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Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar) vs. Nahrungsriegel (Slim Fast Original Meal Bar): Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar)Nahrungsriegel (Slim Fast Original Meal Bar)
Kalorien386 kcal386 kcal
Eiweiß16.2 g16.2 g
Kohlenhydrate60.2 g60.2 g
Fett8.9 g8.9 g
Ballaststoffe5.1 g5.1 g
Zucker25 g25 g
Natrium253 mg253 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

nutrition bar
📦

Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar)

🔥 386 Kalorien
💪 16.2g Eiweiß
60.2g Kohlenhydrate
🥑 8.9g Fett

Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar) liefert 386 kcal pro 100 g, mit 16.2 g Eiweiß, 60.2 g Kohlenhydraten und 8.9 g Fett. 1 Riegel Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar) (50 g) hat etwa 193 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar)
Energiedichte
Dicht
386 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
17% Eiweiß · 62% Kohlenhydrate · 21% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 30 · GL 18
Auffällige Signale
Reich an ZuckerReich an EiweißReich an BallaststoffeUSDA-Daten

Nährwertinformationen

386
kcal/100g
Eiweiß
16.2g
Kohlenhydrate
60.2g
Fett
8.9g
Glykämischer Index:
30

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien386 kcal
Eiweiß16.2 g
Kohlenhydrate60.2 g
Fett8.9 g
Ballaststoffe5.1 g
Zucker25 g
Natrium253 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 Riegel50 g193 kcal
100 g100 g386 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
386 kcal
Eiweiß
16.2 g
Kohlenhydrate
60.2 g
Fett
8.9 g
Ballaststoffe
5.1 g
Zucker
25 g
Natrium
253 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar)

Der South Beach Living Meal Bar ist ein praktischer, nahrhafter Snack, der darauf abzielt, eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen. Ursprünglich aus der beliebten South Beach Diät, werden diese Riegel aus hochwertigen Zutaten hergestellt und bieten eine köstliche und befriedigende Option für diejenigen, die einen Mahlzeitenersatz oder einen gesunden Snack suchen. In verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, sprechen sie eine breite Palette von Ernährungspräferenzen an, ohne Geschmack oder Nährstoffe zu kompromittieren. Nährstofftechnisch bieten diese Riegel ein ausgewogenes Profil mit 386 Kalorien pro 100 Gramm, einschließlich 16,20 Gramm Protein, 60,20 Gramm Kohlenhydraten und 8,90 Gramm Fett. Sie sind besonders vorteilhaft für Personen, die ihre Energieniveaus aufrechterhalten, Gewicht managen oder ihre Ernährung unterwegs ergänzen möchten. Die Riegel enthalten auch eine bescheidene Menge an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen, was sie zu einer klugen Wahl für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack nach dem Training macht.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Gewichtskontrolle durch kontrollierte Kalorienaufnahme
Bietet essentielle Nährstoffe für Energie und Vitalität
Hoher Proteingehalt unterstützt die Muskelregeneration und -wachstum
Enthält Ballaststoffe zur Förderung der Verdauungsgesundheit
Niedrig an gesättigten Fetten, unterstützt die Herzgesundheit
Bequem für Ernährung unterwegs
Kann helfen, den Blutzuckerspiegel aufgrund komplexer Kohlenhydrate zu stabilisieren
Angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen für die allgemeine Gesundheit
Stillt süße Gelüste ohne übermäßigen Zucker
Unterstützt gesunde Snackgewohnheiten, verringert ungesunde Nahrungswahl

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Kombinieren Sie mit einer Banane für einen Kaliumschub, der die Regeneration nach dem Training verbessert.
🥗
Kombinieren Sie mit griechischem Joghurt für zusätzliches Protein und Probiotika.
🥗
Genießen Sie mit einer Handvoll Nüsse für gesunde Fette und zusätzlichen Crunch.
🥗
Servieren Sie mit einer Beilage von Beeren für Antioxidantien und Ballaststoffe.
🥗
Kombinieren Sie mit einem grünen Smoothie für eine ausgewogene Nährstoffaufnahme.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
1 Riegel (ca. 60g)
Häufigkeit
2 Riegel pro Tag
  • Verzehren Sie als Mahlzeitenersatz zum Frühstück oder Mittagessen.
  • Kombinieren Sie mit Früchten für einen ausgewogeneren Snack.
  • Verwenden Sie als Option zur Regeneration nach dem Training.
  • An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren, um maximale Frische zu gewährleisten.
  • Erwägen Sie, leicht zu erhitzen, um den Geschmack zu verbessern, wenn gewünscht.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Riegel mit minimalem zugesetztem Zucker und natürlichen Zutaten.
  • Überprüfen Sie den Proteingehalt, um sicherzustellen, dass er Ihren Ernährungszielen entspricht.
  • Vermeiden Sie Riegel mit künstlichen Konservierungsstoffen oder Aromen.
  • Wählen Sie Geschmacksrichtungen, die Ihnen gefallen, um den regelmäßigen Verzehr zu fördern.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung lagern.
Haltbarkeit
6-12 Monate je nach Verpackung; nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Nussallergien sollten die Zutaten sorgfältig prüfen.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen mit spezifischen diätetischen Einschränkungen (z.B. Glutenunverträglichkeit, es sei denn, glutenfrei angegeben).
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu unerwünschter Kalorienaufnahme führen.
  • ⚠️Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung; verwenden Sie es als Teil eines ausgewogenen Ernährungsplans.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat der Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar)?

Jeder South Beach Living Meal Bar enthält etwa 386 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer substantiellen Option für einen Mahlzeitenersatz oder Snack macht.

Ist der Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar) gesund?

Ja, der South Beach Living Meal Bar gilt als gesund aufgrund seines ausgewogenen Makronährstoffprofils, des hohen Proteingehalts und der Ballaststoffe, die die Verdauung und das Sättigungsgefühl unterstützen.

Wie sollte der Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar) gelagert werden?

Lagern Sie die Riegel an einem kühlen, trockenen Ort, fern von Sonnenlicht. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren, um die Frische zu erhalten und die Haltbarkeit zu verlängern.

Was sind die Vorteile des Verzehrs des Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar)?

Die Vorteile umfassen Unterstützung bei der Gewichtskontrolle, Muskelregeneration, bequeme Ernährung für hektische Lebensstile und eine fettarme Option, die Heißhunger stillt.

Wie viel Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar) kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, bis zu 2 Riegel pro Tag als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren und sicherzustellen, dass Sie Ihre gesamte Kalorienaufnahme nicht überschreiten.

Wie viele Kalorien hat 1 Riegel Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar) (50 g)?

1 Riegel Nahrungsriegel (South Beach Living Meal Bar) (50 g) enthält etwa 193 kcal – davon 8.1 g Eiweiß, 30.1 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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