| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit Fleischbelag und dickem Rand | Pizza, Käse, gefüllter Rand |
|---|---|---|
| Kalorien | 274 kcal | 274 kcal |
| Eiweiß | 11.8 g | 12.2 g |
| Kohlenhydrate | 30.8 g | 30 g |
| Fett | 11.5 g | 11.6 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 1.7 g |
| Zucker | 3.9 g | 2.9 g |
| Natrium | 690 mg | 615 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit Fleischbelag und dickem Rand liefert 274 kcal pro 100 g, mit 11.8 g Eiweiß, 30.8 g Kohlenhydraten und 11.5 g Fett. 1 slice 1/8 of 12" pizza Pizza mit Fleischbelag und dickem Rand (103 g) hat etwa 282 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 274 kcal |
| Eiweiß | 11.8 g |
| Kohlenhydrate | 30.8 g |
| Fett | 11.5 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g |
| Zucker | 3.9 g |
| Natrium | 690 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 slice 1/8 of 12" pizza | 103 g | 282 kcal |
| 1 slice 1/8 of 14" pizza | 127 g | 348 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit Fleischbelag und dickem Rand ist ein beliebtes Gericht, das seine Wurzeln in der italienischen Küche hat und aus Neapel stammt. Sie zeichnet sich durch ihren herzhaften Boden aus Weizenmehl, Wasser, Hefe und Salz aus, der mit herzhaften Fleischsorten wie Peperoni, Wurst oder Schinken sowie Käse und verschiedenen Saucen belegt wird. Diese köstliche Kombination hat sie in vielen Kulturen weltweit zu einem Grundnahrungsmittel gemacht, oft genossen als ungezwungenes Essen oder bei geselligen Zusammenkünften. Der dicke Rand sorgt für ein zufriedenstellendes Kauen und kann gut mit großzügigen Belägen umgehen, was sie bei Pizza-Liebhabern beliebt macht. Ernährungsphysiologisch bietet Pizza mit Fleischbelag ein ausgewogenes Profil von Makronährstoffen, bestehend aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten. Mit etwa 274 Kalorien pro 100 Gramm enthält sie 11,80 Gramm Protein, das die Muskelgesundheit unterstützt, und 30,80 Gramm Kohlenhydrate, die Energie liefern. Die 11,50 Gramm Fett tragen zu ihrem Geschmack und zur Sättigung bei. Dieses Gericht kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn es in Maßen konsumiert und mit Gemüse oder Salaten für zusätzliche Nährstoffe kombiniert wird.
Pizza mit Fleischbelag und dickem Rand enthält etwa 274 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kaloriendichten Option macht, die in Maßen konsumiert werden sollte.
Obwohl sie Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann, kann Pizza mit Fleischbelag kalorienreich, natriumhaltig und gesättigte Fette enthalten. Vollkornböden und das Hinzufügen von Gemüse können das Nährstoffprofil verbessern.
Bewahren Sie übrig gebliebene Pizza in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3-5 Tage auf. Für längere Lagerung frieren Sie sie in einem geeigneten Behälter für bis zu 3 Monate ein.
Sie bietet eine Proteinquelle, Energie aus Kohlenhydraten und kann mit verschiedenen nährstoffreichen Belägen angepasst werden, was sie vielseitig und genussvoll macht.
Mäßigung ist der Schlüssel; eine Portion von etwa 150 g ist angemessen und ermöglicht Genuss ohne übermäßige Kalorienaufnahme.
1 slice 1/8 of 12" pizza Pizza mit Fleischbelag und dickem Rand (103 g) enthält etwa 282 kcal – davon 12.2 g Eiweiß, 31.7 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 slice 1/8 of 14" pizza Pizza mit Fleischbelag und dickem Rand (127 g) enthält etwa 348 kcal – davon 15 g Eiweiß, 39.1 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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