| Nährwert (pro 100 g) | Key Lime Pie | Frittierte Zitronenpasteten |
|---|---|---|
| Kalorien | 322 kcal | 316 kcal |
| Eiweiß | 5.8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 42.2 g | 42.6 g |
| Fett | 14.9 g | 16.1 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 2.6 g |
| Zucker | 35.9 g | 0 g |
| Natrium | 182 mg | 374 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Key Lime Pie liefert 322 kcal pro 100 g, mit 5.8 g Eiweiß, 42.2 g Kohlenhydraten und 14.9 g Fett. 1 Scheibe Key Lime Pie (150 g) hat etwa 483 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 322 kcal |
| Eiweiß | 5.8 g |
| Kohlenhydrate | 42.2 g |
| Fett | 14.9 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Zucker | 35.9 g |
| Natrium | 182 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Scheibe | 150 g | 483 kcal |
| 1 Tasse | 250 g | 805 kcal |
| 1 pie | 1600 g | 5152 kcal |
| 1 surface inch | 18.9 g | 61 kcal |
| 100 g | 100 g | 322 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Key Lime Pie ist ein klassisches amerikanisches Dessert, das seine Wurzeln in den Florida Keys hat, wo Key Limes reichlich vorhanden sind. Diese Torte hat eine cremige Füllung aus Key Lime Saft, gesüßter Kondensmilch und Eigelb, die alle in einem Graham-Cracker-Boden gebettet sind. Die Säure der Key Limes harmoniert perfekt mit der Süße der Füllung und schafft ein köstliches Geschmacksprofil, das es zu einer beliebten Leckerei in den gesamten Vereinigten Staaten gemacht hat. Ernährungsphysiologisch ist Key Lime Pie reich an Kohlenhydraten und Fetten und bietet eine schnelle Energiequelle. Es enthält eine moderate Menge an Protein, was es zu einem befriedigenden Dessert macht. Obwohl es ein Genuss ist, kann es in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden. Die Torte enthält auch essentielle Vitamine und Mineralien, was sie zu einer schmackhaften Option für diejenigen macht, die ihren süßen Zahn stillen möchten und dennoch einige ernährungsphysiologische Vorteile erhalten möchten.
Key Lime Pie enthält etwa 322 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einem relativ energiedichten Dessert macht.
Obwohl Key Lime Pie eine köstliche Leckerei ist, ist es reich an Zucker und Fetten, die in Maßen konsumiert werden sollten. Es liefert einige Vitamine und Mineralien, sollte jedoch am besten als gelegentlicher Genuss und nicht als Grundnahrungsmittel in einer gesunden Ernährung genossen werden.
Key Lime Pie sollte im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Es kann auch für eine längere Lagerung eingefroren werden, aber für die beste Textur und den besten Geschmack wird empfohlen, es innerhalb weniger Tage nach der Lagerung im Kühlschrank zu konsumieren.
Der Verzehr von Key Lime Pie kann eine schnelle Energiequelle bieten, süße Gelüste stillen und einige Nährstoffe wie Vitamin C und Kalzium liefern. Es kann auch eine wunderbare Ergänzung zu geselligen Zusammenkünften sein und das Vergnügen am Teilen von Speisen erhöhen.
Es ist am besten, Key Lime Pie in Maßen zu genießen. Ein Stück von etwa 100 Gramm kann eine angemessene Portion sein, idealerweise 1-2 Mal pro Monat als Leckerbissen innerhalb einer ausgewogenen Ernährung.
1 Scheibe Key Lime Pie (150 g) enthält etwa 483 kcal – davon 8.7 g Eiweiß, 63.3 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Tasse Key Lime Pie (250 g) enthält etwa 805 kcal – davon 14.5 g Eiweiß, 105.5 g Kohlenhydrate und 37.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 pie Key Lime Pie (1600 g) enthält etwa 5152 kcal – davon 92.8 g Eiweiß, 675.2 g Kohlenhydrate und 238.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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