Cratox AI

PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand vs. Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener RandPizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food
Kalorien275 kcal271 kcal
Eiweiß12 g10.8 g
Kohlenhydrate33.4 g33.2 g
Fett10.4 g10.5 g
Ballaststoffe2.4 g2.2 g
Zucker3.1 g3.3 g
Natrium674 mg540 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

pizza hut 14" cheese

PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand

🔥 275 Kalorien
💪 12g Eiweiß
33.4g Kohlenhydrate
🥑 10.4g Fett

PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand liefert 275 kcal pro 100 g, mit 12 g Eiweiß, 33.4 g Kohlenhydraten und 10.4 g Fett. 1 Scheibe PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand (105 g) hat etwa 289 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fast Food
PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand
Energiedichte
Dicht
275 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
17% Eiweiß · 49% Kohlenhydrate · 34% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 55 · GL 18
Auffällige Signale
Reich an NatriumReich an EiweißArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

275
kcal/100g
Eiweiß
12g
Kohlenhydrate
33.4g
Fett
10.4g
Glykämischer Index:
55

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien275 kcal
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate33.4 g
Fett10.4 g
Ballaststoffe2.4 g
Zucker3.1 g
Natrium674 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 Scheibe105 g289 kcal
1 pizza841 g2313 kcal
100 g100 g275 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
275 kcal
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
33.4 g
Fett
10.4 g
Ballaststoffe
2.4 g
Zucker
3.1 g
Natrium
674 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand

Die PIZZA HUT 14" Käsepizza mit Handgeworfenem Rand ist ein beliebtes Menüelement, das für seine köstliche Mischung aus Käsesorten auf einem perfekt gebackenen Rand bekannt ist. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, ist diese Pizza ein Grundnahrungsmittel der italienisch-amerikanischen Küche und bietet eine praktische und geschmackvolle Mahlzeit für Pizzaliebhaber. Ihr handgeworfener Rand zeichnet sich durch eine weiche und zähe Textur aus, was sie zur bevorzugten Wahl vieler macht. Ernährungsphysiologisch enthält jede Portion dieser Käsepizza etwa 275 Kalorien pro 100g, mit einer ausgewogenen Zusammensetzung von Makronährstoffen. Sie bietet 12g Protein, 33,4g Kohlenhydrate und 10,4g Fett, was sie zu einer Energiequelle und für essentielle Nährstoffe macht. Die Pizza enthält auch eine moderate Menge an Ballaststoffen und Zucker, was sie zu einer sättigenden Option für eine Mahlzeit oder einen Snack macht, während ihr Käsegehalt zur Kalziumaufnahme beiträgt und die Knochengesundheit unterstützt.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Muskelregeneration durch hohen Proteingehalt.
Bietet Energie durch Kohlenhydrate für tägliche Aktivitäten.
Enthält Kalzium aus Käse, das starke Knochen fördert.
Reich an Eisen, das den Sauerstofftransport im Körper unterstützt.
Bietet Vitamin B12, das für die Nervenfunktion entscheidend ist.
Kann in Maßen Gelüste nach Komfortnahrung stillen.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie mit Gemüse kombiniert wird.
Vielseitiges Gericht, das mit verschiedenen Belägen angepasst werden kann.
Praktische Mahlzeit für einen hektischen Lebensstil.
Kann geteilt werden, was es zu einem geselligen Essen für Zusammenkünfte macht.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Gartensalat - balanciert die Mahlzeit mit Ballaststoffen und Nährstoffen.
🥗
Knoblauchbrot - verbessert den Geschmack und fügt Abwechslung hinzu.
🥗
Rotwein - ergänzt die Aromen von Käse und Tomate.
🥗
Hühnchenflügel - fügt Protein hinzu und macht eine herzhafte Mahlzeit.
🥗
Obstsalat - bietet einen erfrischenden Kontrast und Vitamine.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion von 150g, etwa 2-3 Stücke.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit von 1-2 Mal pro Woche.
  • Genießen Sie sie mit einer Beilage aus Gemüse für zusätzliche Nährstoffe.
  • Kombinieren Sie sie mit einem leichten Getränk, um die Aromen zu ergänzen.
  • Wiedererhitzen von Resten im Ofen für die beste Textur.
  • Erwägen Sie, zusätzliche Beläge wie Gemüse für mehr Nährstoffe hinzuzufügen.
  • Die Portionsgrößen begrenzen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf einen Rand, der goldbraun und nicht zu dunkel aussieht.
  • Stellen Sie sicher, dass der Käse gleichmäßig geschmolzen und nicht verbrannt ist.
  • Überprüfen Sie die Frischhaltedaten bei vorverpackten Optionen.
  • Wählen Sie Pizzen mit sichtbaren Belägen und lebendigen Farben.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren oder bei 4°C oder niedriger kühlen.
Haltbarkeit
5-7 Tage im Kühlschrank, 3 Monate im Gefrierschrank.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Laktoseintoleranz sollten sie vermeiden.
  • ⚠️Kann Allergene wie Gluten, Weizen und Soja enthalten.
  • ⚠️Nicht geeignet für Veganer aufgrund des Käsegehalts.
  • ⚠️Personen mit einer natriumreichen Ernährung sollten die Aufnahme begrenzen.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu Gewichtszunahme führen.
  • ⚠️Hoher Natriumgehalt kann den Blutdruck beeinflussen.
  • ⚠️Das Wiedererhitzen sollte gründlich erfolgen, um lebensmittelbedingte Krankheiten zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat die PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand?

Eine Portion von 100g der PIZZA HUT 14" Käsepizza enthält etwa 275 Kalorien. Diese Kalorienanzahl kann je nach zusätzlichen Belägen und Portionsgrößen variieren.

Ist die PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand gesund?

In Maßen kann die PIZZA HUT 14" Käsepizza Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Sie liefert Protein und essentielle Nährstoffe, aber es ist wichtig, die Portionsgrößen zu berücksichtigen und sie mit anderen Lebensmittelgruppen auszubalancieren.

Wie sollte die PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand aufbewahrt werden?

Die Pizza sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur von 4°C oder niedriger aufbewahrt werden. Wenn Sie sie länger aufbewahren möchten, kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs der PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand?

Die Pizza bietet eine Balance aus Kohlenhydraten, Protein und Fetten, was sie zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Sie liefert auch essentielle Nährstoffe wie Kalzium und Eisen und ist einfach zu teilen und mit anderen zu genießen.

Wie viel PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, etwa 150g oder 2-3 Stücke dieser Pizza ein paar Mal pro Woche zu konsumieren, um eine ausgewogene Ernährung ohne übermäßige Kalorienaufnahme aufrechtzuerhalten.

Wie viele Kalorien hat 1 Scheibe PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand (105 g)?

1 Scheibe PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand (105 g) enthält etwa 289 kcal – davon 12.6 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 pizza PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand (841 g)?

1 pizza PIZZA HUT 14" Käsepizza, Handgeworfener Rand (841 g) enthält etwa 2313 kcal – davon 100.9 g Eiweiß, 280.9 g Kohlenhydrate und 87.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Möchten Sie einen personalisierten Ernährungsplan?

Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf