| Nährwert (pro 100 g) | Pizza, extra Käse, dünner Boden | DIGIORNO Pizza, Peperoni-Belag, aufsteigender Rand |
|---|---|---|
| Kalorien | 268 kcal | 265 kcal |
| Eiweiß | 12.1 g | 12.5 g |
| Kohlenhydrate | 31.7 g | 31.1 g |
| Fett | 10.3 g | 10.1 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 2.3 g |
| Zucker | 3.5 g | 5.1 g |
| Natrium | 549 mg | 743 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza, extra Käse, dünner Boden liefert 268 kcal pro 100 g, mit 12.1 g Eiweiß, 31.7 g Kohlenhydraten und 10.3 g Fett. 1 Stück Pizza, extra Käse, dünner Boden (92 g) hat etwa 247 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 268 kcal |
| Eiweiß | 12.1 g |
| Kohlenhydrate | 31.7 g |
| Fett | 10.3 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Zucker | 3.5 g |
| Natrium | 549 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 92 g | 247 kcal |
| 1 personal size pizza | 136 g | 364 kcal |
| 1 small pizza | 377 g | 1010 kcal |
| 1 medium pizza | 528 g | 1415 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza, extra Käse, dünner Boden ist ein beliebtes Gericht, das seinen Ursprung in Italien hat und bekannt ist für seine Kombination aus einem knusprigen Boden, der mit reichhaltiger Tomatensauce, Mozzarella-Käse und zusätzlichen Käseschichten belegt ist. Diese köstliche Variante der Pizza hebt den Käsegeschmack hervor, während sie einen leichteren Boden beibehält, was sie zu einem Favoriten unter Käseliebhabern macht. Dünner Pizzaboden ermöglicht ein ausgewogenes Verhältnis von Belag zu Boden, was ihn zu einer ansprechenden Option für diejenigen macht, die eine sättigende Mahlzeit ohne übermäßige Schwere suchen. Ernährungsphysiologisch bietet diese Pizza-Variante eine anständige Proteinquelle, die zum Muskelaufbau und zur Reparatur beiträgt. Mit 268 Kalorien pro 100 Gramm ist sie relativ moderat im Kaloriengehalt. Die Zusammensetzung umfasst 12,10g Protein, 31,70g Kohlenhydrate und 10,30g Fett, was sie zu einer sättigenden Option macht. Während sie einige essentielle Nährstoffe bietet, ist Mäßigung der Schlüssel, um eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen. Sie kann als Teil einer Mahlzeit oder als Snack genossen werden, insbesondere in Kombination mit gesunden Beilagen.
Pizza, extra Käse, dünner Boden enthält ungefähr 268 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt kann je nach spezifischen Zutaten und Zubereitungsmethoden leicht variieren, dient jedoch als allgemeine Richtlinie für die Portionskontrolle.
Obwohl Pizza, extra Käse, dünner Boden als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann, hängt ihre Gesundheit weitgehend von der Portionsgröße und der Häufigkeit des Verzehrs ab. Sie liefert Protein, Calcium und einige Vitamine, sollte jedoch aufgrund ihres Kalorien- und Fettgehalts in Maßen konsumiert werden.
Pizza sollte in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden, wenn sie nicht sofort verzehrt wird. Für eine längere Lagerung kann sie in Scheiben oder als ganze Pizza eingefroren werden, wobei darauf zu achten ist, dass sie gut verpackt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Vorteile sind die Bereitstellung essentieller Nährstoffe wie Protein und Calcium, eine Energiequelle zu bieten und eine sättigende Mahlzeit darzustellen. Sie kann auch ein vielseitiges Gericht sein, das gut mit verschiedenen Beilagen kombiniert werden kann, um den Nährwert zu erhöhen.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Portionen pro Woche zu beschränken, wobei eine Portionsgröße etwa 150 Gramm beträgt. Passen Sie dies an die individuellen Ernährungsbedürfnisse und die gesamte Kalorienaufnahme an, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Stück Pizza, extra Käse, dünner Boden (92 g) enthält etwa 247 kcal – davon 11.1 g Eiweiß, 29.2 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza, extra Käse, dünner Boden (136 g) enthält etwa 364 kcal – davon 16.5 g Eiweiß, 43.1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza, extra Käse, dünner Boden (377 g) enthält etwa 1010 kcal – davon 45.6 g Eiweiß, 119.5 g Kohlenhydrate und 38.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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