| Nährwert (pro 100 g) | Muffin, Schokoladenstückchen | Keks, Hafer-Sandwich mit Erdnussbutter und Gelee-Füllung |
|---|---|---|
| Kalorien | 402 kcal | 398 kcal |
| Eiweiß | 5.8 g | 2.6 g |
| Kohlenhydrate | 55.4 g | 55.6 g |
| Fett | 19 g | 18.3 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 2.6 g |
| Zucker | 32.9 g | 31.4 g |
| Natrium | 306 mg | 500 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Muffin, Schokoladenstückchen liefert 402 kcal pro 100 g, mit 5.8 g Eiweiß, 55.4 g Kohlenhydraten und 19 g Fett. 1 miniature Muffin, Schokoladenstückchen (25 g) hat etwa 101 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 402 kcal |
| Eiweiß | 5.8 g |
| Kohlenhydrate | 55.4 g |
| Fett | 19 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Zucker | 32.9 g |
| Natrium | 306 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 miniature | 25 g | 101 kcal |
| 1 kleines Stück | 70 g | 281 kcal |
| 1 mittelgroßes Stück | 130 g | 523 kcal |
| 1 großes Stück | 180 g | 724 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Schokoladenstückchen-Muffins sind ein beliebtes Gebäck, das in den späten 1930er Jahren in den Vereinigten Staaten entstand. Die Kombination aus süßen Schokoladenstückchen und weichem, fluffigem Muffinteig schafft eine köstliche Leckerei, die zum Frühstück, als Snack oder Dessert genossen wird. Typischerweise aus Mehl, Zucker, Eiern und Butter hergestellt, sind diese Muffins zu einem Grundnahrungsmittel in Cafés und Bäckereien weltweit geworden, oft warm und frisch aus dem Ofen genossen. Ihr süßer Duft und der verlockende Geschmack machen sie sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen beliebt. Ernährungsphysiologisch bietet ein Schokoladenstückchen-Muffin ein gutes Gleichgewicht der Makronährstoffe und liefert 402 Kalorien pro 100 Gramm. Jeder Muffin enthält 5,80 Gramm Protein, hauptsächlich aus Eiern und Milchprodukten, und eine erhebliche Menge an Kohlenhydraten mit 55,40 Gramm, hauptsächlich aus Mehl und Zucker. Der Fettgehalt ist mit 19,00 Gramm relativ hoch, was zur reichen Textur beiträgt. Obwohl sie indulgent sein können, können Schokoladenstückchen-Muffins auch mit Vollkorn oder Früchten angereichert werden, um den Ballaststoff- und Nährstoffgehalt zu erhöhen, was sie zu einer vielseitigen Option für verschiedene diätetische Bedürfnisse macht.
Ein Schokoladenstückchen-Muffin enthält ungefähr 402 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienzahl kann je nach spezifischem Rezept und verwendeten Zutaten variieren.
Schokoladenstückchen-Muffins können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie liefern Energie, Protein und einige essentielle Nährstoffe. Muffins aus Vollkorn oder mit zusätzlichen Früchten können ihre gesundheitlichen Vorteile erhöhen.
Schokoladenstückchen-Muffins sollten in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahrt werden, wenn sie innerhalb einer Woche verzehrt werden. Für eine längere Lagerung können sie bis zu drei Monate eingefroren werden.
Der Verzehr von Schokoladenstückchen-Muffins kann eine schnelle Energiequelle bieten und ist ein köstlicher Genuss, der Ihre Stimmung hebt. Sie können auch eine Protein- und Eisenquelle sein, die zu Ihrer Nährstoffaufnahme beiträgt, wenn sie in Maßen genossen werden.
Es wird empfohlen, 1-2 Schokoladenstückchen-Muffins pro Woche als Leckerei zu konsumieren und sie mit anderen gesunden Lebensmitteln in Ihrer Ernährung auszubalancieren, um die allgemeine Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 miniature Muffin, Schokoladenstückchen (25 g) enthält etwa 101 kcal – davon 1.5 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 kleines Stück Muffin, Schokoladenstückchen (70 g) enthält etwa 281 kcal – davon 4.1 g Eiweiß, 38.8 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 mittelgroßes Stück Muffin, Schokoladenstückchen (130 g) enthält etwa 523 kcal – davon 7.5 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 24.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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