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DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, Classic Hand-Tossed Crust - nutritional information

DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, klassischer Hand-Tossed Teig

🔥 273 Kalorien
💪 11.3g Eiweiß
31.9g Kohlenhydrate
🥑 11.2g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fast Food
DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, klassischer Hand-Tossed Teig
Energiedichte
Dicht
273 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
17% Eiweiß · 47% Kohlenhydrate · 37% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 54 · GL 14
Auffällige Signale
Reich an NatriumArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

273
kcal/100g
Eiweiß
11.3g
Kohlenhydrate
31.9g
Fett
11.2g
Glykämischer Index:
54

Über DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, klassischer Hand-Tossed Teig

Die DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza mit klassischem Hand-Tossed Teig ist ein beliebtes Fast-Food-Produkt, das eine geschmackvolle Mischung aus Pepperoni, Mozzarella-Käse und einer herzhaften Tomatensauce auf einem klassischen handgeworfenen Teig kombiniert. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten stammend, ist diese Pizza in vielen Haushalten zu einem Grundnahrungsmittel geworden, ideal für Zusammenkünfte, Partys oder eine schnelle Mahlzeit. Ihre Zubereitung erfolgt durch Backen bei hohen Temperaturen, um einen knusprigen Teig zu erreichen, während die Beläge perfekt geschmolzen und geschmackvoll bleiben. Nährstofftechnisch enthält jede 100 g Portion etwa 273 Kalorien, was sie zu einer geeigneten Wahl für diejenigen macht, die eine ausgewogene Mahlzeit suchen, die Kohlenhydrate, Protein und Fette umfasst. Mit 11,30 g Protein unterstützt sie die Muskelreparatur und -wachstum, während die Kohlenhydrate (31,90 g) essentielle Energie liefern. Es ist jedoch wichtig, sie in Maßen zu konsumieren, aufgrund des Fettgehalts von 11,20 g, der gesättigte Fette enthält, die für die Herzgesundheit begrenzt werden sollten. Insgesamt kann diese Pizza Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie gelegentlich genossen und mit gesünderen Beilagen kombiniert wird.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Muskelreparatur und -wachstum aufgrund des hohen Proteingehalts.
Bietet eine schnelle Energiequelle aus Kohlenhydraten.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralien, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen.
Bietet eine bequeme Mahlzeit für hektische Zeitpläne.
Kann Teil von geselligen Zusammenkünften sein, was das Vergnügen und die Verbindung erhöht.
Kann Gelüste nach herzhaften Speisen stillen und Zufriedenheit fördern.
Die Eisenmenge unterstützt den Sauerstofftransport im Körper.
Vitamin B12 unterstützt die Nervenfunktion und die kognitive Gesundheit.
Kann mit verschiedenen Belägen angepasst werden, um individuellen Vorlieben gerecht zu werden.
Moderate Portionsgrößen können in eine ausgewogene Ernährung passen.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Caesar-Salat - Die Frische des Salats balanciert den Reichtum der Pizza aus.
🥗
Knoblauchbrot - Eine klassische Kombination, die die herzhaften Aromen der Mahlzeit verstärkt.
🥗
Erfrischungsgetränke - Die Süße steht im Kontrast zum herzhaften Geschmack der Pizza.
🥗
Obstsalat - Fügt der Mahlzeit eine erfrischende, gesunde Note hinzu.
🥗
Bier - Ergänzt die herzhaften und käsigen Aromen der Pizza.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion beträgt 150 g, ungefähr 2-3 Stücke.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 1-2 Mal pro Woche.
  • Mit einem Beilagensalat für zusätzliche Nährstoffe kombinieren.
  • Vollkornoptionen für einen gesünderen Teig in Betracht ziehen.
  • Kalorienreiche Beläge begrenzen, um eine ausgewogene Mahlzeit aufrechtzuerhalten.
  • Mit Freunden oder Familie teilen, um die Portionsgrößen zu kontrollieren.
  • Gemüsebeläge wählen, um den Ballaststoffgehalt zu erhöhen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf frische Zutaten und lebendige Farben bei den Belägen.
  • Überprüfen Sie den Teig auf Konsistenz und Abwesenheit von Verbrennungen.
  • Stellen Sie sicher, dass die Pizza ordnungsgemäß verpackt ist, um Kontamination zu vermeiden.
  • Wählen Sie Pizzen von seriösen Quellen, die für Qualität bekannt sind.
Lagerung
Optimale Lagerbedingungen liegen unter 4 °C im Kühlschrank.
Haltbarkeit
Lagerdauer beträgt 3-5 Tage im Kühlschrank, 2 Monate im Gefrierfach.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Glutenunverträglichkeit sollten sie vermeiden.
  • ⚠️Der hohe Natriumgehalt ist möglicherweise nicht für Personen mit Bluthochdruck geeignet.
  • ⚠️Laktoseintolerante Personen sollten Käsealternativen in Betracht ziehen.
  • ⚠️Allergische Reaktionen können bei Personen auftreten, die empfindlich auf bestimmte Beläge reagieren.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann aufgrund des hohen Kaloriengehalts zu Gewichtszunahme führen.
  • ⚠️Überessen kann zu Verdauungsbeschwerden führen.
  • ⚠️Überwachen Sie die Natriumaufnahme, wenn Sie gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck haben.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat die DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, klassischer Hand-Tossed Teig?

DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, klassischer Hand-Tossed Teig enthält ungefähr 273 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl kann je nach spezifischen Belägen und Zubereitungsmethoden leicht variieren, gibt jedoch eine allgemeine Vorstellung von ihrem Kaloriengehalt.

Ist die DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, klassischer Hand-Tossed Teig gesund?

Obwohl die DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann, ist es wichtig, die Portionsgrößen und die Häufigkeit des Verzehrs zu berücksichtigen. Sie enthält Protein und Eisen, hat aber auch einen moderaten Fettgehalt. Die Kombination mit gesünderen Beilagen, wie Salaten, kann ihr Nährstoffprofil verbessern.

Wie sollte die DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, klassischer Hand-Tossed Teig aufbewahrt werden?

Um die DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza aufzubewahren, legen Sie sie in einen luftdichten Behälter oder wickeln Sie sie fest in Frischhaltefolie. Bewahren Sie sie im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4 °C auf. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu zwei Monate eingefroren werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs der DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, klassischer Hand-Tossed Teig?

Die Hauptvorteile sind ihre Bequemlichkeit und die befriedigenden Aromen. Sie dient als schnelle Mahlzeit und bietet eine Balance aus Kohlenhydraten, Protein und Fetten. Darüber hinaus kann sie Teil von geselligen Zusammenkünften sein, was sie zu einer beliebten Wahl zum Teilen macht.

Wie viel von der DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, klassischer Hand-Tossed Teig kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, den Verzehr auf 2-3 Stücke pro Portion zu beschränken, abhängig von den individuellen Ernährungsbedürfnissen und der gesamten Kalorienaufnahme. Mäßigung ist der Schlüssel, um Pizza zu genießen und gleichzeitig eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten.

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