| Nährwert (pro 100 g) | Pepperoni, Rind- und Schweinefleisch, geschnitten | Hühnchen, Schwanz |
|---|---|---|
| Kalorien | 504 kcal | 454 kcal |
| Eiweiß | 19.2 g | 20.4 g |
| Kohlenhydrate | 1.2 g | 0 g |
| Fett | 46.3 g | 40.7 g |
| Natrium | 1580 mg | 65 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pepperoni, Rind- und Schweinefleisch, geschnitten liefert 504 kcal pro 100 g, mit 19.2 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydraten und 46.3 g Fett. 1 Stück Pepperoni, Rind- und Schweinefleisch, geschnitten (2 g) hat etwa 10 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 504 kcal |
| Eiweiß | 19.2 g |
| Kohlenhydrate | 1.2 g |
| Fett | 46.3 g |
| Natrium | 1580 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 2 g | 10 kcal |
| 3 oz | 85 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 504 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pepperoni, Rind- und Schweinefleisch, geschnitten ist ein beliebtes Wurstprodukt, das häufig als Belag für Pizzen und in verschiedenen Sandwiches verwendet wird. Ursprünglich aus der italienisch-amerikanischen Küche, kombiniert es Rind- und Schweinefleisch, gewürzt mit einer Vielzahl von Gewürzen, und wird typischerweise geräuchert, um den Geschmack zu verbessern. Diese herzhafte Delikatesse hat weltweit an Beliebtheit gewonnen und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten und Restaurants, das einen reichen, würzigen Geschmack bietet, der gut zu einer Vielzahl von Gerichten passt. Ernährungsphysiologisch ist Pepperoni ein kalorienreiches Lebensmittel, das etwa 504 Kalorien pro 100 Gramm liefert. Es ist reich an Protein, was es zu einer ausgezeichneten Option für den Muskelaufbau und die -reparatur macht, während es gleichzeitig arm an Kohlenhydraten und Zucker ist. Es ist jedoch wichtig, es in Maßen zu konsumieren, aufgrund des hohen Fettgehalts, hauptsächlich aus gesättigten Fetten. Der einzigartige Geschmack und die Textur von Pepperoni machen es vielseitig für kulinarische Anwendungen, von Pizzabelägen bis hin zur Verwendung in Salaten und Pasta-Gerichten.
Pepperoni, Rind- und Schweinefleisch, geschnitten enthält etwa 504 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienreichen Fleischoption macht. Es ist wichtig, die Portionsgrößen zu berücksichtigen, wenn man es in die Ernährung einbezieht.
Obwohl Pepperoni eine gute Proteinquelle und essentielle Vitamine wie B12 bieten kann, ist es reich an Fett und Natrium. Mäßigung ist der Schlüssel, und es kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn es gelegentlich konsumiert wird.
Pepperoni sollte im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4°C gelagert werden. Es sollte in einem luftdichten Behälter oder fest verpackt aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten, und kann für eine längere Lagerung eingefroren werden.
Der Verzehr von Pepperoni kann mehrere Vorteile bieten, darunter einen hohen Proteingehalt zur Erhaltung der Muskulatur, essentielle Vitamine zur Energieproduktion und eine geschmackvolle Ergänzung zu verschiedenen Gerichten, die das gesamte Esserlebnis verbessert.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf etwa 50g pro Portion, 1-2 Mal pro Woche, als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu beschränken, um eine übermäßige Aufnahme von Fetten und Natrium zu vermeiden.
1 Stück Pepperoni, Rind- und Schweinefleisch, geschnitten (2 g) enthält etwa 10 kcal – davon 0.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
3 oz Pepperoni, Rind- und Schweinefleisch, geschnitten (85 g) enthalten etwa 428 kcal – davon 16.3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 39.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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