| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit Fleisch außer Pepperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicke Kruste | PIZZA HUT 12" Käsepizza, Pan-Rand |
|---|---|---|
| Kalorien | 282 kcal | 280 kcal |
| Eiweiß | 11.1 g | 11.7 g |
| Kohlenhydrate | 30.4 g | 29.9 g |
| Fett | 12.9 g | 12.6 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 1.7 g |
| Zucker | 2.8 g | 3.2 g |
| Natrium | 570 mg | 624 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit Fleisch außer Pepperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicke Kruste liefert 282 kcal pro 100 g, mit 11.1 g Eiweiß, 30.4 g Kohlenhydraten und 12.9 g Fett. 1 Stück Pizza mit Fleisch außer Pepperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicke Kruste (151 g) hat etwa 426 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 282 kcal |
| Eiweiß | 11.1 g |
| Kohlenhydrate | 30.4 g |
| Fett | 12.9 g |
| Ballaststoffe | 2.3 g |
| Zucker | 2.8 g |
| Natrium | 570 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 151 g | 426 kcal |
| 1 personal size pizza | 271 g | 764 kcal |
| 1 small pizza | 628 g | 1771 kcal |
| 1 medium pizza | 965 g | 2721 kcal |
| 100 g | 100 g | 282 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit Fleisch außer Pepperoni, insbesondere aus Restaurants oder Fast-Food-Lokalen, ist ein beliebtes Gericht, das weltweit genossen wird. Ursprünglich aus Italien, hat sich Pizza in verschiedene Stile und Beläge entwickelt, wobei dicke Krustenvarianten aufgrund ihrer herzhaften Textur und der Fähigkeit, großzügige Beläge zu halten, bevorzugt werden. Fleischoptionen wie Wurst, Hähnchen oder Speck können enthalten sein, was den Geschmack verbessert und eine zufriedenstellende Mahlzeit bietet. Ernährungsphysiologisch enthält diese Art von Pizza typischerweise etwa 282 Kalorien pro 100 Gramm, mit signifikanten Mengen an Protein (11,10g), Kohlenhydraten (30,40g) und Fetten (12,90g). Sie dient als bequeme Mahlzeit, die sich gut für gesellige Zusammenkünfte oder zwangloses Essen eignet. Die Kombination der Zutaten bietet nicht nur Energie, sondern auch essentielle Nährstoffe, was sie zu einer vielseitigen Wahl für viele Diäten macht, während man auf Portionsgrößen und die Häufigkeit des Verzehrs achtet.
Pizza mit Fleisch außer Pepperoni enthält typischerweise etwa 282 Kalorien pro 100 Gramm. Dies kann je nach verwendeten Zutaten variieren, wie z.B. der Art des Fleisches und Käses sowie der Dicke der Kruste.
Diese Pizza kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Sie liefert Protein, essentielle Vitamine und Mineralien, jedoch ist es wichtig, auf die Portionsgröße und Häufigkeit des Verzehrs aufgrund ihrer Kaloriendichte zu achten.
Bewahren Sie diese Pizza im Kühlschrank bei einer Temperatur zwischen 0-4°C in einem luftdichten Behälter auf, um die Frische zu erhalten. Sie kann auch für eine längere Lagerung eingefroren werden, bis zu 3 Monate haltbar.
Zu den Vorteilen gehören eine gute Proteinquelle, Eisen und B-Vitamine, was sie zu einer sättigenden Option macht. Darüber hinaus kann sie mit verschiedenen Belägen angepasst werden, um ihr Nährstoffprofil zu verbessern.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 150 Gramm oder 1-2 Stücke. Es ist am besten, sie ein paar Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu genießen.
1 Stück Pizza mit Fleisch außer Pepperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicke Kruste (151 g) enthält etwa 426 kcal – davon 16.8 g Eiweiß, 45.9 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza mit Fleisch außer Pepperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicke Kruste (271 g) enthält etwa 764 kcal – davon 30.1 g Eiweiß, 82.4 g Kohlenhydrate und 35 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza mit Fleisch außer Pepperoni, aus Restaurant oder Fast Food, dicke Kruste (628 g) enthält etwa 1771 kcal – davon 69.7 g Eiweiß, 190.9 g Kohlenhydrate und 81 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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