| Nährwert (pro 100 g) | Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food | Pizza, Käse, Vollkorn dicke Kruste |
|---|---|---|
| Kalorien | 271 kcal | 265 kcal |
| Eiweiß | 10.8 g | 11.4 g |
| Kohlenhydrate | 33.2 g | 33 g |
| Fett | 10.5 g | 10.4 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 3.9 g |
| Zucker | 3.3 g | 3.8 g |
| Natrium | 540 mg | 548 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food liefert 271 kcal pro 100 g, mit 10.8 g Eiweiß, 33.2 g Kohlenhydraten und 10.5 g Fett. 1 Stück Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food (132 g) hat etwa 358 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 271 kcal |
| Eiweiß | 10.8 g |
| Kohlenhydrate | 33.2 g |
| Fett | 10.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Zucker | 3.3 g |
| Natrium | 540 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 132 g | 358 kcal |
| 1 personal size pizza | 224 g | 607 kcal |
| 1 small pizza | 542 g | 1469 kcal |
| 1 medium pizza | 744 g | 2016 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food ist ein beliebtes Gericht, das seinen Ursprung in Italien hat und bekannt ist für seine köstliche Kombination aus einem Teigboden, belegt mit Tomatensauce, Käse und verschiedenen Belägen. Im Laufe der Jahre hat es sich in unzählige Variationen entwickelt und ist zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen weltweit geworden. Fast-Food-Ketten und Restaurants haben es zugänglich gemacht, mit einer Vielzahl von Stilen, von dünnem Boden bis zu tiefem Gericht, die unterschiedlichen Geschmäckern und Vorlieben gerecht werden.
Nährstofftechnisch bietet Käsepizza eine Mischung aus Makronährstoffen und liefert etwa 271 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält 10.80g Protein, was vorteilhaft für den Muskelaufbau und die -reparatur ist, 33.20g Kohlenhydrate für Energie und 10.50g Fette, die zu ihrem reichhaltigen Geschmack beitragen. Dieses Gericht kann eine praktische Mahlzeit sein, reich an Calcium und Protein, und dient auch als Publikumsliebling für Versammlungen und soziale Veranstaltungen.
Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food enthält etwa 271 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderat kalorienhaltigen Lebensmittelwahl macht. Die Kalorienanzahl kann erheblich steigen, wenn zusätzliche Beläge oder größere Portionen gewählt werden.
Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen genossen wird. Sie bietet nützliche Nährstoffe wie Protein und Calcium, sollte jedoch mit gesünderen Optionen kombiniert werden, um die gesundheitlichen Vorteile zu optimieren.
Um Pizza, Käse, zu lagern, sollte sie im Kühlschrank bei einer Temperatur zwischen 0-4°C in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Wenn sie nicht innerhalb weniger Tage verzehrt wird, kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr von Pizza, Käse liefert essentielle Nährstoffe wie Protein, Calcium und Vitamine, die das Muskelwachstum, die Knochengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Sie kann auch eine praktische Mahlzeit für einen hektischen Lebensstil sein.
Eine angemessene Portion beträgt etwa 150 Gramm oder zwei Stücke, die in eine ausgewogene Ernährung integriert werden können. Es ist ratsam, die Häufigkeit auf 1-2 Mal pro Woche zu beschränken, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.
1 Stück Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food (132 g) enthält etwa 358 kcal – davon 14.3 g Eiweiß, 43.8 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food (224 g) enthält etwa 607 kcal – davon 24.2 g Eiweiß, 74.4 g Kohlenhydrate und 23.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza, Käse, aus Restaurant oder Fast Food (542 g) enthält etwa 1469 kcal – davon 58.5 g Eiweiß, 179.9 g Kohlenhydrate und 56.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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