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pizza hut 14" cheese

PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand

🔥 274 Kalorien
💪 12.2g Eiweiß
30g Kohlenhydrate
🥑 11.6g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fast Food
PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand
Energiedichte
Dicht
274 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
18% Eiweiß · 44% Kohlenhydrate · 38% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 50 · GL 15
Auffällige Signale
Reich an NatriumReich an EiweißArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

274
kcal/100g
Eiweiß
12.2g
Kohlenhydrate
30g
Fett
11.6g
Glykämischer Index:
50

Über PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand

PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand ist ein köstliches und beliebtes Fast-Food-Produkt, das aus den Vereinigten Staaten stammt, wo Pizza Hut 1958 gegründet wurde. Diese Pizza hat einen gefüllten Rand mit Käse, der eine einzigartige Textur und Geschmack bietet, die das gesamte Pizzaerlebnis verbessert. Hergestellt aus einer Mischung aus Mozzarella und anderen Käsesorten, ist die Käsepizza ein Favorit unter Käseliebhabern und ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten für ungezwungene Mahlzeiten und Feiern. Ernährungsphysiologisch liefert diese Pizza ein Gleichgewicht der Makronährstoffe mit 12,20g Protein, 30,00g Kohlenhydraten und 11,60g Fetten pro 100g Portion. Sie ist eine gute Energiequelle und eignet sich gut für eine schnelle Mahlzeit oder einen Snack. Trotz ihres verwöhnenden Geschmacks enthält sie bemerkenswerte Vitamine und Mineralien, einschließlich Vitamin B12 und Eisen, und bietet somit einen gewissen Nährwert, während sie dennoch eine Wahl für Komfortnahrung bleibt. Mäßigung ist der Schlüssel, wenn man diese Pizza in eine ausgewogene Ernährung integriert.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt den Muskelaufbau und die Reparatur aufgrund des hohen Proteingehalts.
Bietet eine schnelle Energiequelle aus Kohlenhydraten.
Enthält essentielle Nährstoffe wie Eisen für den Sauerstofftransport.
Bietet Vitamin B12, das wichtig für die Nervenfunktion ist.
Kann Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein, wenn sie in Maßen gegessen wird.
Stillt Gelüste nach Komfortnahrung ohne übermäßige Kalorien.
Kann gesellschaftliche Zusammenkünfte und Familienessen bereichern.
Kann mit gesünderen Belägen kombiniert werden, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten.
Bietet Bequemlichkeit als Fertiggericht.
Kann als Leckerbissen genossen werden, während ein ausgewogener Lebensstil beibehalten wird.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Salat - Ein leichter, erfrischender Salat kann die Reichhaltigkeit der Pizza ergänzen.
🥗
Knoblauchbrot - Fügt mehr Textur hinzu und kann den käsigen Geschmack verstärken.
🥗
Rotwein - Die Säure des Rotweins kann die Aromen der Pizza ausbalancieren.
🥗
Limonade - Eine klassische Kombination, die einen süßen Kontrast zur herzhaften Pizza bietet.
🥗
Obst - Frisches Obst wie Trauben oder Apfelscheiben kann einen süßen Kontrast bieten.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 150g, ungefähr 2 Stück.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 1-2 Mal pro Woche.
  • Mit einer Beilage aus Gemüse für zusätzliche Nährstoffe kombinieren.
  • Erwägen Sie, zusätzliche Beläge wie Gemüse oder mageres Fleisch hinzuzufügen.
  • Reste im Ofen erhitzen für die beste Textur.
  • Vermeiden Sie es, zu viel auf einmal zu konsumieren, um die Kalorienaufnahme zu steuern.
  • Wählen Sie, wenn möglich, Vollkornrand-Optionen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf frische Zutaten und überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum.
  • Wählen Sie Pizzen mit einer Vielzahl von Belägen für ausgewogene Ernährung.
  • Überprüfen Sie den Rand auf gleichmäßige Farbe und Textur.
  • Wählen Sie Pizzen von renommierten Marken, die für Qualität bekannt sind.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort im Kühlschrank bei 4°C oder darunter aufbewahren.
Haltbarkeit
Im Kühlschrank 3-5 Tage oder bis zu 3 Monate gefroren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Laktoseintoleranz sollten diese Pizza vermeiden.
  • ⚠️Diejenigen, die allergisch gegen Gluten sind, sollten sie nicht konsumieren.
  • ⚠️Diabetiker sollten die Aufnahme aufgrund des Kohlenhydratgehalts überwachen.
  • ⚠️Menschen, die eine natriumarme Diät einhalten, sollten vorsichtig sein.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu Gewichtszunahme führen.
  • ⚠️Hoher Natriumgehalt kann den Blutdruck beeinflussen.
  • ⚠️Nicht geeignet als tägliche Mahlzeit aufgrund der hohen Kaloriendichte.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat die PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand?

PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand enthält 274 Kalorien pro 100g. Der Kaloriengehalt kann je nach zusätzlichen Belägen und Portionsgröße variieren.

Ist die PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand gesund?

Obwohl sie als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann, ist es wichtig, sie in Maßen zu konsumieren, aufgrund ihres Kalorien- und Kohlenhydratgehalts. Sie liefert Protein und essentielle Vitamine, was sie im Vergleich zu einigen anderen Fast Foods zu einer besseren Wahl macht.

Wie sollte die PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand gelagert werden?

Um die PIZZA HUT 14" Käsepizza zu lagern, bewahren Sie sie im Kühlschrank bei 4°C oder darunter auf. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden. Stellen Sie sicher, dass sie richtig verpackt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Was sind die Vorteile des Essens von PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand?

Die Vorteile umfassen eine gute Proteinquelle für die Muskelreparatur, essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, und sie kann eine sättigende Mahlzeit sein, wenn sie in eine ausgewogene Ernährung integriert wird. Sie ist auch ein praktisches und angenehmes Lebensmittel bei gesellschaftlichen Anlässen.

Wie viel PIZZA HUT 14" Käsepizza, Gefüllter Rand kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, die Aufnahme auf 1-2 Portionen (ca. 150-300g) pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu beschränken, um die Kalorienaufnahme zu steuern und die allgemeine Gesundheit zu erhalten.

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