| Nährwert (pro 100 g) | Pilzgerstensuppe, aus der Dose | SILK Schokolade, Sojamilch |
|---|---|---|
| Kalorien | 61 kcal | 58 kcal |
| Eiweiß | 1.5 g | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 9.6 g | 9.5 g |
| Fett | 1.8 g | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0.8 g |
| Zucker | 0 g | 7.8 g |
| Natrium | 573 mg | 41 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pilzgerstensuppe, aus der Dose liefert 61 kcal pro 100 g, mit 1.5 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydraten und 1.8 g Fett. 0.5 Tassen Pilzgerstensuppe, aus der Dose (126 g) hat etwa 77 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 61 kcal |
| Eiweiß | 1.5 g |
| Kohlenhydrate | 9.6 g |
| Fett | 1.8 g |
| Natrium | 573 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 0.5 Tassen | 126 g | 77 kcal |
| 1 Dose | 305 g | 186 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pilzgerstensuppe, aus der Dose ist ein praktisches und schmackhaftes Gericht, das aus einer Kombination von Pilzen, Gerstenkörnern und verschiedenen Gewürzen besteht, die typischerweise für den einfachen Verzehr verpackt sind. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, hat diese Suppe in verschiedenen Kulturen aufgrund ihrer herzhaften Textur und ihres reichen Umami-Geschmacks an Beliebtheit gewonnen und ist in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel. Der Einsatz von Pilzen und Gerste verbessert nicht nur den Geschmack, sondern trägt auch zum Nährstoffprofil der Suppe bei.
Nährstofftechnisch ist Pilzgerstensuppe relativ kalorienarm, mit etwa 61 Kalorien pro 100g Portion. Sie liefert eine moderate Menge an Kohlenhydraten, hauptsächlich aus Gerste, sowie eine kleine Menge an Protein und gesunden Fetten. Diese Suppe ist vorteilhaft für diejenigen, die eine leichte Mahlzeit suchen, die dennoch zufriedenstellend ist und leicht in eine ausgewogene Ernährung integriert werden kann. Sie kann als Basis für zusätzliche Zutaten dienen oder als eigenständiges Gericht genossen werden, was sie vielseitig für verschiedene Mahlzeiten macht.
Pilzgerstensuppe, aus der Dose enthält etwa 61 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser niedrige Kaloriengehalt macht sie zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen, die eine leichte, aber zufriedenstellende Mahlzeit suchen.
Ja, Pilzgerstensuppe, aus der Dose wird aufgrund ihres niedrigen Kaloriengehalts, des moderaten Proteingehalts und des hohen Ballaststoffgehalts als gesund angesehen. Sie enthält auch nützliche Vitamine und Mineralien, was sie zu einer nahrhaften Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht.
Pilzgerstensuppe, aus der Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort vor dem Öffnen gelagert werden. Nach dem Öffnen kann sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3-5 Tage aufbewahrt werden, um Frische und Geschmack zu erhalten.
Der Verzehr von Pilzgerstensuppe, aus der Dose bietet mehrere Vorteile, darunter die Unterstützung der Verdauungsgesundheit aufgrund ihres Ballaststoffgehalts, den niedrigen Kaloriengehalt und die Bereitstellung von essentiellen Nährstoffen aus Pilzen und Gerste, die die allgemeine Gesundheit fördern können.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 1 mittelgroße Tasse (240g), die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden kann. Es ist wichtig, die gesamte Kalorienaufnahme und die Ernährungsbedürfnisse zu überwachen.
0.5 Tassen Pilzgerstensuppe, aus der Dose (126 g) enthält etwa 77 kcal – davon 1.9 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Dose Pilzgerstensuppe, aus der Dose (305 g) enthält etwa 186 kcal – davon 4.6 g Eiweiß, 29.3 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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