| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit Käsebelag und aufgegangenem Teig | PAPA JOHN'S 14" Käsepizza, Originalteig |
|---|---|---|
| Kalorien | 260 kcal | 260 kcal |
| Eiweiß | 12.4 g | 11.5 g |
| Kohlenhydrate | 32.9 g | 32.7 g |
| Fett | 8.8 g | 9.3 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 1.9 g |
| Zucker | 5.1 g | 5.3 g |
| Natrium | 556 mg | 578 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit Käsebelag und aufgegangenem Teig liefert 260 kcal pro 100 g, mit 12.4 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydraten und 8.8 g Fett. 1 serving 6 servings per 29.25 oz package Pizza mit Käsebelag und aufgegangenem Teig (139 g) hat etwa 361 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 260 kcal |
| Eiweiß | 12.4 g |
| Kohlenhydrate | 32.9 g |
| Fett | 8.8 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Zucker | 5.1 g |
| Natrium | 556 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 serving 6 servings per 29.25 oz package | 139 g | 361 kcal |
| 1 serving 4 servings per 19.7 oz package | 149 g | 387 kcal |
| 1 package 29.25 oz pizza | 834 g | 2168 kcal |
| 1 package 19.7 oz pizza | 595 g | 1547 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit Käsebelag und aufgegangenem Teig ist ein beliebtes Gericht, das seinen Ursprung in Italien hat und weltweit für seinen köstlichen Geschmack und seine Vielseitigkeit bekannt ist. Dieses Gericht hat typischerweise einen Teigboden, der beim Backen aufgeht, und ist mit einer großzügigen Schicht Käse und verschiedenen anderen Belägen belegt. Die Kombination aus Texturen und Aromen hat es zu einem Favoriten in vielen Kulturen gemacht, was zu zahlreichen Variationen geführt hat, die auf lokale Geschmäcker und Zutaten zugeschnitten sind. Ernährungsphysiologisch bietet Pizza mit Käsebelag eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, was sie zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Mit etwa 260 Kalorien pro 100 Gramm enthält sie 12,4 Gramm Protein, das für die Muskelreparatur und -wachstum wichtig ist. Der Kohlenhydratgehalt von 32,9 Gramm bietet eine schnelle Energiequelle, während die 8,8 Gramm Fett zum Gesamtgeschmack und zur Zufriedenheit beitragen. Dieses Gericht kann als Mahlzeit oder Snack genossen werden und passt gut zu Salaten oder Gemüse für zusätzlichen Nährwert.
Pizza mit Käsebelag und aufgegangenem Teig enthält etwa 260 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt kann je nach zusätzlichen Belägen und Zubereitungsmethoden variieren.
Pizza kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Sie bietet ein Gleichgewicht aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten. Vollkornteige und die Zugabe von Gemüse können den Nährwert erhöhen.
Lagern Sie Pizza im Kühlschrank bei 4°C (39°F) für bis zu 5-7 Tage. Wenn sie gefroren ist, kann sie etwa 3 Monate halten. Stellen Sie sicher, dass sie richtig verpackt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Der Verzehr von Pizza mit Käsebelag liefert essentielle Nährstoffe wie Protein und Kalzium. Sie kann Heißhunger stillen, den Energiebedarf unterstützen und mit gesünderen Belägen angepasst werden, um den Nährwert zu erhöhen.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Portionen pro Woche zu beschränken, unter Berücksichtigung der Portionsgröße und des allgemeinen Ernährungsgleichgewichts, um übermäßige Kalorienaufnahme zu vermeiden.
1 serving 6 servings per 29.25 oz package Pizza mit Käsebelag und aufgegangenem Teig (139 g) enthält etwa 361 kcal – davon 17.2 g Eiweiß, 45.7 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 serving 4 servings per 19.7 oz package Pizza mit Käsebelag und aufgegangenem Teig (149 g) enthält etwa 387 kcal – davon 18.5 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 package 29.25 oz pizza Pizza mit Käsebelag und aufgegangenem Teig (834 g) enthält etwa 2168 kcal – davon 103.4 g Eiweiß, 274.4 g Kohlenhydrate und 73.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf