| Nährwert (pro 100 g) | Kartoffelchips, gewellt, andere Geschmacksrichtungen | Kartoffelchips, gewellt, mit Barbecue-Geschmack |
|---|---|---|
| Kalorien | 487 kcal | 487 kcal |
| Eiweiß | 6.5 g | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 55.9 g | 55.9 g |
| Fett | 31.1 g | 31.1 g |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 3.8 g |
| Zucker | 5.5 g | 5.5 g |
| Natrium | 545 mg | 545 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kartoffelchips, gewellt, andere Geschmacksrichtungen liefert 487 kcal pro 100 g, mit 6.5 g Eiweiß, 55.9 g Kohlenhydraten und 31.1 g Fett. 1 Tasse Kartoffelchips, gewellt, andere Geschmacksrichtungen (32 g) hat etwa 156 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 487 kcal |
| Eiweiß | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 55.9 g |
| Fett | 31.1 g |
| Ballaststoffe | 3.8 g |
| Zucker | 5.5 g |
| Natrium | 545 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 32 g | 156 kcal |
| 1 chip | 2.5 g | 12 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 136 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 487 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kartoffelchips, gewellt, andere Geschmacksrichtungen sind ein beliebter Snack, der aus dünn geschnittenen Kartoffeln hergestellt wird, die frittiert oder gebacken werden, bis sie knusprig sind, und dann mit verschiedenen Geschmacksrichtungen gewürzt werden. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, haben diese Snacks weltweit an Beliebtheit gewonnen, dank ihrer knusprigen Textur und der Vielzahl an Geschmacksrichtungen, die ein breites Publikum ansprechen. Die gewellte Textur ist so gestaltet, dass sie mehr Gewürze hält und das gesamte Geschmackserlebnis verbessert, was sie zu einem Favoriten für Partys und zwanglose Zusammenkünfte macht. Ernährungsphysiologisch bestehen Kartoffelchips hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Fetten, was sie zu einer kalorienreichen Snack-Option macht. Jede 100 Gramm enthält etwa 487 Kalorien, 6,5 Gramm Protein, 55,9 Gramm Kohlenhydrate und 31,1 Gramm Fett. Obwohl sie als köstlicher Genuss genossen werden können, ist es wichtig, sie in Maßen zu konsumieren, aufgrund ihres hohen Fett- und Kaloriengehalts. Darüber hinaus enthalten sie typischerweise niedrige Mengen an essentiellen Nährstoffen, weshalb sie gelegentlich Teil einer ausgewogenen Ernährung sein sollten.
Kartoffelchips, gewellt, andere Geschmacksrichtungen enthalten etwa 487 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser hohe Kaloriengehalt resultiert hauptsächlich aus dem Frittierprozess und den hinzugefügten Gewürzen, was sie zu einer energiedichten Snack-Option macht.
Obwohl Kartoffelchips Genuss und Zufriedenheit bieten können, gelten sie aufgrund ihres hohen Fett- und Kaloriengehalts allgemein als weniger gesunder Snack. Sie können jedoch Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden, insbesondere in Kombination mit nahrhaften Dips.
Kartoffelchips sollten an einem kühlen, trockenen Ort und in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten. Nach dem Öffnen ist es ideal, sie innerhalb von 1-2 Wochen zu konsumieren, um den besten Geschmack und die beste Textur zu gewährleisten.
Kartoffelchips können eine schnelle Energiequelle bieten und Gelüste nach salzigen Snacks stillen. Sie sind auch vielseitig in der Kombination mit Dips und können soziale Zusammenkünfte durch Teilen und Genuss bereichern.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf eine Portion von etwa 30 Gramm pro Tag zu beschränken, was ungefähr 15 Chips entspricht. Dies hilft, die Kalorienaufnahme zu steuern, während man den Snack weiterhin genießen kann.
1 Tasse Kartoffelchips, gewellt, andere Geschmacksrichtungen (32 g) enthält etwa 156 kcal – davon 2.1 g Eiweiß, 17.9 g Kohlenhydrate und 10 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 chip Kartoffelchips, gewellt, andere Geschmacksrichtungen (2.5 g) enthält etwa 12 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small single serving bag Kartoffelchips, gewellt, andere Geschmacksrichtungen (28 g) enthält etwa 136 kcal – davon 1.8 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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