
Zucker5.8 g
Natrium21 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 espresso cup62 g25 kcal
1 fl oz31 g12 kcal
100 g100 g40 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
40 kcal
Eiweiß
1.1 g
Kohlenhydrate
6.9 g
Fett
0.8 g
Zucker
5.8 g
Natrium
21 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Kaffee, Macchiato, gesüßt

Kaffee Macchiato, gesüßt, ist ein beliebtes, espresso-basiertes Getränk, das seinen Ursprung in Italien hat. Der Begriff 'Macchiato' bedeutet 'befleckt' oder 'gesprenkelt' und bezieht sich auf den Espresso, der mit einer kleinen Menge aufgeschäumter Milch oder Milchschaum markiert ist. Dieses Getränk hat weltweit an Beliebtheit gewonnen, dank seines reichen Geschmacks und seiner cremigen Textur, was es zu einer bevorzugten Wahl in Cafés und unter Kaffeeliebhabern macht. Die gesüßte Version fügt Zucker hinzu, um den Gesamtgeschmack zu verbessern, was es für diejenigen zugänglicher macht, die ein süßeres Kaffeeerlebnis bevorzugen. Ernährungsphysiologisch enthält eine 100g Portion gesüßter Macchiato etwa 40 Kalorien, sowie 1,10g Protein, 6,90g Kohlenhydrate und 0,80g Fett. Es ist relativ kalorien- und fettarm, was es zu einer beliebten Wahl für diejenigen macht, die sich eine leichte Verwöhnung gönnen möchten. Das Getränk bietet einen schnellen Energieschub aufgrund seines Koffeingehalts, während der hinzugefügte Zucker zur sofortigen Energieverfügbarkeit beiträgt. Als vielseitiges Getränk kann gesüßter Macchiato als morgendlicher Muntermacher oder nachmittäglicher Genuss genossen werden.

Gesundheitsvorteile

Steigert die Energielevels aufgrund des Koffeingehalts.
Kann die kognitive Funktion und Wachsamkeit verbessern.
Enthält Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren.
Kann die metabolische Gesundheit und die Fettoxidation unterstützen.
Kann die körperliche Leistung während des Trainings verbessern.
Kann das Risiko bestimmter Krankheiten, wie Typ-2-Diabetes, senken.
Fördert soziale Interaktion und Genuss.
Kann die Stimmung heben und das Risiko von Depressionen senken.
Kann die Lebergesundheit unterstützen und das Risiko von Lebererkrankungen senken.
Enthält essentielle Nährstoffe wie Riboflavin und Magnesium.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Kombinieren Sie es mit einem leichten Gebäck für ein klassisches Kaffeepausenerlebnis; die Süße ergänzt die Bitterkeit des Kaffees.
🥗
Genießen Sie es mit einem Stück Mandelkuchen, da die Nussigkeit den Geschmack des Getränks verstärkt.
🥗
Kombinieren Sie es mit einem Croissant für einen reichen, buttrigen Kontrast, der den gesüßten Kaffee ausgleicht.
🥗
Servieren Sie es zusammen mit frischen Beeren für einen erfrischenden und gesunden Touch, der natürliche Süße hinzufügt.
🥗
Kombinieren Sie es mit dunkler Schokolade für eine dekadente Leckerei, die das Geschmacksprofil des Kaffees verbessert.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
150g, etwa 1 mittelgroße Tasse
Häufigkeit
1-2 Mal pro Tag
  • Heiß oder kalt servieren, je nach persönlicher Vorliebe.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Milchsorten oder Milchalternativen für unterschiedliche Geschmäcker.
  • Versuchen Sie, aromatisierte Sirups für einen zusätzlichen Twist hinzuzufügen.
  • Genießen Sie es nach den Mahlzeiten zur Unterstützung der Verdauung.
  • Begrenzen Sie den hinzugefügten Zucker für eine gesündere Option.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf frisch gebrühten Kaffee für optimalen Geschmack.
  • Wählen Sie Kaffeebohnen, die in den letzten zwei Wochen geröstet wurden.
  • Wählen Sie einen Süßegrad, der Ihren Geschmacksvorlieben entspricht.
  • Greifen Sie zu biologischem oder hochwertigem Kaffee für bessere gesundheitliche Vorteile.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort lagern, idealerweise in einem luftdichten Behälter und lichtgeschützt.
Haltbarkeit
Am besten frisch konsumieren; kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren, sollten den Konsum einschränken.
  • ⚠️Diabetiker sollten ihren Zuckergehalt überwachen.
  • ⚠️Personen mit saurem Reflux können Unbehagen verspüren.
  • ⚠️Schwangere Frauen sollten ihren Arzt bezüglich des Koffeinkonsums konsultieren.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu erhöhtem Herzschlag oder Angst führen.
  • ⚠️Hoher Zuckerkonsum kann zu Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit und Diabetes beitragen.
  • ⚠️Koffeinentzug kann zu Kopfschmerzen und Müdigkeit führen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaffee, Macchiato, gesüßt?

Eine 100g Portion gesüßter Macchiato enthält etwa 40 Kalorien, was ihn zu einer kalorienarmen Getränkewahl macht.

Ist Kaffee, Macchiato, gesüßt gesund?

In Maßen kann gesüßter Macchiato Teil einer gesunden Ernährung sein. Er liefert Energie und Antioxidantien, jedoch ist es wichtig, die Zuckeraufnahme zu begrenzen.

Wie sollte Kaffee, Macchiato, gesüßt gelagert werden?

Lagern Sie gesüßten Macchiato in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Am besten schmeckt er frisch.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Kaffee, Macchiato, gesüßt?

Gesüßter Macchiato steigert die Energie, hebt die Stimmung und liefert Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren können.

Wie viel Kaffee, Macchiato, gesüßt kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, gesüßten Macchiato 1-2 Mal pro Tag zu konsumieren, je nach individueller Koffeinverträglichkeit.

Wie viele Kalorien hat 1 espresso cup Kaffee, Macchiato, gesüßt (62 g)?

1 espresso cup Kaffee, Macchiato, gesüßt (62 g) enthält etwa 25 kcal – davon 0.7 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 fl oz Kaffee, Macchiato, gesüßt (31 g)?

1 fl oz Kaffee, Macchiato, gesüßt (31 g) enthält etwa 12 kcal – davon 0.3 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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