| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit Peperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicker Rand | PIZZA HUT 14" Pepperoni Pizza, Pan Crust |
|---|---|---|
| Kalorien | 287 kcal | 291 kcal |
| Eiweiß | 11.5 g | 11.5 g |
| Kohlenhydrate | 31.8 g | 31.8 g |
| Fett | 12.6 g | 13.1 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 2 g |
| Zucker | 2.9 g | 1.9 g |
| Natrium | 620 mg | 676 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit Peperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicker Rand liefert 287 kcal pro 100 g, mit 11.5 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydraten und 12.6 g Fett. 1 Stück Pizza mit Peperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicker Rand (139 g) hat etwa 399 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 287 kcal |
| Eiweiß | 11.5 g |
| Kohlenhydrate | 31.8 g |
| Fett | 12.6 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Zucker | 2.9 g |
| Natrium | 620 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 139 g | 399 kcal |
| 1 personal size pizza | 217 g | 623 kcal |
| 1 small pizza | 573 g | 1645 kcal |
| 1 medium pizza | 893 g | 2563 kcal |
| 100 g | 100 g | 287 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit Peperoni, insbesondere aus Restaurants oder Fast-Food-Ketten, ist ein beliebtes Gericht, das seinen Ursprung in Italien hat. Sie hat einen dicken Rand, der mit Tomatensauce, Käse und Peperoni, einer Art von würziger Wurst aus gepökeltem Schweine- und Rindfleisch, belegt ist. Dieses Gericht ist in vielen Kulturen weltweit zu einem Grundnahrungsmittel geworden, das für seinen reichen Geschmack und seine anpassbare Natur gefeiert wird, die verschiedene Beläge und Stile ermöglicht. Die Kombination der Zutaten schafft eine sättigende Mahlzeit, die ein breites Publikum anspricht und sie zu einer beliebten Wahl für ungezwungenes Essen und Takeaway macht.
Nährstofftechnisch bietet Pizza mit Peperoni ein Gleichgewicht von Makronährstoffen, mit etwa 287 Kalorien pro 100 Gramm. Jede Portion enthält etwa 11,5g Protein, das für die Muskelreparatur und -wachstum wichtig ist, sowie 31,8g Kohlenhydrate, die Energie liefern. Der Fettgehalt beträgt 12,6g, einschließlich gesättigter und ungesättigter Fette. Obwohl dieses Gericht im Vergleich zu anderen Mahlzeiten höhere Kalorien- und Fettwerte aufweisen kann, kann es dennoch in eine ausgewogene Ernährung passen, wenn es in Maßen genossen wird, insbesondere wenn es mit einer Beilage aus Gemüse oder einem frischen Salat ergänzt wird.
Pizza mit Peperoni hat typischerweise etwa 287 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl kann je nach spezifischen Zutaten und Portionsgrößen variieren, dient jedoch als allgemeine Richtlinie für diejenigen, die ihre Kalorienaufnahme überwachen.
Obwohl Pizza mit Peperoni aufgrund ihres Kalorien- und Fettgehalts nicht die gesündeste Option ist, kann sie essentielle Nährstoffe wie Protein und Eisen liefern. Der Verzehr in Maßen und die Kombination mit gesünderen Beilagen können sie zu einem Teil einer ausgewogenen Ernährung machen.
Um Pizza mit Peperoni aufzubewahren, bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3-5 Tage auf. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden. Stellen Sie sicher, dass sie gut verpackt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Der Verzehr von Pizza mit Peperoni liefert eine Proteinquelle, die für die Muskelreparatur notwendig ist, Eisen für den Sauerstofftransport und Vitamin B12 für die Nervenfunktion. Es ist auch eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit, die in Maßen genossen werden kann.
Es wird empfohlen, Pizza mit Peperoni in Maßen zu konsumieren, idealerweise die Aufnahme auf 1-2 Portionen pro Woche zu beschränken. Eine Portionsgröße von etwa 150 Gramm ist geeignet, um sie zu genießen, ohne die täglichen Kalorienbedürfnisse zu überschreiten.
1 Stück Pizza mit Peperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicker Rand (139 g) enthält etwa 399 kcal – davon 16 g Eiweiß, 44.2 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza mit Peperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicker Rand (217 g) enthält etwa 623 kcal – davon 25 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 27.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza mit Peperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicker Rand (573 g) enthält etwa 1645 kcal – davon 65.9 g Eiweiß, 182.2 g Kohlenhydrate und 72.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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