Kartoffelchips, BBQ-Geschmack liefert 487 kcal pro 100 g, mit 6.5 g Eiweiß, 55.9 g Kohlenhydraten und 31.1 g Fett. 1 Tasse Kartoffelchips, BBQ-Geschmack (25 g) hat etwa 122 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 487 kcal |
| Eiweiß | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 55.9 g |
| Fett | 31.1 g |
| Ballaststoffe | 3.8 g |
| Zucker | 5.5 g |
| Natrium | 545 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 25 g | 122 kcal |
| 1 chip | 2 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kartoffelchips, BBQ-Geschmack sind ein beliebter Snack, der aus dünn geschnittenen Kartoffeln hergestellt wird, die frittiert oder gebacken werden, bis sie knusprig sind, und dann mit einem kräftigen BBQ-Gewürz aromatisiert werden. Ursprünglich in den Vereinigten Staaten im mittleren 19. Jahrhundert entstanden, ist dieser schmackhafte Snack in vielen Haushalten zu einem Grundnahrungsmittel geworden und wird weltweit als bequeme Snackoption genossen. Ihre knusprige Textur und der rauchige Geschmack machen sie zu einer ansprechenden Wahl für zwanglose Zusammenkünfte, Partys oder einfach als schneller Biss während des Tages. Ernährungsphysiologisch sind BBQ-Geschmack Kartoffelchips kaloriendicht und bieten etwa 487 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthalten eine moderate Menge an Protein (6,50g), einen hohen Kohlenhydratgehalt (55,90g) und eine signifikante Menge an Fett (31,10g), hauptsächlich aus Frittierölen. Obwohl sie eine schnelle Energiequelle bieten können, sind sie typischerweise arm an essentiellen Nährstoffen und sollten in Maßen konsumiert werden. Die Kombination mit gesünderen Optionen wie Dips oder Gemüse kann ihr Nährstoffprofil verbessern.
Kartoffelchips, BBQ-Geschmack enthalten etwa 487 Kalorien pro 100 Gramm. Diese hohe Kaloriendichte ist hauptsächlich auf den Frittierprozess und die Zugabe von Aromastoffen zurückzuführen. Es ist wichtig, sie in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.
Obwohl BBQ-Geschmack Kartoffelchips einen schnellen Energieschub aufgrund ihres Kohlenhydratgehalts bieten können, sind sie im Allgemeinen arm an essentiellen Nährstoffen und hoch in Kalorien. Sie sollten in Maßen genossen werden und können gesünder sein, wenn sie mit nährstoffreichen Dips kombiniert oder zusammen mit Gemüse serviert werden.
Kartoffelchips sollten an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, idealerweise in einem luftdichten Behälter, um ihre Knusprigkeit zu erhalten. Sie sollten von direkter Sonneneinstrahlung ferngehalten werden, um ein Veralten zu verhindern. Nach dem Öffnen sind sie 1-2 Wochen haltbar.
Die Hauptvorteile des Verzehrs von Kartoffelchips mit BBQ-Geschmack sind ihre Fähigkeit, Gelüste nach knusprigen Snacks zu stillen und eine schnelle Energiequelle bereitzustellen. Sie können auch soziale Zusammenkünfte bereichern und bieten eine Vielzahl von Geschmäckern, die viele Menschen ansprechen.
Es wird empfohlen, die Aufnahme von Kartoffelchips auf etwa 30 Gramm zu beschränken, was ungefähr einer kleinen Handvoll entspricht, und sie 1-2 Mal pro Woche zu genießen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf