| Nährwert (pro 100 g) | Macaroni und Käse, Konserve | Haferbrei, regulär oder schnell, mit Wasser zubereitet |
|---|---|---|
| Kalorien | 82 kcal | 76 kcal |
| Eiweiß | 3.4 g | 2.2 g |
| Kohlenhydrate | 11.5 g | 11.2 g |
| Fett | 2.5 g | 2.6 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 1.7 g |
| Zucker | 0.5 g | 0.2 g |
| Natrium | 302 mg | 81 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Macaroni und Käse, Konserve liefert 82 kcal pro 100 g, mit 3.4 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydraten und 2.5 g Fett. 1 Portion Macaroni und Käse, Konserve (244 g) hat etwa 200 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 82 kcal |
| Eiweiß | 3.4 g |
| Kohlenhydrate | 11.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Zucker | 0.5 g |
| Natrium | 302 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Portion | 244 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Macaroni und Käse, Konserve ist ein praktisches und tröstliches Gericht, das Makkaroni-Nudeln mit einer cremigen Käsesauce kombiniert. Dieses Gericht hat seine Ursprünge in der italienischen Küche und entwickelte sich dank seiner einfachen Zubereitung und seines befriedigenden Geschmacks zu einem beliebten amerikanischen Grundnahrungsmittel. Oft in Lebensmittelgeschäften zu finden, bietet die Konserve mit Macaroni und Käse eine schnelle Mahlzeit für beschäftigte Personen und Familien und ist in vielen Haushalten ein beliebtes Trostessen.
Nährstofftechnisch bietet die Konserve mit Macaroni und Käse eine moderate Kalorienanzahl, mit etwa 82 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält 3,4 Gramm Protein, 11,5 Gramm Kohlenhydrate und 2,5 Gramm Fett, was sie zu einer ausgewogenen Option für eine leichte Mahlzeit oder einen Snack macht. Das Gericht ist oft mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, die zu den täglichen Nährstoffbedürfnissen beitragen. Diese Speise kann mit verschiedenen Beilagen kombiniert oder als eigenständiges Gericht serviert werden, was sowohl Kinder als auch Erwachsene anspricht.
Macaroni und Käse, Konserve enthält etwa 82 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer relativ kalorienarmen Option für eine schnelle Mahlzeit macht.
Obwohl es Kohlenhydrate und etwas Protein liefert, hängt die allgemeine Gesundheit von der Marke und den spezifischen Zutaten ab. Am besten wird es als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen, insbesondere in Kombination mit Gemüse oder magerem Protein.
Ungeöffnete Dosen an einem kühlen, trockenen Ort lagern. Nach dem Öffnen Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3-5 Tagen verbrauchen.
Es bietet Bequemlichkeit, ist eine gute Kohlenhydratquelle für Energie und kann eine tröstliche Mahlzeit sein, insbesondere in Kombination mit nahrhaften Beilagen.
Eine Portionsgröße von 150 Gramm wird empfohlen, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden kann.
1 Portion Macaroni und Käse, Konserve (244 g) enthält etwa 200 kcal – davon 8.3 g Eiweiß, 28.1 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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