| Nährwert (pro 100 g) | Muffin, Schokolade | Muffin, Schokoladenstückchen |
|---|---|---|
| Kalorien | 395 kcal | 402 kcal |
| Eiweiß | 6.5 g | 5.8 g |
| Kohlenhydrate | 50.9 g | 55.4 g |
| Fett | 18.8 g | 19 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 1.8 g |
| Zucker | 26 g | 32.9 g |
| Natrium | 339 mg | 306 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Muffin, Schokolade liefert 395 kcal pro 100 g, mit 6.5 g Eiweiß, 50.9 g Kohlenhydraten und 18.8 g Fett. 1 miniature Muffin, Schokolade (25 g) hat etwa 99 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 395 kcal |
| Eiweiß | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 50.9 g |
| Fett | 18.8 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 26 g |
| Natrium | 339 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 miniature | 25 g | 99 kcal |
| 1 kleines Stück | 70 g | 277 kcal |
| 1 mittelgroßes Stück | 130 g | 514 kcal |
| 1 großes Stück | 180 g | 711 kcal |
| 100 g | 100 g | 395 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Schokoladenmuffins sind ein beliebtes süßes Gebäck, das aus den Vereinigten Staaten stammt und oft als Frühstücksartikel oder Snack genossen wird. Diese köstlichen Leckereien werden hergestellt, indem Zutaten wie Mehl, Zucker, Kakaopulver, Butter und Eier kombiniert werden, um eine feuchte, geschmackvolle kuchenartige Textur zu schaffen. Schokoladenmuffins sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich veganer und glutenfreier Varianten, die eine breite Palette von Ernährungspräferenzen bedienen. Ernährungsphysiologisch können Schokoladenmuffins eine befriedigende Verwöhnung bieten und gleichzeitig einige essentielle Nährstoffe liefern. Ein typischer Muffin enthält etwa 395 Kalorien pro 100 Gramm, mit einem Gleichgewicht aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Obwohl sie höher in Zucker und Fett sind, können sie in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden, insbesondere wenn sie mit gesünderen Lebensmitteln kombiniert oder als gelegentliche Leckerei konsumiert werden.
Schokoladenmuffins enthalten typischerweise etwa 395 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer relativ kalorienreichen Leckerei macht. Es ist wichtig, die Portionsgrößen zu berücksichtigen, wenn man sie in die Ernährung einbezieht.
Obwohl Schokoladenmuffins einige ernährungsphysiologische Vorteile bieten können, wie Protein und Antioxidantien aus Kakao, sind sie auch reich an Zucker und Fetten. Sie sollten am besten in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden.
Bewahren Sie Schokoladenmuffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 5-7 Tage auf oder kühlen Sie sie für längere Frische. Für eine längere Lagerung können sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Schokoladenmuffins können einen schnellen Energieschub liefern, enthalten Antioxidantien und dienen als köstliche Leckerei, die die Stimmung und soziale Interaktionen beim Teilen verbessern kann.
Es wird empfohlen, Schokoladenmuffins in Maßen zu konsumieren, idealerweise 1-2 Muffins pro Woche, um Genuss mit den ernährungsphysiologischen Bedürfnissen in Einklang zu bringen.
1 miniature Muffin, Schokolade (25 g) enthält etwa 99 kcal – davon 1.6 g Eiweiß, 12.7 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 kleines Stück Muffin, Schokolade (70 g) enthält etwa 277 kcal – davon 4.6 g Eiweiß, 35.6 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 mittelgroßes Stück Muffin, Schokolade (130 g) enthält etwa 514 kcal – davon 8.5 g Eiweiß, 66.2 g Kohlenhydrate und 24.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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