| Nährwert (pro 100 g) | Limettensaft, 100%, in Dosen oder Flaschen | Zitronensaft, 100%, frisch gepresst |
|---|---|---|
| Kalorien | 21 kcal | 22 kcal |
| Eiweiß | 0.3 g | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 6.7 g | 6.9 g |
| Fett | 0.2 g | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 0.3 g |
| Zucker | 1.4 g | 2.5 g |
| Natrium | 16 mg | 1 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Limettensaft, 100%, in Dosen oder Flaschen liefert 21 kcal pro 100 g, mit 0.3 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett. 1 drop Limettensaft, 100%, in Dosen oder Flaschen (0.1 g) hat etwa 0 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 21 kcal |
| Eiweiß | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 6.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Zucker | 1.4 g |
| Natrium | 16 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 drop | 0.1 g | 0 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 0.9 g | 0 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Limettensaft, 100%, in Dosen oder Flaschen, ist eine konzentrierte Flüssigkeit, die aus frischen Limetten gewonnen wird, die kleine grüne Zitrusfrüchte sind, bekannt für ihren säuerlichen Geschmack und ihr lebhaftes Aroma. Ursprünglich aus Südostasien stammend, werden Limetten seit Jahrhunderten kultiviert und sind heute in tropischen und subtropischen Regionen weltweit weit verbreitet. Limettensaft wird häufig in kulinarischen Anwendungen, Getränken und als Geschmacksverstärker in verschiedenen Gerichten verwendet, aufgrund seines erfrischenden Geschmacks und seiner hohen Säure. Nährstofftechnisch ist Limettensaft kalorienarm, mit nur 21 Kalorien pro 100g, was ihn zu einer unbedenklichen Ergänzung zu Mahlzeiten macht. Er enthält etwa 0.30g Protein, 6.70g Kohlenhydrate und 0.20g Fett. Reich an Vitamin C und Antioxidantien kann Limettensaft verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, darunter Unterstützung des Immunsystems und verbesserte Hautgesundheit. Sein säuerlicher Geschmack macht ihn zu einer beliebten Zutat in Cocktails, Salatdressings, Marinaden und Desserts, die sowohl den Geschmack als auch den Nährwert verbessern.
Limettensaft, 100%, in Dosen oder Flaschen enthält etwa 21 Kalorien pro 100g. Diese niedrige Kalorienanzahl macht ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen, die Aromen verstärken möchten, ohne signifikante Kalorien zu ihrer Ernährung hinzuzufügen.
Ja, Limettensaft gilt als gesund aufgrund seines hohen Vitamin C-Gehalts, seiner Antioxidantien und der niedrigen Kalorienanzahl. Er unterstützt die Immunfunktion, hilft bei der Verdauung und kann die Eisenaufnahme aus Lebensmitteln verbessern.
Nach dem Öffnen sollte Limettensaft im Kühlschrank aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten. Ungeöffnete Dosen oder Flaschen können an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden. Wenn Sie ihn einfrieren, stellen Sie sicher, dass er in einem luftdichten Behälter ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Limettensaft bietet zahlreiche Vorteile, darunter die Stärkung des Immunsystems, die Unterstützung der Verdauung und die Bereitstellung von Antioxidantien. Er kann auch die Eisenaufnahme verbessern und ist kalorienarm, was ihn vorteilhaft für das Gewichtsmanagement macht.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30ml (2 Esslöffel) ein paar Mal pro Woche. Allerdings ist Mäßigung wichtig aufgrund seiner Säure, die den Zahnschmelz beeinträchtigen kann.
1 drop Limettensaft, 100%, in Dosen oder Flaschen (0.1 g) enthält etwa 0 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage Limettensaft, 100%, in Dosen oder Flaschen (0.9 g) enthält etwa 0 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Limettensaft, 100%, in Dosen oder Flaschen (31 g) enthält etwa 7 kcal – davon 0.1 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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